cie

"Po drugie badania naukowe pokazują, że zauważalny wpływ kofeiny na poziom magnezu w ustroju rejestrowany jest przy dawkach tego alkaloidu sięgających 500mg – to ilość zawarta w 5 – 6 czubatych łyżeczkach kawy lub też w 5 – 6 napojach energetycznych typu RedBull! Tak więc poziomem magnezu powinny się martwić osoby, które używają naprawdę [...]

ok... Sub 38 to jest realny cel. Wszystko ponizej 35 to juz cel niepewny i wymagajacy od takich nuworyszy jak my dlugiej orki na treningu (IMO). Troche cie ponioslo z tym, ze z Toba ktos wygrywa. Na zrobil to Ron w sytu

ok... Sub 38 to jest realny cel. Wszystko ponizej 35 to juz cel niepewny i wymagajacy od takich nuworyszy jak my dlugiej orki na treningu (IMO). Troche cie ponioslo z tym, ze z Toba ktos wygrywa. Na zrobil to Ron w sytu

Rozumiem Cie Ron. Latwo nie masz. Ja z kolei lubie startowac. Dodatkowa adrenalina, ludzie, nowe miejsca. To zasadniczo duza czesc tego dlaczego Tri mi sie podoba. Moje plany na 2017 tez sie krystalizuja.

Krystian kozak forma . Super progress . Serio na zywo nie widac w ciuchach ze taki dzik z ciebie . Nabity miesem dobrze . Albo inaczej wsumie w 90% sytuacji gdzie cie widzialem byles z Adamem i Lukim\-) pozdro i lecisz!

[...] kg , 30 kg , 30 kg 3b. Uginanie hantlami m³otkowo 20/15/12/12/12 7 kg , 10 kg , 12,6 kg , 15 kg , 17,5 kg 4a. Dipsy 3x max 15-30 pow 4b. Spider curl sztang¹ 3x12 15 kg staly ciezar , lapy myslalem ze juz wybuchna\-) 5a. Unoszenie hantli bokiem 4x15 5b. Unoszenie hantli przodem 4x15 5c. Unoszenie hantli w opadzie 5x20 5d. Wyciskanie hantli siedz¹c [...]

na tren za wcześnie , taki cykl jak dopniesz miskę porobi cię na pewno mega dobrze

Stary masz najlepsza motywacje na świecie , jeśli ktoś cie dołuje i ogranicza to rób na przekór , rób wszystko aby udowodnić że jesteś lepszy i dasz rade. Ze mnie 2 lata temu na grilu się smiali w rodzinie ze moge na brzuchu piwo nosić bo tak odstawał a dzis mam taki kaloryfer ze te największe śmieszki z zazdrościa patrza :D wszystko się [...]

Lol. To mnie źle zrozumiałeś, bo poprzednio Ci opisałem że za pyskówki to.się dzieci w podstawówce biją i że Jeśli się bronilem to nie o pyskówki ani 5 zlotych ale już widzac atak ,nie wybijalem zębów a uderzalem w pkt witalne jak np szyja. Jak na policjanta masz krótką pamięć odnośnie tegp.co pisałem 2 strony wcześniej. Co innego jest jak leszczu [...]

bez sensu gadka. trenuję boks, w pracy (w cywilnych ciuchach) dostałem "cios" w brzuch od agresora...dla niego to było mocno, ja nic nie poczułem (jak się obija brzuch piłką lekarską i ciężko trenuje brzuch to nie poczujesz takiego dziadostwa) nie ruszyło mnie to, spytałem tylko "co robisz chłopie? Po co Ci to?" totalnie go to zdezorientowało, co [...]

Sorry, że na wydatki Cię naraziłem! :-)

[...] wielu przeciwników, poradził sobie bo nie ćwiczył nic, gdyby ćwiczył sport, czy tradycyjną sw to wkladaliby mu.do.glowy żeby dał się zlać bo pójdzie siedzieć, z takim podejsciem , nie dziwię się dlaczego wiele osób uznaje sztuki walki za lipę...ale nie wszystkie są dzięki Bogu uczone w ten sposób. Jeśli jest się w sytuacji, że nie wiesz czy [...]

No dzieje się, ale 6 tyg to malutko czasu. Pomyśl o tym następnym razem jak najdzie Cię ochota na podjadanie %-)

w ameryce lepiej chyba co jak ktos ci wleci na posesje to mozesz sie bronic hehe ale pewnie roznie to bywa raz cie uyebiom jak kogos postrzelisz raz nie xD

[...] ma ewidentnych przesłanek, aby stwierdzić że tak jest, jednak nadal pojawiają się co do tego pytania i wątpliwości ze strony mężczyzn, którzy planują potomstwo. Czy pomożecie mi zdementować te wątpliwości? Myślę, że nieprawidłowości w badaniu nasienia u tych mężczyzn, którzy stosują odżywki mogą wynikać nie z działania samych odżywek, ale z [...]

...zamiast rzucić nim o glebę, mogłeś dźwignię na tą rękę która cie trzymał zastosować. Nie musiałeś od razu osoto gari przez biodro żeby głową na beton upadł, a kark tak od razu też nie pęka...Po pierwsze, nie umiem założyć dźwigni na rękę. A powinienem zrobić to co wychodzi mi automatycznie. Po drugie, to byłaby seio naga - rzut przez plecy. Po [...]

[...] menel wali.ci z dynki i.mówi że albo dajesz 5 zł albo masz po ryju. Albo podchodzi i robi to twojej.żonie lub matce... a ty mówisz dobra dam Ci pięć zlotych bo.jak cie rzucę to nie wiesz jak upaść i mogę zrobić ci krzywdę.....OMG! Po prostu reagujesz, a potem się zastanawiasz w takiej sytuacji i mówisz że krzyczał że Cię zabije jak [...]

Pocieszę Cię Przemo :-) Balazinski w swoich najlepszych latach, do klasyka z takiej samej formy ciął 22/23 kg :-) Dlatego właśnie przeszedł do ekstremalnej bo już miał dosyć takiej katorgi Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2016-08-11 15:49:53

[...] sobie takie notatki w jednym miejscu wiesz, że zawsze możesz wrócić jak się kiedyś pojawią podobne dolegliwości. Fakt, że dla niewtajemniczonych to może wyglądać dziwnie i sama spisując swoje dolegliwości mam dylemat czy nie brzmię jak hipochondryk %-) ale to takie ciekawe jak nasze ciało funkcjonuje jak to jest ze sobą powiązane wszystko.

Omg. To zamiast rzucić nim o glebę, mogłeś dźwignię na tą rękę która cie trzymał zastosować. Nie musiałeś od razu osoto gari przez biodro żeby głową na beton upadł, a kark tak od razu też nie pęka. Brzmisz trochę jak pewien karateka, co.go przed klubem gość sklepal a on w sxpitalu mówił że nie mógł nic zrobić bo.jego tsuki to jak strzał z ak47, i [...]