cie

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

KOLJENA OFIARA KOPENHASKIEJ... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam [...]

heh przydalby sie sklepik to wtedy by sie miało abonament " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam [...]

POCZYTAJ UWAZNIEJ: OBWÓD: wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ( po 1 serii każdego) ćwiczeń z założonymi przerwami pomiędzy nimi Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Artur - ta barmanka Cie wykonczy

yup wywalasz dece bo nie mozna laczyc deci z trenem i przez 10 tyg ciagniesz primo przynajmniej 400 mg/tydz razem z omka tren zacznij najlepiej z przodu zeby cie szybciej wykopalo ----------------- sup bro? blinG! blinG!

żegnaj ekipa szkoda że cie nie bedzie kupuje se carbo pur 6000 g za 100 zł podobno wystarczy do końca tego roku !! mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

scd podaj jakis sklad tego mass gaina i ile cie wyniesie 10kg tego czegos? __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

Chasland, ta dieta może być, ale niepowinnieneś jej stosować codziennie. Trzeba urozmaicać posiłki, nie powinny być takie same codziennie. W tym co podałeś jest rzeczywiście dużo białka i mało kalorii. Spróbuj. PS: Stać cię na EXTENSORA? Bardzo drogi!!! I will be big and famous.

Varior, prosze Cie, nie odpisuj juz wiecej na starsze posty, ok?? zobacz na ten odpisales po dziewieciu miesiacach Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

Mój przyjaciel kiedyś był streetfighterem pierwszej wody-boks,kick boxing lat 10 na przemian,uwielbiał awantury,walczył na ulicy dwa-trzy razy w tygodniu,przeciwników wynajdował konkretnych-ochroniarze,bramkarze,ogólnie bycze karki,rozbisurmanił się przez te 10 lat bo nie trafił ANI RAZU na przeciwnika który by mu poradził,raz trafił niestety [...]

1.Juąż dawno prosiłem Mateo o zmianę "Formularza" bo jest nieaktualny-TYLKO PIERWSZE 20 KOPII SZŁO PO UZBIERANIU TAKIEJ ILOŚCI CHĘTNYCH Teraz już od dawna idzie "taśmowo" Abonament 6 miesięcy- tylko trzeba poczekać, ąz Mateo załączy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Zenith- kup obie wymienione Treca- polecam ---------------------------------- aton2-nie kumam pytania- jaśniej poprosze ------------------------- Beno- zmniejsz obciązenia i staraj się trzymać PRZERW-SĄ NAJWAŻNIEJSZE W TYM OKRESIE ----------------------- tomektom-nie przyspieszaj-zmniejsz obciązenia ---------------------- DO WSZYSTKICH-TEMPO [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Cheese- nic takiego nie pisałem-wklej fragment, którego nie zrozumiałeś... -------------- Cahir-diety i suple-ramy- będą dziś na 100% Co do M.C to nie szalej-pamiętaj o zapasie powtórzeń i o tym, by nie przesadzić ------------------- HooB-spokojnie- taka zamiana ujdzie -------- Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije [...]

DOKŁADNIE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Jezu: OBWÓD: wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ( po 1 serii każdego) ćwiczeń z założonymi przerwami pomiędzy nimi ---------------- Czarnouchok-ok ------------------- megon-wieczorkiem będzie(późnym) ------------------------------- ****master- jak wyżej-wieczorkiem-a kreatynka poleży do Cyklu II Pozdrawiam wszystkich [...]