ciastko

[...] pomidor, ogórek, koperek Płyny: woda, herbata owocowa, herbata rooibos, sok/ barszcz z kiszonych buraków, herbata z liści malin Suple: tran, wiesioł, rutinoscorbin To ciastko nie takie złe: bez cukru rafinoowanego, zamiast tego miód pszczeli, zamiast margaryny masło z prawdziwego wiejskiego mleka zrobione a budyń do przekładania tez [...]

co to masz dokładnie za produkt? wrzucaj porcje od razu po treningu rozumiem, że diety nie masz dopiętej? następnym razem wybierz jakiś podstawowy smak to możesz jakieś owoce, kakao dodać, bo do cappuchino to chyba tylko jakieś ciastko pasuje %-)

Przejrzałem cały temat (jestem na redukcji %-)) Z kilku ostatnich dni: http://imageshack.com/a/img31/4527/00oq.jpg 1. Omlet z 10 białek z jaj z twarogiem na wodzie na wierzchu 2. Kura 3. Pasta z tuńczyka, twarogu i cebuli na 'chlebie' http://imageshack.com/a/img534/5608/ngfy.jpg 1 i 2. Sos ala bolognese tylko z kurą 3. Ciastko z 10 białek z jaj z [...]

7.02.2014 Wstałem o 9:00 więc miałem szansę na trening. Zrobiłem szybko potreningowy i jazda. Dieta Na śniadanie tylko wliczone w bilans ciastko i kawa bo nie miałem czasu i chęci na nic innego. Później potreningowy. W pracy "zupka". Na wieczór miało być jeszcze mięso ale...w pracy zamówiłem obiad i dostałem naleśniki z owocami, polane czekoladą w [...]

[...] pomijając diete, karnety na siłownie i jakieś drobiazgi :-D RedAlert jak siłownia ? mega pewnie co ? ;-) ______________________ Dodatkowo mogę opisać smak whey c-6, ciastko z kremem po wymieszaniu razem z wodą. Powiem tak, w mlekiem lepiej, ale nie ma jakieś mega potężnej różnicy. Jednak jak ktoś ceni sobie rozkoszowanie się smakami [...]

[...] http://img.fastshell.pl/images/dieta.png I-200-250 gram piersi z kurczaka + 30-40 gram migdałów +pomidory trening II-200-250 gram udka z kurczaka + surówka + ciastko III-200-250 gram szynki wieprzowej + surówka + ciastko IV-J/W V-Zupa brokułowa + mięso z indyka + blok (ciacho dobre :D) [...]

Kacper Dreamowi raczej chodziło o to, że wszystko ok, ale bez przesady, aby się tak poświęcać, żeby mieć praktycznie zero życia towarzyskiego w tym wieku.. co ty, jeśli dziewczyna daje ci ciastko i chce z tobą uprawiać seks, to musisz z nią zerwać bo cheat meal i kradnie teścia :-D

ile razy w tyg/mies mozna pozwolic sobie na jakis baton czy ciastko?

Nie używam żadnych aakg, liczyłem na to, że uda mi się coś wyłudzić od Ciebie %-) Mogę Ci upiec ciastko w zamian, chociaż nie gwarantuję, że będzie się to dało zjeść %-)

Różnic jest sporo, 1 skłąd łwoickie podobno dosypke pszenicznego ma, fa ciut mało białka 2 smak FA o wiele lepszy, się mozesz dlektować smakami, łowickie też nawet spoko ciastko chyba miałem to bez probvlemu 3 rozpuszcalność ok w obu przypadkach

[...] Tak tran kupiłem wtedy co zrobiłem zdjęcie i pije go 2 razy dziennie po łyżecce... na badania krwi bede gdzieś szedł po 17.02.2014r. bo 17.02 ide na usg wątroby! Oki zrobie zdjęcie z napinką :) Aha macie jakiś sprawdzony przepis na ciastko ? Dietetyczne ??? boo zaczynam mieć powoli smaka ! Zmieniony przez - bucznet w dniu 2014-02-12 12:23:39

toffee, marzcepan, ciastko, wanilia - smaki od FA TomQ tu muszę przyznać, klimacik jest. Ale co mnie klimacik przy doborze białka :-D ps kupiłem kofeinę od 4+ nutrition, mam nadzieję, że nie kłamałeś :-D

[...] i osobno owsiane z kawa, slodzikiem cynamonem 2. 50 ryzu , 180 gram kurczaka 2 mandarynki %-) 10 gram orzechów wloskich 3. 50gr ryżu, kakaoo i 40 gram Whey C-6 o smaku ciastko z kremem 4. 100 gram chleb żytniego ze slonecznikiem i 180 gr kurczaka plus ogórek 5. 50 ryżu 180 gram kurczaka polane keczupem 6. 150 gr twaróg chudy i 30 [...]

[...] 2 g / pół łyżeczki proszku do pieczenia (1kcal) 100 g ciemnej czekolady (500kcal) 50 g orzechów włoskich (323kcal) = 2841kcal B:43,4 g T:181,9 g W:307,5 g Bł:35,1 g Jedno ciastko około 25 g: 118kcal B:1,8 g T:7,6 g W:12,8 g Bł:1,5 g Masło z cukrem i jajkiem utrzeć na gładką masę. Dodać resztę składników i wymieszać. Uformować 24 kulki nieco [...]

[...] biała lód jogurt 1/4pounder 3] https://lh3.googleusercontent.com/-ACVITJjPsMU/UwDSdCYCuKI/AAAAAAAAEbs/VK_KgoTws7g/s640/20140215_053340.jpg lód pączek buła biała 2x chrupki ciastko czekoladowe snikers 1/4 pounder ....z 5 tysi kcal pewnie wpadło,ale nie tak to planowałem. [...]

[...] Środa - siłowy + 20 minut aerobów Czwartek - 45 minut aerobów Piątek - siłowy + 20 minut aerobów Sobota - wolne Niedziela - wolne + małe odstępstwa od diety (obiad domowy, ciastko do kawy) Wcześniej planowałem robić 45 minut aerobów po treningu a w dnt 1 godzine, ale gdy tak robiłem nogi były wyraźnie przetrenowane i nie bardzo miałem siłę. [...]

[...] 2 całe jajka z cebula i osobno owsiane z kawa, slodzikiem cynamonem 2. 50 ryzu , 180 gram kurczaka 10 gram orzechów wloskich 3. 50gr ryżu, kakaoo i 40 gram Whey C-6 o smaku ciastko z kremem 4. 50 gr ryżu i 180 gr kurczaka plus ogórek 5. 50 ryżu 180 gram kurczaka polane keczupem 6.200 gram łososia grilowanego i warzywa+ troche Colesława :-D [...]

[...] że norma. Redukcje chyba wmieszam, bo słyszałem, że dobrze jest tak organizm zaskoczyć. A podlało pewnie, bo ostatnio ciężko mi było diete trzymać, organizowałem swoją osiemnastke, tu jazdy na prawko to tu w drodze jakiś kebab, ciastko i pewnie temu :-P. To co myślicie o tej redukcji? xD Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-17 21:06:18

możesz zjeśc ciastko,tylko zamiast 3min aero,zrób 4min %-) Chuckowi sie podoba ta idea %-)

możesz zjeśc ciastko,tylko zamiast 3min aero,zrób 4min %-) Chuckowi sie podoba ta idea %-) :)) idea mistrzowska. czemu tylko, do cholery nie działa?