ciastka

zacznij jak wszyscy ale nie da się za bardzo zjeść ciastka i mieć ciastko ;-)

Solaros chciałbym poznać twoją opinie na temat cheat day / meal na masie i redukcji, robiony co 2 ~ 3 tygodnie ale wyłącznie na słodyczach typu ciastka chipsy czekolada jak to się ma do formy i czy robiłeś coś takiego ?

Możesz zrobić z tego ciastka owsiane!! I będzie naturalna suplementacja :P

Co powiecie nt ciastka białkowego NXT PROTEIN COOKIES 60g ? Mam okazję trochę taniej kupić takie ciastka i zastanawiam się czy lepsze takie ciastko czy może Matrix Pro 32 lub najtańszy BATON ACTIVLAB HIGH WHEY PROTEIN. Nie smakuje mi białko rozrabiane z wodą lub mlekiem więc musze się ratować takimi batonami/ciastkami. Czy to ciastko z 30g [...]

[...] co wiem to najbliższy sklep jest około 5-7 km od miejsca obozu, więc zakupy też odpadają. Tutaj moje pytanie. Co polecilibyście jako źródło białka, mam na myśli coś co wytrzyma długo bez lodówki a nie będzie kosztowało zbyt dużo. Mam jeszcze trochę odżywki białkowej, z której chcę zrobić jakieś batoniki/ciastka. Poza tym macie jakieś pomysły ?

ta pana sąsiadka to skarb;-) Wydaje się, że sąsiad też tak uważa. (ciastka zostały zjedzone. Siły po nich nie przybyło!) Wczoraj tylko brzuch i rower 40km. Dzisiaj brzuch i próba mocy: https://youtu.be/DOpSCD8IpJY Kilka miesięcy temu było lepiej a kilka lat temu było nawet dobrze!

Na dziale ze zdrową żywnością. Tam są ciastka zbożowe bez cukru sante, czekolada Wawel light itp produkty. kojarze polke w Pniu wpadne oblookac marketingowcy z Tesco potrafia utrudnic poszukiwania produktow %-) dzieki !

Ciastka owsiane by Ulaulka /SFD/Images/2016/3/2/e286d68ea8354596b703487e887ee1f2.jpg Składniki: -200g płatków owsianych (u mnie bezglutenowe) -50g rodzynek -50g masła klarowanego (miękkie, nie z lodówki) -3jajka -50g pestek dyni -50g pestek słonecznika -50g miodu (cukier, słodzik itp, co kto lubi) -1/2 łyżeczki sody -cynamon, kardamon, imbir wg [...]

Na dziale ze zdrową żywnością. Tam są ciastka zbożowe bez cukru sante, czekolada Wawel light itp produkty. Co do sprite zero to widzę że widnieje na zakupach internetowych Tesco. Byłem specjalnie w dwóch dużych Tesco i jednym małym i nie ma nigdzie... Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2016-06-09 13:02:30

[...] jestem w stanie zjeść posiłku o danej godzinie. Oprócz tego chcę ograniczyć cukier i wszystkie słodkości, ale jestem strasznym łakomczuchem i uwielbiam słodkości typu żelki, ciastka, czekolada itp. Chciałbym zapytać czy są jakieś batony proteinowe lub energetyczne i tego typu, które są w prawie każdym sklepie spożywczym ? Takie które zastąpię [...]

Szczerze wątpię by udało mu się przejeść to co przepracuje na treningach ;-) Widząc zapał z jakim podchodzi do treningów, zdziwiłbym się bardzo widząc Gwida z kanarkiem do góry zajadającego ciastka z pobliskiej cukierni, bo mu się należy :-D

[...] kawa bez cukru, kolacja: dwie kromki chleba podobnie jak na śniadanie, herbata bez cukru; w tygodniu staram się nie jeśc słodyczy chociaż czasem się zdarzy jakieś dwa,trzy ciastka w weekend już bardziej sobie pozwalam bo jem słodycze i wieczorkiem jakieś piwko lub drink, diete mam ubogą ponieważ nie lubię przygotowywać posiłków [...]

Śniadanko ciastka owsiane z masłem orzechowym, truskawki, jogurt Kolacja nalesniki z banana i płatków jęczmiennych z twarogiem chudym i dżemem z truskawek i chia Obiadu nie uwieczniłam bo tradycyjny kurak z pyrą 8-) /SFD/Images/2016/6/1/fbcbc8576ce44698adeee23ad557ad3b.jpg /SFD/Images/2016/6/1/319ad774e8ff489b893ca0c6d1ee37e5.jpg

[...] przedramion w bramie 3x12 10.Wyciskanie francuskie 3x12 + 6 minut interwału DIETA 1.4 jajka + 1 białko + warzywa 2.2 jajka + 30 g be fit protein 3.30 g whey c6 + 4 ciastka owsiane 3.5 15 g bcaa 4.2 jajka + 30 g be fit protein + banan + 100g suszonych moreli 5.200g piersi z kurczaka + warzywa + 10 oleju z pestek winogron 6.200g piersi z [...]

[...] w miejscu gdzie moja klatka jest najmniejsza. Także trening wszedł dobrze. DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 Po wczorajszym ładowaniu węglami dzisiaj nie było już tak ciężko jak w Poniedziałek. Dzisiaj po treningu smażyłem takie ciastka bananowo owsiankowe z cynamonem: Może nie wyglądają ale były pyszne i chrupiące :-))

[...] / 41 T /SFD/Images/2016/5/30/f616dea8ea9c497d8b58d2f4baf514db.jpg /SFD/Images/2016/5/30/d6f4942119b64f9f89e1cc539437bd39.jpg + Na imprezie kotlet, ziemniaki, surówki + lody,ciastka /SFD/Images/2016/5/30/4991b010473e4ac6908d4229f0e9c508.jpg 28.05 /SFD/Images/2016/5/30/8c0d2236a25a45309e1ef41e6003c842.png DNT W ciągu dnia 5 g mono [...]

Dokładnie, brzuch wypchany , jedyny plus ze na masie jem słodkie, a wszelkie ciasta , ciastka, czekolady aż do mnie krzyczą zeby zjeść:-p

[...] shirataki. 12,8 kcal w opakowaniu. Smakuje jak makaron:-D I syci. I nie powoduje u mnie żadnych nieprzyjemności ze strony układu pokarmowego, więc zaszalałam:-D A tego ciastka i budyniu tam wcale nie ma. To złudzenie optyczne;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-24 20:38:35 Gdzie taki makaron kupie i dlaczego taki drogi ? %-) A ja [...]

[...] Głodowe miski...ja jutro głodową będę miała %-) Dziękuje. Makaron shirataki. 12,8 kcal w opakowaniu. Smakuje jak makaron:-D I syci. I nie powoduje u mnie żadnych nieprzyjemności ze strony układu pokarmowego, więc zaszalałam:-D A tego ciastka i budyniu tam wcale nie ma. To złudzenie optyczne;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-05-24 20:38:35

[...] wpleść coś słodkiego w mój bilans. Ale nie powiem naleśniki z Nutellą albo jakieś ciasto z dużą ilością kruszonki za mną chodzi cały czas :D Ze swojej strony polecam mój ulubiony przepis na batonika :-) http://www.sfd.pl/Proteinowy_baton_Bounty-t1115920.html A tak to w tym dziale jest pełno takich przepisów, lody, ciastka, ciasta wszystko :-)