ciastka

[...] fasola czerw. z puszki, groszek zielony mrożony, kukurydza z puszki (starałam się omijać, ale nie bawiłam się w kopciuszka), majonez (mało, byle sklejał), tuńczyk z wody; ciastka owsiane (płatki, olej kokosowy, wiórki, migdały, słodzik); ciasto owsiano-bananowe lalus78 (płatki, masło, olej kokosowy, jajka, banan, migdały, słodzik), banany, [...]

1. tak, razowym 2. jesli juz musi byc czekolada to gorzka, mniejsze zło, zobacz do dzialu kuchnia, przepisow na ciastka, ciasta i inne słodkie przekaski było troche 3. nie ma okreslonej ilosci, jeden pozwoli sobie raz w tygodniu na 1000kcal cheat meal'a i nie wpłynie to znacząco na sylwetke, inny tylko 'lekko podje' i moze byc inaczej 4. po cheat [...]

o ****a na grilla wparowałem i poleciało z 5 białych czekolad ;d ciastka ale bez alko bo nie lubie .

xxl też ma super smaki a lepsze składowo niż fa szarlotka, ciastka z cynamonem, kokso i inne pyszności carnivor fruit punch też przyjemny jak przedtreningówka smakuje a nie jak białko

a szkoda, bo ciastka stamtąd sa bardzo dobre Wolę inną drogę aplikacji niż pokarmową

ja prawie zwymiotowalem od slodkosci dzis stary ! i to przez te twoje zdjecia :D 3 biale ukochane czkolady 5 batonow ciastka jakies tam. jogurt juz nie naturalny tylko caly taki za***isty bananowy :D lody to mowie ci polecam wam big Milk w tej czekoladowej posypce. no ale juz po ladowaniu:( Kiedy napstene cos robisz?

[...] dwie kostki ptasiego mleczka, dwie kanapki z jakimś serkiem topionym). Biorąc po uwagę to, że wszyscy na około zamawiali pizzy czy inne żarcie na wynos, jedli batony, ciastka i zapijali redbullami to jestm zadowolony. Mogło skończyć się dużo gorzej Rozpiski nie będę dawał, bo nie pamiętam. Kcal pewnie było trochę za mało, ale od jutra już [...]

[...] tam z pasa w końcu ruszyło coś się zaczyna dziać. mam nadzieję, że machina się rozpędziła i będe teraz porządnie fat palił Wieczorkiem małe 'ładowanie'. kupiłem sobie kilka rzeczy. no ale to nie takie jak u shitmana, bzyka czy mariana kilka drobnych rzeczy żeby uzupełnić glikogen na przyszły tydzień. Jakieś ciastka, lody, wafle, ryż i owoce

[...] suche przekąski, konserwy, wieczorem alkohol ;p Np. w zeszłym roku: 2 razy wyjazd nad morze czyli razem koło 2 tygodni- pizza, gorąca czekolada, zapiekanki, alkohol, ciastka- wszystko po prostu tydzień na łódce-zero ruchu- rano dużo kanapek z białym chlebem, kiełbasa krakowska, dziennie dużo soków, ciastek, sphagetii, pizza, parówki, [...]

polecam ciastka lub orzech

Uważam, że musisz sam sobie z tym poradzić, kiedyś byłeś gruby schudłeś i boisz się tego, że jak zjesz te ciastka czy coś słodkiego to przytyjesz. Wszystko jest dla ludzi i coś słodkiego w odpowiedniej ilości nie będzie zbrodnią. Dodawaj trochę oliwy np do warzyw pomoże przy zaparciach. Zmieniony przez - nvx w dniu 2011-06-23 21:20:55

A to moje ulubione ciastka z płatków,jaj,jabłka.

[...] w te 3 dni kiedy chodze na basen? banan + białko zaraz po basenie, bo zanim dowleke sie do domu z basenu to godzina minie, a pasowałoby cos szybciej zarzucić chyba - czy moge czasami pic sobie jakis sok a nie tylko wode? lub zjesc cos słodkiego raz na jakis czas jakies ciastka czy cos Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2011-07-03 13:44:46

za***iste Ci wyszly te ciastka tez musze takie sprobowac :D

postram sie nakrecic jak nie zapomne a Tobie Matthew pokazywalem wczoraj filmik :D DIETA wczoraj: 1. -100g owsianych -5jajek -danio 2. -100g ryzu -50-70g dzemu -300g kury 3. -jakies ciastka kielbaski itp nie pamietam co dokladnie

No co Ty? Przebudziłem się o 5, żeby wpyerdolić jakieś ciastka i zrobić sobie picie i nie padało akurat, ale wypizgało mnie trochę

[...] też kazali iść do lekarza, no i przecież jutro idę.. Gadałem z najlepszym kumplem - to samo, lekarz ! No i jak jestem z nim na dworze, zawsze namówi na siłę na jakieś lody/ciastka czy coś .. choć źle mi później z tym, jestem mu wdzięczny, że mnie namawia na to. Dziś idę na urodziny, w głowie tlił mi się pomysł, żeby nie jeść obiadu, bo [...]

mam taki nerw na widok Juliana, ze kupuje ciastka i je jem a ze nie bedzie B., bo kazalam mu spyerdalac i sie nie pokazywac to nie wiem czy dam rade...serio

łe tam, ludzie mają żołądki przygotowane. a ciastka z cukierni, czy paczkowane w sklepie to jakie, lepsze? ja im dodam przynajmniej jajko biegające, no! Maju, prostuj brata prostuj! pokaz zdjęcia z naszego działu to się chłopak zapali

ciastka!