powtorze: jesli idziesz do przodu , nie widze zadnego sensu w szukaniu innych rozwiazan,probowaniu....itp. cuda na kiju....bo za chwile bedzie gowno z postepow! (oczywiscie ten plan podany na poczatku ma za duzo ruchow push do ruchow pull - typowy blad). ....a co do 5x5...jak moze byc za wczesnie? to kwestia aplikacji planu. te wersje,ktore [...]
Witaj Wiad Twój mail dotarł do firmy, jednak osoby , które moga udziec Ci fachowej odpowiedzi są na urlopie. Odpowiedź otrzymasz po wakacjach. Na ta chwilę moge Ci odpowiedzieć, istotną zaletą naszego Carbo jest brak sztucznych aromatów i barwników. Receptura oparta jest tylko i wyłącznie na aromatach naturalnych z owoców. Pozdrawiam
[...] tak nie zmasuje - bede robil mase a i owszem ale z aerobami. Na dobra sprawe we wrzesniu 2006 po powrocie z anglii wazylem 73 kilo wkleje pozniej zdjecie. Takze w 10 miechow 30 kilo zrobilem masy ... Pokaze wam co dzieki temu mam na chwile obecna na rekach ... To tez jest jeden z powodow dla ktorych zrobilem te odchudzanie zwane redukcja Pozdro
No pomyślałem że Dżinomen jesteś przez chwile Przerwij cykl. Wylecz się, a wtedy dopiero możesz zacząć myśleć o SAA. A nerwowy możesz być prawie od każego SAA. Powodzenia.
Da się robić takie rzeczy zwłaszcza u początkujących, ale do tego trzeba sie przyłożyć i nauczyć ciało nowych "sztuczek". Uważam, że bez wagi się nie obejdzie więc proponuję zainwestować w taki cudowny sprzęcik. Rekomp ogólnie polega na balansowaniu miedzy masą, a redukcją, więc w DT możesz trzymać się delikatnego + kcal (powiedzmy 100-300kcal), a [...]
Niestety, po dłuższym czasie ogromna dawka magnezu & wapnia + zwiększenie ilości tłuszczu oraz omega 3-6-9 nie pomogło, dlatego pozwolę sobie odświeżyć temat. Co to może być? Lekkie drżenie, o różnych porach dnia o różnym nasileniu. Do tego czasami przy bicepsie są takie małe drgawki. Zastanawia mnie - czy to coś z cyrkulacją krwi? Bo czuję taki [...]
ale co to ma za sens jak i tak za chwile sie nawodnisz, a nie potrzebnie meczysz organizm, bieganie w bluzach wlasnie stosuja bokserzy czy tam jacys zapasnicy aby zrzucic przed wazeniem, gdyz sa duzo lzejsi po pozbyciu sie wody @Burak wiecej glikogenu niz wody Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-06-24 10:33:42
*********UWAGA********** Jadę za chwilę do Krakowa, będę z powrotem w sobotę, pytania proszę kierować na pocztę lub smsowo(preferowane). To 14hx2 pociągiem + pobyt, a będę tylko pod telefonem bez możliwości ładowania, więc maila będę sprawdzał tylko co 1-1,5h by starczyło mi baterii, dlatego proszę o cierpliwość. pzdr/
Da się rosnąć w mięśnie na deficycie (pod pewnymi warunkami), nie chudnąć na deficycie, tyć na deficycie , chudnąć mimo nadwyżki... Przyczyny zdrowotne mają wielki wpływ na zachowanie organizmu - to czy on "chce" akurat budować mięśnie czy niszczyć je, odkładać tłuszcz czy go spalać. Ok, może się da. Jak się dopiero zaczyna lub wraca po długim [...]
VALKO: od dawna juz Ci marudze, zebys wybral sie sam lub ze mna do Malborka do hali, ale Ty sie ociagasz. Zreszta metrowiec sam mi kiedys powiedzial, ze nie byloby problemu jakbysmy wpadli na chwile podczas ich cwiczen.
Mi sie podoba sylwetka, a czy on to zrobił na kefirach i białym serze czy na metce i winstrolu to mnie najmniej obchodzi. Spoko wygląda. Ciesz sie chwilą, bo nie wiadomo czy będziesz za chwile...
[...] na Twoim miejscu teraz nad proporcjami: biceps i triceps za maly w porownaniu do barow (chyba ze tak fotka wyszla), przednia glowa naramiennych za bardzo rozwienieta w porownaniu do pozostalych glow, no i plecki za slabe w porownaniu do reszty. Ale ogolnie jest spoko. Tak trzymaj. "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"
W walce Pudzian - Butter ustawka - tak jak było wiadomo. Chłopaki nawet nie potrenowali żeby dobrze udawać... Hymn.... żenada... szkoda, że jeszcze w hymnie Polski nie zaśpiwał ktoś "Z ziemi Polskiej di wolski..." Najman - Saleta - ustawka. Saleta chyba nie wiedział jak wykonać jakąkolwiek technikę kończącą, to się oparł o szyję Najmana [...]
Miałam już nie komentować tego widowiska, ale jednak dorzucę coś od siebie. Już pierwsza walka z udziałem Mankiewicza kontrowersyjna. Moim zdaniem co najmniej powinna być dogrywka. Górski bardzo efektownie. Sowiński ambitny chłopak, ale slaby fizycznie, z tego co mówili doznał złamania w trakcie walki. Mańkowski młody chłopak o dużych [...]
http://www.sport.pl Amerykańskie media najwyraźniej po przegranej walce Polaka z Timem Sylvią przestały widzieć w nim nadzieję MMA, o ile kiedykolwiek widziały, i o walce z Eschem nie piszą wcale, prawie wcale, bądź z dużą dawką złośliwości. "Były mistrz świata strongmanów Mariusz Pudzianowski pobił 450-funtowego byłego boksera Erica Escha w [...]
http://www.youtube.com/watch?v=k3k_KoOgeR0 Oglądało się, oj oglądało.:-D Mniemam,że teraz będzie wysyp takich tematów. Za chwilę pojawi się pewnie cała ich plejada: brus vs tyson, brus vs mechagodzilla: legendarna balacha, czy też : styl pijanego mistrza vs pokeball go: uliczne starcie.. Jak zostało nadmienione, ferie na całego. Zmieniony przez - [...]
Czasem śmieszni (głupi i cwani, bo "anonimowi") ludzie tu zaglądają. Może jesteś kolegą od tego co parę tematów niżej wypowiadał się na temat insuliny? Walnij sobie normalny standardowy cykl, a age zostaw na potem. Choć jak znam życie to i tak na chama to wbijesz, bo "fajnie jest spuchnąć choć na chwilę" Po co Ci inne [...]
czytalem chwile temu wlasnie zeby duze partie robic 3 serie a male typu biceps, triceps 2 serie. a i zapomnialem dodac ze mam tez modlitewnik . no dobrze to FBW a jak dlugo je stosowac? miesiac?dwa?cztery? przez caly czas chodzenia na silownie? i tak tylko dla mojej wiadomosci i zaspokojenia ciekawosci . Jakie sa jeszcze inne formy treningu oprocz [...]
Przed redukcja - 103 kg i po redukcji - 83
