chwile

Dzisiaj wazylem sie rano.Dokladnie 80,2kg:)Postaram sie wieczorem zeskanowac zdjecia z poczatkow cwiczen,ale nie mam zdjec typowo chwile przed ssa i zaraz po.Ale cos wrzuce.1 cykl byl smieszny bo 8 deci holenderskiej 200mg co 7 dni i 25 testy pl 200mg co 5 dni.Tak jak pisalem glupi bylem bo teraz to przynajmniej spozytkuje i wiem "z czym to [...]

Jest tak dlatego ze jestes ginoman Kurva czlowieku nie nudzi Ci sie zakladanie kont co chwile ?

Jak bede miala chwile to wrzuce, przypomnij mi jakos za tydzien bo bede juz po obronie jak wszystko pojdzie dobrze W sumie wyglada tak samo tylko jest gladka i sie nie slimaczy i nie ma strupka A na pupie nie planuje Na kostce mi sie podoba i na podbrzuszu. Moze kiedys sie zdecyduje jak mnie wena najdzie

no to chyba szkoła...od 8.30 do 20.30 daję sobie dwie godziny...bo i tak pewnie pojadę o 12 o co do tenisa to nie wiem...nigdy szczególnie nie oglądałem, czasem jak latałem po kanach to przystanąłem na chwile ale nic więcej... ch** też nie mam cenzury... Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2009-06-12 18:09:45

[...] czasem pracy nikt Cię nie trzyma Ad4.Generalnie to się szkoli a w jakim zakresie i z jakich zagadnień zależy od specyfikacji jednostki i zajmowanego stanowiska. Na obecną chwile według decyzji Szefa Sztabu Generalnego WP w pierwszej kolejności do korpusu szeregowych zawodowych powoływani będą żołnierze w służbie nadterminowej ,zasadniczej i [...]

Kiedyś ten prop był ok. Nie wiem jak na obecną chwilę. Z tych trzech IP / UC / EC w tej kolejności. Ale jeśli jest możliwość najpierw Testolic.

Pewnie leciał mecz jakiejś fajnej tenisistki, dlatego przystanąłeś na chwilę ch** z cenzurą Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-12 19:04:22

****a chcialem edytowac ale ty widzie ze pilnujesz i co chwile odświeżąsz na dni Sieniawy ma być Norbi

jesli ktos mial by chwile to moze mi cos podpowiedziec na temat diety?

i to o wiele ;) heh. za chwile bedzie zdjecie porównanie pleców z przed 1,5 miecha a z dzis ;)

Z tych 2 wad u mnie występuje na pewno właśnie pogłębiona kifoza piersiowa, hiperlordozy raczej nie mam (dolny odcinek kręgosłupa nie jest patologicznie wygięty), a ból wynika z braku równowagi sił w obrębie mięśni stabilizujących dolny odcinek kręgosłupa i pojawia się tylko podczas treningów ew. po nich. Przynajmniej mój stan wiedzy na chwilę [...]

calvin, pomoz nam wszystkim i zajmij sie soba. plan, to plan i nie weryfikuje sie go z tygodnia na tydzien, tylko trzeba na to dac chwile czasu. oczywiscie takie fenomeny kulturystyczne jak ty widza juz przyrosty po jednym tygodniu, ale wiekszosci weryfikacja dzialania rozpiski zajmuje chwile. wiec - mistrzu - daj nam smiertelnikom tkwic w [...]

[...] ten sport. Tłuszczyk palił się aż miło. Gdy przyszedłem z boiska zjadłem kilkanaście truskaweczek. No i nie miła niespodzianka. Rozwolnienie i kibelek. O 21:30 poszedłem na trening. W połowie treningu zaczął mnie brzuch strasznie boleć. Nie mogłem wytrzymać to przerwałem trening i poszedłem na wc. Za chwile dam wypiske z dzisiejszego treningu

[...] prop , po dluzszej przerwie wbilem 200mg (dodam ze wczeszniej na cyklu bylo i 1200mg) i na 2 dzien po iniekcji propem cisnienie i ogolne rozbicie takie ze nie wiadomo co ze soba zrobic, noc nie przespana Przeszlo bo prop dziala chwile, po omie by nie przeszlo dlatego na pierwszy cykl prop. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-06-13 09:40:06

[...] sztangielke powoli unosimy do gory, napinajac przy tym coraz mocniej biceps . Chwile przed tym, jak przedramie nasze osiagnie pozycje prostopadla do podlogi, zatrzymujemy na chwile ruch i mocno napinamy napinamy biceps ( wiele luudzi o tym zapomina badz tego nie robi ) , po czym zmieniamy kierunek ruchu i rozpoczynamy opuszczanie sztangielki . [...]

Witam oto moja propozycja diety na wzrost masy mięśniowej Śniadanie: -mleko -płatki kukurydziane -sok marchwiowo-jabłkowy -jaja kurze całe (gotowane) 2 śniadanie: -chleb żytni -ser żółty -pomidor 1 posiłek: -mięso - pierś z kurczaka -ryż brązowy 2 posiłek: -makaron -pierś z kurczaka 1 kolacja: -ogórek -ser twarogowy -oliwa z oliwek lub: -chleb [...]

Moim zdaniem aż takiej tragedii nie ma. Ot po prostu na tle reszty wypadłeś marnie, ogółem może być, ale jak na chwile prawdy to troszkę za mało Pzdr.

[...] kalorie ??ale chyba nie skoro potem to wszytsko zwróciłem?? ale to chyba to co miało się wchłonąć to już Ci poszło w boczki... tak mi się wydaje no szkoda,że masz takie chwile słabości na jedzenie...przykro mi z powodu stanu który Cię spotkał, pewnie czymś się strułeś dużo osiągnąłeś poprzez trening, ale czasem jak czytam Twoje posty to [...]

Witam Mam dosc grube nogi(uda, lydki) i tylek, natomiast w gornych partiach (klatka, barki, rece) jestem dosc waski, czy jest mozliwe dobrac tak trening, aby zrzucic z dolu, a przybrac na masie na gorze, czy jedno z drugim nie idzie w parze ? dzieki za chwile uwagi

ogolnie polegaj na stronach ktore propaguja zdrowie...a nie sa tymczasowo tylko i na chwile doczepione do wiekszych portali IG - chodzi o wyrzut insuliny po podaniu danego pokarmu w porownaniu do glukozy co to insulina, jak dziala itp - znajdz w necie ogolnie im nizszy IG tym produkt 'zdrowszy' gdyz pozwala caly zapas dostarczonego cukru zuzyc [...]