[...] taki, że można odkładać pieniądze w nieskończoność, bo zawsze jest model wyżej, a tymczasem trzeba od czegoś zacząć. Poza tym nie jeżdżę tak hardcorowo, żeby wymieniać co chwile podzespoły. Przy moim amatorskim trybie jazdy (głównie asfalt i leśne drogi) nie sądzę, żeby lepsza rama coś zmieniła (Authora, Meridy czy Gianta zamiast Krossa). [...]
Spodziewałem się takich wyszukanych odpowiedzi. Typu do śniadania Ci nie potrzebne. Będę się budził na chwile aby połknąć tabletki + aminokwasy potem żeby wypić serwatke z wysokim bv po czym robie omlet co mi troche zajmnie. Po treningu wolałbym mieć to samo białko które złącze z ryżem białym i kurą/indykiem. No i na noc które może połącze z [...]
zrob se testa jednorazowego w dupala i wyjdzie czy sie nadajesz kumplowi to zeszlo z dupska ale cierpial chwile a ten drugi nic i tu pies pogrzebany bo ten sam flakon, o bledzie przy szocie mowy nie ma bo robil w dwa poslady, zreszta pisalo tu pare osob ze spoko a inni, ze boli moze to przez to PGE prze niektorych zle tolerowane? (nie znam [...]
Witam, moja waga na chwile obecna to 106kg. Drugi i trzeci posiłek jem w pracy, a wiec nie ma mowy o jakims gotowaniu. A wiec, 2,5g B/kgmc, ile wegli radzicie na kgmc, tluszcze w porzadku?? Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2009-05-20 15:58:23 Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2009-05-20 16:00:06
Dzien Nietreningowy Od rana slonce i dobra pogoda az kolo 16 nagle pompa . Takie wielkie krople lecialy a przez chwile nawet grad wiec pelna bomba . Załączam fotki W sumie wole by tak 15 minut popadalo na maxa niz caly dzien miala by leciec "sieczka" Suple dzis rano 4k cm3 1k glukozaminy wieczorem 4k cm3 1k glukozaminy Zakwasy na [...]
Dobra poczytałem trochę na ten temat. w dni szkolne: 6:40 - Musli z mlekiem. 8:00 - Serek jakiś albo jabłko czy jogurt 10:25 - Jakiś serek albo jogurt 14:00 - Obiad, czyli to co mama zrobi. 16:00 - przed treningiem Ryż. 17:30 - Po treningu Ryż. 19:00 - Kolacja, 2 jajka na oliwie z oliwek. No i mam pytanie, czy mogę sobie zjeść od czasu jabłko? I [...]
Avasso - wlecę i skomentuję Siłę uchwytu możesz poprawić poprzez - trzymanie sztangi na czas. Np. zakładasz na sztangę około 100-120kg i trzymasz na maxa. Nastepnie dokładasz 10kg i kolejna seria. W sumie 3-4 serie po 10-5sec. Mi pomaga. Hades - wierzę w Twoje możliwości i potężna moc także i 200kg będzie Atmed - mówicie, że mam się zgłosić do [...]
tak włączyłem na chwile bo w pracy jestem: heidfeld - 5 okrazen przejechanych, kubica 3 (nie wspominając o czasach w poszeczególnych sektorach)....wtf fakt, ze jeszcze 35min do konca treningu, ale jak ktos oglada niech napisze co tam mówią nasi ulubieni komentatorzy ;)
"...A czy podczas wbijania najpierw musze zassac troche krwi do strzykawki anastępnie wbic??" zawsze odciągaj tłoczek i nie wbijaj jak zobaczysz krew bo może się to źle dla Ciebie skończyć Odciągnij tłoczek odczekaj chwilę jak zobaczysz bąbelki powietrza wbijasz jak krew to wyciągasz i wbijasz w inne miejsce Zmieniony przez - MarcinRed [...]
[...] wątpliwości do wycisku w dół, nie wiem czy sztange opuszczać na samą klatke czy ciut niżej. Barki zrobiłem troche zachowawczo ale czułem jak pracują . Teraz dam zdjęcie a za chwile zmontuje małe podsumowanie http://www.youtube.com/watch?v=Dl-aG6kdPoM&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=XePMjyq2AnY&feature=channel_page [...]
Mawashi, masz rację, też tak robiłem, jednak ja spędzam nieraz bite 10 godzin za kółkiem a jedzenie z pojemników jadąc jest bardzo uciążliwe. Nie dość że tracę na chwilę kontrolę nad autem to jeszcze kasza jest porozsypywana. W pracy to chyba tylko kanapki mi zostają
zamknięty z tego samego powodu co temat "jesteśmy kiblami". Jak już napisałem, ogarnij się chłopie. Chcesz coś ze mną wyjaśniać to pisz na PW, odpiszę jak będę miał chwilę. jak nie masz abona to wypełnij profil. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-05-21 22:26:13 Widzę że bez przyklasku małoletnich koleżków nie potrafisz dojść do swoich [...]
zależy jak wyciskasz w obu ćwiczeniach u mnie jest na chwile obecną: plaska silowo czyli mocno z zarówno klatki jak i tricow i barkow natomiast sztangielki neutralnym, klatką jakbym zamienił to proporcje również uległyby zmianie
brak mi tutaj jednak czegos he to zobaczysz co sie stanie z nim za chwile Zostaw tylko 1 plan gdzie bedzie 6 podstawowych cwiczen takich jak przysiad, MC itp
Z doświadczenia widzę że ludzie chętniej ludzie sięgają po alko na cyklu kiedy im wzrasta ciśnienie. Podświadomie wiedzą że alko obniży im ciśnienie i poczują się lepiej. Ale to tylko na chwilę. Potem albo zaciągną, albo poczekają 1 h jak alko schodzi to od razu czują się jeszcze gorzej. Sprawa prosta jak kox to nie alko. Alko na cyklu rozwali [...]
Winstrol 50 Atomic lab
