chwile

daj mi chwilę

czekajcie chwile zbledną Wam twarze,jeszcze miesiąc ja Wam ****a pokaże!

[...] czystej masy nie nabierzesz tak czy inaczej takze nie boj sie jesc wiecej. Zwieksz intensywnosc treningow i sproboj jesc duzo wiecej i jak najczesciej. Nie pozwol ani przez chwile sobie na głod. Jeśli nie rozwija Ci się żadna partia mięśni to znaczy ze najprawdopodobniej problemem jest dieta. Przez 2 tygodnie duzo nie powinieneś przytyć a [...]

wysusza to tylko epi ostatnio ci wszystko tlumaczylem to zadales te same pytania w topicu w dopingu i dostales ta sama odpowiedz ja cie nie namawiam, tylko co chwile mowisz zekupujesz PH czy SAA a w koncu wybierasz suplementy sam sie musisz zdecydowac, bo widze ze mam metlik w glowie jak w burdelu

Cybul nie jade FBW zadnym co Ty od kad wrocilem z wyjazdu jakos tak nie moge sie za siebie zabrac w 100% , co chwile cos wypada , silka poki co jeszcze raz na jakis czas ;) dieta nigdy nie za malo totez z wymiarami nie polecialem tak jak rok temu w ten tydzien sie porozgrzewam na jakis 2/3 lajtowych treningach i mysle od nastepnego poniedzialku [...]

te łwaki sa na chwile dlatego jw. kolega pisze zaoszczedz troche i kup cos pozadnego keltona za 370 widzialem Zmieniony przez - promek_91 w dniu 2008-09-07 12:17:41

Jak to na chwile? Ja pisze wyraźnie że nie stać mnie na więcej bo musze jeszcze inne rzeczy załatwić!!!!111

Nikt za ciebie diety nie ułoży... Masz podwieszone tematy w których wszystko znajdziesz co jest potrzebne do tego. Wystarczy chwile poszukać, a znajdziesz diety innych użytkowników, więc masz na czym bazować Nie ma najmniejszego sensu sięgać po odżywki, ponieważ dopiero zaczynasz. Ewentualnie jakieś białko, bądź gainer, który byś pił w szkole, [...]

[...] takie osoby jak ty stary i proboja pomoc mlodzikom, ale i tak niech kazdy podejmie decyzje jaka uwaza za sluszna ps. to tak jak ksiadz ******li o wszystkich swietych rzeczach i kaze ludziom wierzyc i przestrzegac zasad a za chwile idzie chlac i na d***** podczas postu przyklad z zycia niestety Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-09-07 14:40:19

sorry za odswiezenie. Jestem ciekawy jak na ta chwile z tym propkiem.

No własnie trener powiedział żeby trenować na wytrzymałoś, dużo powtórzeń z mniejszym ciężarem... wszystko co wiem. Jeśli byś mógł napisac mi jakie ćwiczenia, albo przynajmniej na jakie mięśnie to było by mi miło :). Ile powtórzeń w serii itd jak będziesz miał chwilę ;).

Przed atakiem na 270kg pomyslalem sobie ze sie rozciagne i chwile dotykalem rekoma podloge w wyproscie... Czytam w dziale ze nie nalezy tego robic. Wedlug ciebie to moglo miec znaczenie?

niezly lolek niestety u mnie na chwile obecna problem z enanem ,same undery sa o normie/sheringu mozna zapomniec

[...] mnie bez podstawnie jakies zarzuty nigdy nie mialem sie za speca bo nim nie jestem zreszta dzisiaj mam wyja*tkowo zje*bany dzien dvpa dostala okres i lupac sie nie chciala dostalem mandat na studia mnie chyba jednak kvrwy chyba nie przyjely i jeszcze wejdziesz sobie na chwile na forum zeby sie odstresowac to ci jeden z drugim pie*rdoli farmazony

panowie zastanowmy sie chwile !! czemu y te kobiety traktujemy tak przedmiotowo ??? bo baby to hooje

albo daj na chwile i potem usun my sie nie bedziemy wypowiadac

Spróbuj o 17.30 uciąć drzemkę około 40minut i dopiero iść na trening. Mi pomaga po pracy muszę chwilę odpocząć bez tego trening jest mało efektywny.

dzordz : Propka UC nie bije juz od paru tygodni,skonczyl sie i musialem przejsc na EC ... Ale jeszcze tylko 20 pare dni i wskakuje na 1-1 3000mg omo(enana)/week 2-8 500mg omo(enana)/e5d 2-8 50mg trenu/eod Tak w ogole ,to jaki tren polecacnie na chwile obecna?

[...] wpadnę tym bardziej ze mam blisko....zobaczyć jaki jest sprzęt itd. atmosfera to już wiem od Ciebie...heh Chodziłem już kiedyś na siłownie ale marne były efekty.... Zacząłem się już w tym wszystkim gubić i zaprzestałem treningów. Co było ogromny błędem... Reasumując potrzebuje osoby która znajdzie chwile czasu i mnie odpowiednio nakieruje ....

Witam, troche komp mi nawala :/ ale jakoś wbiłem... otóż ide za chwile na pakernie dziś ćwicze A1 ps. szkoła dobija i to ostro;/ zawsze mi sie chciało ćwiczyć a teraz lipa;/