chwile

Jak przez kogoś kto mowi otwarcie to co mysli ktoś miałby cierpieć ? Ja na chwilę obecną nie znam nikogo kto by umarł czy byl pod respiratorem z powodu covida. Ostatnio 2 osoby z bliskiego otoczenia były zakażone omikronem (wojek i kierownik organizacji, w której jestem wolontariuszem) i byly to osoby zaszczepione. W pierwszym przypadku małe [...]

lodzianin1, ale co, mam umrzeć, żeby nie cierpieli czy co? Nie moja wina, że się nie szczepiłam i jeszcze żyję... Wkleiłam link do badania in vitro, które o niczym na razie nie przesądza, ale warto je poznać i przekazałam swój subiektywny obraz sytuacji, bez jakiegoś narzucania komuś, co ma robić i co dla niego będzie lepsze, bo każdy ma swój [...]

A w uk nie ma tych problemów? Bo raczej cały świat na ta chwile się z nimi zmaga nie tylko Polska

Całe mnóstwo ludzi tutaj nie ma pojęcia o infekcjach i jak się czyta ich wypowiedzi na internetowych forach (mam na myśli fora polskich emigrantów), to boki zrywać - bo przechodzą koronawirusa po kilka razy, o czym z dumą piszą, chociaż są to często młodzi ludzie i gdyby raz zachorowali, to uzyskana odporność na pewno wystarczyłaby na co najmniej [...]

M-ka przestań juz z tymi swoimi teoriami na temat szczepionek, nie chcesz nie szczep się ale nie rób ludzia wody z mózgu ze szczepionki zabijają i szkodzą. Jak masz na to dowody są do tego odpowiednie instytucje ,tam idz i pokaz że wszystkie państwa na świecie działają przeciw ludzkości na ta chwile .

Dziś podamy co będzie wchodziło w skład PAKIETU STARTOWEGO: - koszulka okolicznościowa - statuetka lub medal okolicznościowy - posiłek ( hamburger + napój ) - słodka bomba kaloryczna - napój lub woda OSHEE ...... tyle ujaWniamy na tą chwilę .... PAKIET STARTOWY może ulec zwiększeniu

Tsu jeszcze raz obejrzałem Twój film tym razem na dużym ekranie w komputerze i jednak 10 jest na smartfonie nie dowidzialem :), dosyć długo podciągałaś się w górę i to mnie zmyliło ale dociągnęłaś do brody Myślałam, że o to Ci chodziło, że za długo to trwało zanim w końcu dociągnęłam :-) nawet próbowałam chwilę dłużej się utrzymać po sygnale, ale [...]

Carmen, dzięki, zajrzałam! Ten kompleks sztangowy to straszna sprawa jest :-) Jakiego typu to jest trening? Wytrzymałościowy? Siłowy? Bziu, dzięki, tak zrobię. Planuję mieć tak: Pn DT 1800kcal Wt DNT redukcja kcal Śr DT 1800kcal Czw DNT redukcja Pt DT 1800kcal So kardio lub wytzymka 1800 kcal Nd kardio lub wytrzymka 1800 kcal Powinno być ok, co? [...]

Dzień 103-104, sobota-niedziela Interwały w terenie i zakwasy po nich. 5x15s/45s Miska nieliczona i urodzinowa - trochę ciasta wpadło i alk. %-) Dzień 105, poniedziałek DT Picie: woda, kawa, zielona herbata Warzywa: papryka, buraczki, ogórki kiszone Suple: brak 1a. suwnica nogi niżej 3x15 30s 15x50j 15x60j 15x70j 15x40j 15x50j 15x60j 1b. RDL 3x15 [...]

[...] wypiskami. mam nadzieję, że uda się ogarnąć treningowo i przede wszystkim z jedzeniem. Waga na pewno poszła w gore. Nawet nie sprawdzam.ogolnie jestem na siebie. co chwile coś. :-( ostatnio brak mi samodyscypliny. Dzień 23.12.2019 Przez ostatnie dni zmagałam się z zatokami. Jak próbowałam robić pompki to po chwili kręciło mi się w [...]

Proszę przepis na drugie śniadanie :-) Pewnie :-) Składniki: -1 banan -1 skyr - 7g żelatyny - biszkopty - 200ml mleka - 20g budyniu (ja dodałam słony karmel) -erytrytol bądż coś innego so posłodzenia Wyłożyć biszkopty do pudełka. Żelatynę rozrobić w odrobine wody. W międzyczasie banana blendować ze skyrem, jak żelatyna wystygnie to dodać do masy. [...]

No chwilę mnie nie było. Carmen - dzięki :-) miło wiedzieć, że ktoś patrzy. Czalendź akcepted z tym 60cm :-D Halinka - chyba masz rację, wrócę do poprzedniej wersji. A jeżeli chodzi o zmęczenie treningowe, to po prostu mam obawy, że sobie odpuszczam i nie trenuję do końca. Mam tak np. z bieganiem - nie portrafię (psychicznie) wytrzymać szybszego [...]

Bziu, tak! I środowy trening poszedł ładnie :) Bosz co to był za tydzień. Codziennie w pracy do 21 i kupa niezałatwionych rzeczy. Miski były takie sobie, ale i tak wydaje mi się, że poszło mi najlepiej w życiu jeżeli chodzi o takie tygodnie. A teraz rege! Nie wypada mi z planu treningowego, ale za to wypada mi urlop 8-) Założenia rege: - czysta [...]

Potem rege. Akurat mi się wpasuje w święta i urlop. Rege będzie nieco dłuższa niż zakładałam na początku cyklu, bo wcześniej wyjeżdżamy. Od nowego roku kolejny cykl redukcyjny. Będę jechać tym samym treningiem (pewnie z niewielkimi modyfikacjami) i tym samym rozkładem, bo oba jeszcze działają. Mam zamiar też dołączyć przynajmniej jedną wytrzymkę [...]

No to jedziemy! Małe plusy po świętach, ale nie chciałam czekać aż zejdą, bo takie czekanie na najlepszą chwilę są bez sensu. W ramach nieważenia się kupiłam nową wagę elektroniczną /-)_ Co ciekawe pokazuje, to samo co stara waga, czyli ok 74-75kg, czyli tyle samo, co w zeszłym roku i tyle samo co w październiku, a 5cm w obwodzie to raczej nie [...]

[...] na jego zjedznie, opcją jest zamarynowanie w soli i czosnku - zyskasz jeszcze dzień albo i dwa. Ale jak mięso już śmierdzi to nie marynuj " super, ze plecy nie bola 8-) dlatego ja jadę na truskawkach mrożonych /-)_ Lifehack \-) ja w takim wypadku (znaczy jak jeszcze nie smierdzi %-) ) pieke/gotuje. Takie zrobione tez przetrwa jeszcze chwile.

Po pierwsze, co to znaczy, że ja nie będę tak wyglądać? Foch :-> Też nie zamierzam sobie odpuszczać. Poprostu miałam chwile...hmmm...załamki? Spojrzałam ponad moimi małymy celami na horyzont, i o japrdl... Też logicznie przyjmuję do wiadomości, że porównywanie się do innych do niczego dobrego nei prowadzi, ale to nei jest takie proste w [...]

8-) A i zapomniałam napisać, że byłam na wykładzie Bziu sobotnim (był bombowy) i sobie nawet chwilę pogadałyśmy! Będę zmieniać trening, bo obecny mi się już nudzi. Bziu zasugerowała FBW z pierwszego miesiąca konkursu Nowe Ciało. Obadałam i wygląda spoko i dzieczyny pisały że krótki jest (ale wariat), więc by mi pasowało. Jedyna moja obawa to plecy [...]

może byc tak, że na chwilę obecną każda wpadka u Ciebie daje krok w tył, niestety ja bym jeszcze zwróciła uwagę na wapń w diecie, jego niedobory mogą powodoawać również brak efektów redukcji, a pomiary wyglądają całkiem nienajgorzej

Bazylia: ja pierwszy raz robię :) Bziu, zastosowane, pomogło. Nadrabiam zaległości: 20.04.2017, czwartek DT 1943kcal 133B/51T/251W Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: nie pamiętam, nie mam zapisane Suple: sanprobi SF, vitD Aktywność: siłka Mobilizacje: jakieś tam rozciąganie Miska: jaja sadzone z chlebem, makaron z kurczakiem, szejk z whey i [...]