chwile

Dokaldnie a RP część filmików nagrywał w takim stanie że nic nie pamiętał,poza tym gadał zawsze coś innego niż mówił chwile wcześniej nie dziwne jak leciały mega dawki SAA i kokaina też wlatywała

Dokaldnie a RP część filmików nagrywał w takim stanie że nic nie pamiętał,poza tym gadał zawsze coś innego niż mówił chwile wcześniej

[...] W zeszłym roku straciłem prawie pół roku z trenerem z sieci, który nie poprawił wręcz wcale mojej sylwetki dlatego też ze złości zrezygnowałem z tego… W tym momencie za chwile będzie miesiąc jak powróciłem do treningów. Udałem się do dietetyka u Nas w mieście, który wyliczył mi zapotrzebowanie na redukcji 2600 kcal i zejście do wagi 84kg, a [...]

WIEK: 29 lat 2. WAGA: 108 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43/44 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: było tego trochę 6. DIETA: +-4000kcal. Na makro zacząłem się skupiać od niedawna bo zaczęło podlewać. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: biłem głównie : test każdy rodzaj, mixy, deka [...]

Za chwile Willingen, a później kolejna zmiana strefy czasowej i zawody w Amerykanskim Lake Placid. Przed laty to Sapporo bywalo slabiej obsadzane, ciekawe czy do USA wszyscy pojadą. Dawida będzie chyba ciężko wycofać, bo walczy o kryształowa kule, ale może Kamil zostanie, aby spokojnie potrenować? Zmieniony przez - wikt w dniu 2023-01-30 21:25:58

Ahhh te poniedziałki %-) ...każdy się wylewa i byle do piątku ...albo i czwartku czyli takiego małego piątku :-PP czwartki to były studenckie :D I co roku tłuste. Za chwilę zaś będzie. :-)

[...] dawkę IA. Podczas cyklu w tle cały czas hcg 300j e3d Nie widzę sensu wchodzenia na saa żeby po 12 tygodniach się odblokowywać. Szkoda dupe kłuć i w hormonach mieszać żeby chwile na teściu pobyć. Skoro badania będą okej to możesz i kilka lat lecieć bez odbloków. Czy samo wchodzenie teraz przed okresem masowym ma sens? Jakiś tam ma :) Osobiście [...]

Tomasz jak ktoś nie ćwiczy to nawet nie wie czego mu brakuje ;-) 29.01 niedziela Coś tam pobiegałam. Odpuściłam długi bieg, chciałam potruchtać spokojnie ok. 1h z niedużymi przewyższeniami. Nie zupełnie wyszło ;-) Raz że tętno od początku wysokie więc było wiadomo, że pod górkę może być ciężko utrzymać w tlenie. Po drugie w pewnym momencie przez [...]

Odchudzanie to temat, który dotyczy wielu z nas. Prawie każdy kiedyś chciał zrzucić, choć kilka kilogramów, czy to dla zdrowia, czy dla uzyskania większego zadowolenia ze swojego wyglądu. Zdawałoby się, że temat ten dotyczy głównie starszych nastolatków oraz dorosłych a okazuje się, że także i dzieci. Co więcej, coraz więcej dzieci i nastolatków [...]

Burger wyszedł mega apetycznie :-) Faktycznie teraz taki okres słaby, co chwilę jakieś choróbsko łapie

Sporo osób pisze ze obie wersje działają dobrze Trzeba by zbadać lub zainwestować w pewne hgh którego nie ma na ta chwile podrobek

23.01.2023 - 29.01.2023 Next week update: + Waga sukcesywnie, liniowo w dół. Średnia waga z tego tygodnia to 97,6kg, najniższy peak miałem 97,1kg. + Moc:tętno na rowerze też co raz lepszy stosunek. + Basen - kurde, prawdziwe newbie gains :-P Żabką sobie płynę bez większego zmęczenia już całkowicie, chyba tylko głowa ogranicza i lenistwo aby [...]

FAT Bike to taki na oponach balonach ?? ,jeżeli tak to ja na nim bym się nie odnalazł ,preferuję jazdę po asfalcie kolarka szosowa lub grawel --ze względu na jakość dróg stawiam na grawela Większość ludzi po operacjach biodra jakich spotykam nie ma odwagi wsiąść na rower ,bojąc się upadku lub mówią że "lekarz zabronił" A że bardzo ostrożnie [...]

Jesteś jeszcze dzieckiem, więc obieranie celu jako redukcja tkanki tłuszczowej i trening w takiej sytuacji nie będzie dobrym rozwiązaniem. Zdecydowanie powinno być to konsultowane przez Twoich rodziców z trenerem i dietetykiem, a nie samemu. W ten sposób możesz zrobić sobie krzywdę pod kątem fizycznym i psychicznym. Sugeruję na tę chwilę [...]

Myślę, że poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że spokojnie można skupić się przez najbliższe około 8-10 tygodni na budowie masy mięśniowej, z bilansem kalorycznym nieznacznie dodatnim. Jeżeli jednak stwierdzisz, że chciałbyś zejść niżej i później budować lepszej jakości mięśnie, przez dłuższy okres, to również będzie dobre rozwiązanie. [...]

FAT Bike to taki na oponach balonach ?? ,jeżeli tak to ja na nim bym się nie odnalazł ,preferuję jazdę po asfalcie kolarka szosowa lub grawel --ze względu na jakość dróg stawiam na grawela Większość ludzi po operacjach biodra jakich spotykam nie ma odwagi wsiąść na rower ,bojąc się upadku lub mówią że "lekarz zabronił" A że bardzo ostrożnie [...]

Panowie dziękuję za odpowiedzi zobaczę jak się sytuacja rozwinie za kilka miesięcy wstawię badani przed i w trakcie i zobaczę jak będzie działać na chwilę obecną dziękuję serdecznie

Trochę Cie nie było Szefie ;-) Jak długo lecisz na tej jednej kaloryczności? Nie psuje Ci to formy w czasie kiedy moda jest na podział na dni treningowe i wolne co wg niektórych codownie wpływa na poprawę wrażliwość itp cuda %-) .. a na pewno przy dużej kaloryczności sam jestem za podobnym rozwiązaniem żeby nie trzeba było pchać w sobie [...]

[...] i trzeba yebać jak małpa najczęściej za liche pieniądze jak się w młodych latach w siebie nie inwestowało ... co najwyżej można sobie po tym nucić "życiu piękne są tylko chwile" a Ty w sumie jeszcze młodziak jesteś a swoje już prawie odrobiłeś , jak wskoczy dr. przed nazwiskiem to naprawdę masz od cholery opcji i nawet jak wybierzesz zajęcie [...]

25.01 środa Rano podbiegi w parku. Trening robiłam wcześniej niż zwykle, więc nie zdążyłam zrobić przed wyjściem ćwiczeń na nogi, zrobiłam tylko krótką rozgrzewkę. W parku podbiegi 10x 10 sek, przerwa 2 minuty. Tym razem symboliczny ciężar 2,5kg a nie 5kg jak ostatnio. W przerwie na zmianę raz "siła biegowa" w marszu, raz zwis na barierce. Po [...]