[...] nie tylko on a my porównywalismy ceny zwykle - ale w hurcie wychodzi tak samo /taniej olimp/ mietki ...uciekaj ! hyhy /kiedy bedzie dla mnie 20paczek...i btw wlaz na gg na chwile - mam sprawe mala - odnosnie Erisa/ czarny sie ***nal to daj nam chwile chwały i niech przeprasza ze tak brzydko ten owłosiony sut mówi że ktoś kłamie i w ogole ajak
Jeśli chcesz trening na masę do dodaj do tego odrzywki albo koks i gotowe : PLAN TRENINGU Poniedziałek 1)Odwodzenie ramienia ze sztangielkę w opadzie TRICEPS 2)Unoszenie ramion ze sztangielkami BICEPS 3) Francuskie wyciskanie w leżeniu TRICEPS 4) Unoszenie przedramion w siadzie BICEPS 5) Wyciskanie w leżeniu, [...]
[...] z ktorej pije wode 3) ciagnie mnie do lustra a i tak za kazdym razem mowie sobie ze jestem maly 4) przed ciezka serią przysiadow albo martwego wystawiam łeb przez okno chwile glebszych wdechow i robie serie...nie wiem czemu ale jakos mi to zawsze pomaga tyczy sie to tez bicia rekordow 5) wchodze na silownie klade butle wody na prapet obok [...]
hehe i muza dobra leci : " zaczne od kostki pozniej krawedz łydki by sie wreszcie dostac do twej mokrej cipki, pod kolanem chwila, udem jeszcze prosto juz za chwile bedziesz mi sie wiła, poranna kawka usmiech a nie czkawka,- wszystkie te chwile, nie jeden dla nich żyje" nom hehe, z zycia wziete
coś pełen obaw jestem przed tą walką, Steve wygląda na kozaka, a Krzysiek jakiś spięty... Diablo nikogo się nie boi mba 2006-11-20, ostatnia aktualizacja 2006-11-20 19:28 Do walki Krzysztofa Włodarczyka o mistrzostwo świata zostały już tylko cztery dni. - Całe szczęście, że tak mało. Bo jeszcze tydzień treningów i bym zwiariował - mówi polski [...]
[...] brzucha......najszybszy z miesni brzucha!! miesnie grzbietu: -ławka rzymska najlepiej -w lezeniu przodem rece przed nami.na 1 podnosimy lewa noge i prawa reke wytrzymujemy chwile,na 2 opuszczamy,na 3 prawa noga i lewa reka. -lezeni tyłem zginamy nogi w kolanach ,konczyny gorne wzdłoz tułowia i wyrzut bioder (powolny) takie wypychanie [...]
Podsmażyć trochę cebuli na oliwie plus czosnek (jak już cebulka będzie prawie dobra, bo się spali), wrzucić tuńczyka i dobrze wybełtać, chwile przesmażyć, dodać zioła, przyprawy wg upodobania i kilka łyżeczek curry (optymalna ilość do indywidualnych eksperymentów), zalać śmietaną lub jogurtem naturalnym, wymieszać i chwilę jeszcze pogotować. [...]
diegos wez juz w.y.p.i.e.r.d.a.l.a.j.... Co chwile zakladasz jakies p.o.j.e.b.a.n.e tematy.. Piszesz w odzywkach zeby ci polecili jakies suple, albo piszesz w dopingu i co chwile pytasz o mete mimo ze o niczym niemasz pojecia i masz pewnie 16-17 lat..
[...] odzywka bialkowa godzine po jesz reszte kaszy z kurakiem i jakies warzywo (bez tluszczu juz, bo jestes po treningu) pozniej np. jakas rybka/twarog.. na pewno wieczorem masz chwile czasu, by zaplanowac, co zjesz w nastepne kilka dni, robisz zakupy, mieso mozesz poporcjowac i zamrozic warzywa tak szybko sie nie psuja (no moze oprocz salaty hehe) [...]
soundtrack do "To my, rugbiści": gramaatik - mówią mi gramaatik - każdy ma chwile paktofonika - ulotne chwile fenomen - szansa analogia - przez całe życie slums attack - chuligańska odsłona peja - rugbiści PS co z "koksiarzami"? Zmieniony przez - sebekwaco w dniu 2007-08-15 10:13:20
ad.1 Chwytasz drążek prosty nachwytem lub podchwytem. Unosisz nogi jak najwyżej do brody. Musisz jednocześnie zapobiegać huśtaniu się. Łatwiejszą wersją tego ćwiczenia jest wykonanie go na drabinkach przyściennych, co daje oparcie dla pleców. ad.2 Ładujesz sztangę z obciążeniami na bary i porostu robisz przysiady :) tak jak ten koleś niżej... [...]
Reprezentacja Polski mężczyzn w piłce ręcznej przygotowująca się do mistrzostw Europy pokonała w Gdańsku w meczu sparingowym Białoruś 36:27 (16:14). W piątek, po słabszej grze, podopieczni Bogdana Wenty wygrali w Elblągu z tym samym przeciwnikiem 34:31. Polacy zagrali bardzo dobre spotkanie, choć przegrywali 0:3. Świetnie zagrali przede wszystkim [...]
[...] to proponuje trening obwodowy(ACT)-poszukaj w dziale kulturystyka-typowy trening kulturystyczny odpada. Skup sie na cwiczeniu eksplozywnosci,przykladowo: -opuszczasz sztange,chwile przetrzymujesz i szybkie wycisniecie(musisz dobrac odpowiednio maly ciezar i uwazac zeby nie wypuscic sztangi) -analogicznie mozesz wykonywac pompki,schodzisz do [...]
w****ia mnie jedna rzecz a mianowicie np gdy siedzę przed kompem chce mi sie sikać, wstaje ide w stronę wc i mi sie juz nie chce a jak sie wysikam to odrobinę i tak co chwilę ****a mogę i to juz chwile tak o co ****a kaman :( prostata chyba zadna nie mozliwa ?
no moja chwile też dobrze sie sprawowała mimo tego ze to najtańszy chinol ale nie wolno jej zostawiać dłuższy czas bez użytku itd , trzeba to przestrzelać co chwile no właśnie chyba sobie skołuje śruty i pójde gdzies postrzelać ostatnio kumpel kupił makarova za 600 wy***isty s****iel ale nom ruska policja sie takimi bawiła
[...] To szkiełko wszystko potrafi, na każde pytanie odpowie, wystarczy wziąć je do ręki i wszystko będzie różowe, wystarczy wziąć je do ręki, usypać ziarnko fantazji i już za chwile można dolecieć aż do gwiazdy. Bo fantazja, fantazja, bo fantazja jest od tego, aby bawić się, aby bawić, aby bawić się na całego (2), fantazja, lalalalalala [...]
jak chłopaki zluzuj z białkiem idź do lekarza ps Dwie najlepsze chwile w życiu ?- początek orgazmu i koniec srania chyba Dwie najlepsze chwile w życiu ? początek srania i koniec ruchania
Gadanie drużyna tak jak każda inna ;] czas pokarze co to będzie :P -------------------- Siedzi Valdes w swoim domu, pije piwo po kryjomu, Oj jak dowie się Guardiola marna będzie jego dola, W ręce pilot, w drugiej Volt, w telewizji Eurosport, W nerwach czeka co się stanie, już za chwilę losowanie, Strasznie spocił się chłopina, losowanie się [...]
Przyzwyczajenia i dziwactwa na silce%-)
