Kossedowski szkolący ChuteBoxe ? W sumie... czemu nie... Takiemu Silvie przydałby się trening boksu. Mógłby poprawić technikę. Okazuje się, że cepy, acz silne, to za mało. Kto wie jak potoczyłaby się walka z Aroną, gdyby był technicznie lepszy w boksie... (za chwilę ktoś mi skoczy za to na plecy, ale co tam...) Ale zgadzam się z tym, że Nastek [...]
moim skromym zdaniem powinieneś przez 2 tygodnie pojeść z bilansem kalorycznym roownym 0 (ani nie choodniesz, ani nie tyjesz); inna sprawa to to, że ckd to nie tylko dieta, a cały system; możesz być na low-carb jeśli jooż; być może będziesz moosiał zmienić kaloryczność diety - dostosować ją do swojej obecnej wagi, toodzież przyciąć na aktywności [...]
Mirek zdaje się zapominać o pięściach, a ma w nich dynamit, co udowodnił w walce z Fedorem (O Tak! będę się przy tym upierał) i łamiąc kość policzkową Sapa. Nawet w walce z Huntem zauważyłem ładny prosty kontrujący, który na chwilę powstrzymał Marka. Masz rację, Mirko stał sie zbyt jednostronny. Natomiast ze spekulacjami na temat jego zdrowia bym [...]
powiem wam że powienien jakis czlowiek z sfd pilnowac tego co się pisze w artykułach, a nie - art o bananach a rozwijacie się nad glukozą, a teraz już sam nie wiem o czym to jest, i to nie tylko tu tylko często tak jest na forach sfd, pare miechow temu widziałem że chcecie "posprzątać" na forum - to róbcie to na bierząco a co do tamatu - [...]
Właśnie musze znajść chwile i jakiś sobie chyba ułożyć sam ... znalazłem pare fajnych to może złoże z nich jakiś dla siebie :D ... Ale jeśli ktoś cos ma jeszcze jakieś wskazówki to prosze pisać ;D
Jeśli chcesz poprawić wynik w wyciskaniu i siłę klatki, to proponuję robić serie ( w wyciskaniu sztangi na płaskiej ławce ) po 4-5 ruchów. Ciężar dobieraj tak, żeby ostatni ruch był już wymuszony i żeby partner musiał Ci delikatnie pomóc w podniesieniu cięzaru. Dodatkowo możesz spróbować ćwiczyć tak, że ciężar na sztangę dobierasz w granicach [...]
[...] masie nie mial szans ze swoimi lzejszymi, szybszymi i dobrymi technicznie przeciwnikami. I teraz pytanie: dlaczego? Pewnie glownie z braku wytrzymalosci. Atakowany co chwile blyskawicznymi ciosami, niezdolny wszystkich zablokowac, mocno obrywal i rzadko zdobywal sie na konkretny kontratak. Walki w sumo sa krotkie, zupelnie inaczej [...]
Witam!! W czwartek o godz.20:15 jest trening,wpadnij jak znajdziesz chwilę to zobaczysz o co chodzi(tak jest najlepiej).Ultimate Grappling Challeng (UGC) roba
[...] wam sie zamarzy, jak to można wogóle porównac???? Proste jak ktoś nie ma kasy na universala czy inne suple z USA to niech kupuje olimpa a nie narzeka na universala, bo za chwile imporeter sie w****i i zamknie firme a to bedzie kicha i bida bo ci pseudoimporterzy co towar sla w paczkach do babci, ciotki i wujka nie podniosa tematu i kazdy na [...]
Czy "Combizym" jest możliwy do kupienia bez recepty?? Odwiedziłem dziś rano lekarza rodzinnego, porozmawialiśmy chwile na temat przeprowadzonego badania i wcale nie byłem zdziwiony jej początkowym sceptycznym podejściem do tematu, jak wiele ludzi na świeci tak wiele będzie opinii na temat analizy pierwiastkowej włosów (APW). Generalnie [...]
Widac ze jest to dobry trening na pierwszy rzut oka. Jest duzo z obciazeniem i nawet opis obciazenia. Janu skad masz ten trening, jaka stronka ? Jak bede miał chwilę to przetlumacze moze z dwa pierwsze tygodnie. Aha to jest chyba trening laczony z gorna czescia ciala. Zmieniony przez - ShaQ14 w dniu 2006-01-04 17:17:17
Tez biore monohydrat od 5 dni i rzeczywiscie jakis czas po wzieciu nie mam wielkiej ochoty cos jesc.Ale mysle ze za chwile organizm sie przyzwyczai poza tym nie opuszcze posilku przedtreningowego albo potreningowego dlatego ze nie mam na niego ochoty :} Albo rybki albo akwarium. Pozdrawiam
Mozemy zrobic, tyllko ze w zeszlym miesiacu kilku optowalo (w tym ja ) za sprawdzianem 30 sek., twierdzac ze minuta na ta chwile to jeszcze za duzo, uwazam ze warto go powtorzyc dla samego porownania... Sam napisales, ze przy probnym sprawdzianie poprawiles sie o 10 pkt. przy 30 sek. to milowy krok, gdybys tylko utrzymal caly czas taka [...]
[...] nie zauważyć. Jak już każdy coś opowiada to opowiem swoją historie. Jak byłem szczylem gdzieś w podstawówce przy***ałem kolesiowi całkowicie niechcący w torbę Zwijał się chwile i już było po solówce. Na drugi dzień przychodzi kolo z mamusią do mnie do domu i mama mi się jego żali, że synek krwią sika. Wcale do śmiechu mi nie było. Koleś [...]
[...] w Pride. Uszol z Zuluzinho i Materla z Cyborgiem. Obaj swoje walki przegrali, a calym szacunkiem dla nich Zulus i Cyborg to nie ta polka co Mino i Alex. Nie widze na chwile obecna lepszego zawodnika w Polsce od Pawla, nie jestem przekonany czy skorzystalby na treningach u naszej czolowki MMA (bez urazy dla zawodnikow, ich bardzo szanuje, [...]
[...] bym się nie połozył to i tak zasypiam gdzieś tak o 3 w nocy. Przyzwyczaiłem organizm do tej godziny a to ze wzgledu na uczenie się po nocach (wszystko zawsze na ostatnią chwile zostaje ) i nic z tym nie moge zrobic. Poszedłem do apteki i farmaceutka odradziła mi melatoniny stwierdzając "hormon to jednak hormon" i dała jakieś [...]
[...] jest troche czasu , jeszcze w styczniu musze dokupić kilka rzeczy, i nie rozumiem skąd ta dyskusja o rzadkich injekcjach, przecież będe bił propa co 2 dni, enana też co chwile a przecież nie rozłoże 250mg na 2 strzały bo niby jak? nie będe przecież strzykawek z sokiem po lodówkach trzymał...zrobie tak jak mówicie w tygodniach 4-7 podziele to [...]
BANANY
