chwile

[...] marnuja sobie zdrowie, zeby to chociaz jakos z glowa brac te koksy (odpowiednie dawki, przemyslana dieta i te sprawy) ale niektorzy biora to nie majac zielonego pojecia o trenowaniu i diecie! Ludzie zastanowcie sie zanim wezmiecie koks bo to sa decyzje ktore moga wplynac na cale wasze dalsze zycie! "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

nie moge nie dac sog'a popey'owi, ktory tak delikatnie zasugerowal przy zdjeciu, gdzie bylem w jego gardzie, ze za chwile mnie przetoczyl bedziesz jeczal synu

To wujek MMaciek :) , ktory nota nebe chwile pozniej klepal pod Branixem :))))) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

taaa... nie musialem dodawac tego ostatniego zdania - tutaj Boruta wczepil sie Branixowi na plecy... pewnie za chwile ten ostatni juz klepal... Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg #2070211

Big Brat - nie sądzę, żeby to był wielki powód do niepokoju, ale jeśli znajdziesz chwilę czasu - zrób zdjęcia kręgosłupa piersiowego - sądzę po pozycjach, w których ból występuje, że zmiany w tym odcinku mogą byc przyczyną Twojego dyskomfortu. Pozdrawiam. guru

Veter krytykujesz innych a sam soba nic nie reprezentujesz! Ty cwiczysz 3 lata? z takimi wymiarami to bym sie wstydzil przyznawac ze chodze 3 lata na silownie! "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

kałwa ja jestem na drugim tym cyklu (tj pierwszy,drugi raz). Siła na klacie słabo mi idzie <5kg,ale taki mój urok już. Ogólnie jak spojżałem do lustra po 2 tyg,to widać różnice,jest ok.Apivit to jakies mleczko pszczele czy inne tam.Nie kupowałem tego,bo nie ma.Mleczka pszczele są drogie jak pytałem to ok 30-40zł.Dlatego sobie darowałem w [...]

No ja mysle ze Kesiek będzie odpowiednia osoba na moda tego dzialu, dlatego jestem za tym aby to on nim był, zna się na rzeczy i jest ok. "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

Interesuje mnie jeden szczegół, na który pewnie większość z was nie zwraca uwagi podczas robienia przysiadów. Uważam jednak, że ma on ogromne znaczenie. Chodzi o to czy w końcowej części powtórzenia prostujecie całkowicie nogi czy zostawiacie lekko ugięte kolana? Czytałem, że ten pierwszy sposób należy stosować tylko i wyłącznie podczas robienia [...]

[...] NA TYCH STRONACH 4) Jako, ze na moim ciele odlozyla sie spora ilosc tluszczu chcialbym wiedziec, czy na rynku sa jakies kremy lub cokolwiek innego redukujace jego ilosc. Co chwile slyszy sie w telewizji, ze jakis tam krem redukuje ilosc tluszczu o np.25% Czy one dzialaja, jaki krem jest najlepszy? NIE ICH DIZALANIE (JESLI JAKIEKOLWIEK) JEST [...]

[...] do polprzysiadu, zaczynamy: chwytasz nachwytem lub chwytem mieszanym, caly czas grzbiet napiety lopatki sciagniete, tylek jakby byl rowkiem w polaczeniu z grzbietem, no i podnosimy: pierwsza faza, wstajesz z nog, chwile pozniej wlaczasz dolny grzbiet i sciagniesz ciezar sciagajac tulow do tylu do pelnego wyprostowania Pozdrawiam, NoRtOn

[...] skakaliśmy była 15 na 15 metrów a konstrukcji na której trzymała sie tyczka to dobrze że nie widziałeś alek bo by ci sie odechciało skoku wzwyż ... słuchaj jak znajdziesz chwile napisz ( i jakby ci sie chcialo to krótko opisz) pare ciekawych ćwiczeń na szybkość ( np co to te starty pozycyjne, 30stki i 40skti) i na skoczność ( jakie wieloskoki [...]

[...] jezeli ja znacie. 4) Jako, ze na moim ciele odlozyla sie spora ilosc tluszczu chcialbym wiedziec, czy na rynku sa jakies kremy lub cokolwiek innego redukujace jego ilosc. Co chwile slyszy sie w telewizji, ze jakis tam krem redukuje ilosc tluszczu o np.25% Czy one dzialaja, jaki krem jest najlepszy? 5) W TV czesto tez leca reklamy z urzadzeniami [...]

" W tym czasie jego kobieta kopnęła z całej siły jednego z obserwatorów w krocze a drugiemu chwilę póżniej rozwaliła starą motorollę (tzw."cegłówka") na nosie, robiąc przy tym straszny krzyk (kumpel powiedział mi, że sam oniemiał- taki był ryk). Pozostali dwaj puśli go i wszyscy 4 uciekli, bo wybiegli bramkarze z Tip-Topu i [...]

Tak apropos "samoobrony" kobiet, to przypomniała mi się autentyczna historia: Kolega razem z żoną zostali napadnięci (przez 4 typa) w środku nocy na Monciaku w Sopocie. Dwóch z nich zaczęło nap...ć kumpla (dwóch "się patrzyło"). W tym czasie jego kobieta kopnęła z całej siły jednego z obserwatorów w krocze a drugiemu chwilę [...]

[...] z pozywieniem, ale nie maja one wiekszego na to wplywu), wówczas przy nowym cyklu komorki dostaja bodziec i zaczynaja znowu magazynowac wode i nie zaleca się robic nastepnego cyklu przed calowitym zniknieciem kretyny z organizmu z poprzedniego cyklu i odczekaniu pewnej ilosci czasu. Pozdrawiam, Zulus "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

[...] Troszke w pasie mogloby być mniej, ale to w koncu jeszcze nie sezon i zreszta jest to kwestia kilku tygodni i będzie spoko brzuszek. Mam do Ciebie tylko jedno pytanko, a mianowicie ile zrobiles cykli sterydowych przez te 3 lata treningow? Pozdrawiam i zycze jeszcze wiekszych przyrostow, Zulus "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

nie masz szans z moim lewym sierpowym tylko nie oszukuj i mnie przez chwile nie uderzaj

Odpowiedz juz dostales. Co zrobisz to Twoja sprawa. Pamietaj tylko o dobrej suplementacji i zanim nacisniesz tloczek strzykawki jeszcze przez chwile sie zastanow. Trzymaj sie. WEBADI

[...] spraw wyciskania sztangi na skosie glowa w gore. Otoz sztange opuszczaj do obojczykow, niemal az do szyi, faza negatywna - 2 sekundy, po czym mozesz zatrzymac na chwile sztange na klatce w celu maksymalnego rozciagniecia miesni, po czym nastepuje faza pozytywna. Polecam tez rozpietki na skosie oraz przenoszenie sztangielki za glowe. [...]