chwile

- Po pierwsze wrzuć to porządnie bo nic nie widać. Pierwszy zrzut nieczytelny i bez zsumowania. Kolejny nie pełny, tylko jakieś wycinki - Po drugie z tego co można tam dojrzeć wynika, że nie ma w tej diecie żadnego mięsa... tylko nie mów, że szynka kanapkowa jest mięsem - Po trzecie co tam robi danio? - Po czwarte rozumiem, że oliwę z oliwek [...]

Chcesz dokładnie??Podam Ci plan mój,który efekty przynosi( a samemu zależy mi na wyskoku): 1.Przysiady ze sztangą 10,8,8,6,6 2.Wypychanie ciężaru na suwnicy 14,10,10,8 3.Prostowanie nóg na maszynie 20,10,10,8 4.Uginanie nóg na mazynie 14,10,10,10,8 5.Wznoszenie łydek 15,15,15,15. Wszędzie stosowana progresja,przerwy w 2,3,4,5 ćwiczeniu nie większe [...]

Niektórzy tak właśnie robią. Ja wole bcaa + carbo a za chwile dopiero odżywke

a no właśnie- tak to ja też umiem; tylko, że wtedy nie chce mi styknąć synchro z muzą tak jak chcę itd W ogóle do bani ten wmm- nie sądzisz? Wiesza mi się co chwilę (chociaż to pewnie bardziej komputer do bani...). Muszę skombinować jakiś lepszy program!

w worek sie uderza? A jeśli nie miałeś kontaktu z boksem to Ci to nic nie da, tylko narobisz sobie złych nawyków. PAsowało by pochodzić chwile na boks a potem bawić sie z workiem.

zalozylem ten temat gdyz jestem w 4 tyg on 500week i szalu nie ma rok temu bralem polska prolke i dzialala na ta chwile duzo lepiej a dawki byly tylko 300, znalazlem pare tematow na temat tego tescia i wszedzie pisali ze jest dobry ale moze ja trafilem na jakis fajans lub moze to przez deke ze blokuje ale to raczej odpada bo deka nawet sie nie [...]

masti nie wytrzymałem i w ramach treningu zrobiłem jeszcze jedną próbę ;-) -wstawię za jakąś chwilę -

czemu co chwile sie kasuje to co pisze ?

jednak sie nie skasowalo tylko zniklo na chwile :P a jesli chodzi o wybor kreatyny to jak bys radzil kupic czyte formy obu z nich (cena niewygorowana) czy rozejzec sie za jakims konkretnym stackiem z ktoras z tych form kretki a druga czysta ?

unigen i cy.ber na ta chwile sam stosuje w przygotowaniach do zawodow

Odstaw na chwile i zobaczysz, czy to po jablku (w co watpie).

[...] czulem fajnie sie cwiczylo ale brak pompy,teraz juz organizm sie przyzwyczail i jem tak 5-6 i jest oki-wcale nie jest tyaki zły!43 wczoraj na kablu wskoczylo ale tyko na chwileprzy wadze 75kg Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-01-06 11:53:48 Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-01-06 11:54:22 Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-01-06 [...]

zalezy mi na takiej zeby brac po treningu,niekiedy mam 2 razy dziennie,niejiedy raz a zdarza sie ze nie mam tego treningu.Zalezy jak czas pozwala,tylko jak mam chwile wolnego do jade cos po cwiczyc

przy wyciskaniu zza karku siedzisz i cały ciężar spoczywa na kręgosłupie. Nie rób tego ćwiczenia z dużym ciężarem. Raczej większa liczba powtórzeń kosztem ciężaru. A zwis na drążku to dobra sprawa. Ja po kazdej serii przysiadów albo właśnie wyciskania na bary wisze sobie chwilę na drązku

1,5L to zdecydowanie za dużo. Pij podczas treningu co chwile łykami i po treningu tak samo. Dawka ponad litr przekracza wydolność nerek.

[...] jestem na terapii od października. Generalnie zj**ałem odblok bo nie był poprzedzony badaniami i zrobiłem go na ślepo. Czego efektem była depresja i wyalienowanie. Biore tabsy i jestem na terapii. Mieszkam w Holandii i planuje zjechać do Polski na chwile w niedalekim czasie i zrobie wtedy badania, potem pewnie cykl jeśli wszystko jest w normie.

Właśnie nie chce wchodzić na chwile tylko lecieć póki co. Urojenia u mnie wyglądały tak, że miałem nasiloną fobię społeczną, czułem wzrok ludzi na sobie i wydawało mi sie że ludzie mnie obgadują i sie ze mnie śmieją. A depresja była dość ciężka, miałem myśli samobójcze w pewnym momencie. Później sie wziąłem w garść i teraz efektem terapii i [...]

ja bilem chwile temu i bardzo porzadny towar, 0 bolesnosci.

I co by mnie ominęło niebyło mnie chwile i NIWIX już modem GRATULACJE sorki, że spóźnione, ale siła wyższa NALEŻAŁLO CI SIE !!!

a jaki chinczyk na ta chwile godny uwagiii ??