chwile

Ładnie se Pan jadasz ;-) A dzięki dzięki ;) Dodo - okej będę miał na uwadze jak będę w tych stronach ;) A przepis wrzucę jak bd miał wolną chwilę ;)

na chwilę spuścić bloga z oka i wstawiasz zdjęcia w jednym poście ehhhh :-P krokieta to bym zjadł :-D

Ja robie z 3 jaj, 60g mąki, 20g wpc, odrobina mleka, trochę proszku do pieczenia i ciut soli. Miksuje i smażę pod przykryciem na małym ogniu. Jak zacznie pachnieć biszkoptem to przewracam i jeszcze chwilę żeby doszedł ;) A żeby jeszcze bardziej puszysty wyszedł to można oddzielić białka od żółtek. Białka ubić, suche składniki wymieszać z [...]

Jo, tylko na chwilę się odwróciłem i o... ;p Czwartek, śniadanko. Kiełbasa homemade ;) /SFD/2019/12/8/2f224d765fdf48dcb8e406d8844e159f.jpg Piątek ;) 1. Parówki, bułki z serem i pomidorem, jabłko, kawka. /SFD/2019/12/8/f8116c5741c54d4dbc917b1d2a21284a.jpg 2. Jaglanka na mleku z wpc, kiwi. /SFD/2019/12/8/549330753c424970984938f5941e3cdd.jpg 3. [...]

Fileta gotuję 30min z dodatkiem soli, pieprzu, ziela i liścia. Jak przestygnie szarpie go żeby ładnie się rozwarstwił. Na patelni podsmażam przyprawy tj papryka wędzona, coś ostrego - u mnie mieszanka harissa itd. Dorzucam poszarpane mięso, chwilę podsmażam. I na koniec rozcieńczam sos bbq w ciepłej wodzie/rosole Łącze z kurczakiem. Lekko [...]

Fileta gotuję 30min z dodatkiem soli, pieprzu, ziela i liścia. Jak przestygnie szarpie go żeby ładnie się rozwarstwił. Na patelni podsmażam przyprawy tj papryka wędzona, coś ostrego - u mnie mieszanka harissa itd. Dorzucam poszarpane mięso, chwilę podsmażam. I na koniec rozcieńczam sos bbq w ciepłej wodzie/rosole Łącze z kurczakiem. Lekko [...]

I jak tam? Znalazłeś czy Ci napisać na nowo? ;-) znalazłem, dzięki :-P Fileta gotuję 30min z dodatkiem soli, pieprzu, ziela i liścia. Jak przestygnie szarpie go żeby ładnie się rozwarstwił. Na patelni podsmażam przyprawy tj papryka wędzona, coś ostrego - u mnie mieszanka harissa itd. Dorzucam poszarpane mięso, chwilę podsmażam. I na koniec [...]

Dexa chyba najdokładniejsza na tą chwilę i już nie taka droga. W PL za 50 zł jakieś dwa lata temu można było znaleźć. Teraz może nawet taniej. I masz nie tylko bf, ale też ile suchego mięcha i stan kości. Można sobie fajnie porównać ile suchego mięcha dorzuciliśmy.

pamiętam jak z 15 lat pierwszy raz wszedłem na chwile prawdy to poziom wtwdy a terwz to jkaks kosmks jest ;)

Na tą chwilę wygląda to tak: /SFD/2019/5/9/bd4499126a8c45de9d116ed9b405564b.jpg /SFD/2019/5/9/f4c66be431184ccfaa5b6c8004c62248.jpg

8 tydz redukcji okolo. Jeszcze 8tyg planowane:-) /SFD/2019/6/28/b5da1bae06d846c5aed076c54224e189.jpg Dymek już to mówiłem ale Twoja przemiana jest najlepszą jaką kiedykolwiek w życiu widziałem i patrząc na to jak wygladasz teraz a jak było kiedyś to jest cos niesamowitego w co ciężko uwierzyć jeżeli sie nie zna osoby i widzi zdjęcia tylko gdzieś w [...]

No i już Marian zabrałeś chłopakom chwile pocieszenia się sylwetka . Rozj**ales system :-)

Pamiętam jeszcze chwilę prawdy za czasów B50, gregoriana, kraca itp. Wcale tak słabo nie było :-D

Taka tam sklejka z instagowna, dzisiaj zrobiłem to wrzucę... Lewy dół, koniec listopada 2018, początek cyklu ( %-) ) Prawy dół, po 4 miesięcznej masie (85kg > 90kg). Później było kilka miesięcy redukcji, w tym wakacje, chwilę przerwy, znów redukcja. Od października 2019 do teraz pod okiem chłopaczka z Polski (współpraca online) 11 tygodni [...]

Chwile Cię nie było , wodze ładnie poszedłeś ;-)

Najlepiej jest sluchac 1 osoby a nie zmieniac co chwile ja tez koncze redukcje za tydzien. Aktualnie 11 tydzien -9kg ale gdzie mi do was z forma... Ale tez cos dodam ;-) /SFD/2020/1/25/83a0a1ee758c42b7b831018f9ca2c1f9.jpg

Taka tam sklejka z instagowna, dzisiaj zrobiłem to wrzucę... Lewy dół, koniec listopada 2018, początek cyklu ( %-) ) Prawy dół, po 4 miesięcznej masie (85kg > 90kg). Później było kilka miesięcy redukcji, w tym wakacje, chwilę przerwy, znów redukcja. Od października 2019 do teraz pod okiem chłopaczka z Polski (współpraca online) 11 tygodni [...]

Myślę że jeszcze chwilę to potrwa :-/

[...] z oxy i dodaniu gh i insy (wbiło ze 2kg mimo ze krece juz cardio sobie i micha prawie na stopro%-)) Wchodze na solo enan plus wlasnie gh i insa I tak pociagne jeszcze chwile do zabiegu Potem zmniejsze cypa cos w stylu 250 co 5-7 dni z 2.5gh i zobaczymy ile bedzie pauzy Obstawiam miedzy 2 a 4 tyg [...]

[...] lecisz po ile jm ? insy według mnie mam naprawde bardzo mało, ale tez nie mam dużo węgli tak jak wspomniałem, bo dokładnie w dt 505g ale nie chce dużo podbijać bo chciałbym chwile być na tej masie, a u mnie dodawanie jedzenia równa się jeszcze ze szybszym zalewaniem, gdzie i tak ta masa nie była z takiego wyjściowego bf jak chciałem, bo zrobiłem [...]