chwile

easyjerzy - 10 - 15 chce zrobic za chwile napisze co i ile robie

odblok robic po to zeby za chwile wchodzic na cykl, nie za bardzo ma to sens mozna zaczac enana normalnie, bedzie ok , ewentualnie w 1tyg wbic dawke enana x 2

żeby kończyć cykl odblokiem przed kolejnym cyklem to teraz by musiał dłuższa chwile lecieć off do następnego by nie było huśtawki hormonalnej w takim krótkim czasie

Jak wcześniej pisałem pracę podjąłem niedawno, po 6miesęcznym siedzeniu na zasiłku postanowiłem podjąć się wszystkiego.. i w sumie nie narzekam na zarobki, w gruncie rzeczy jest jeszcze szansa 'lekko awansowac', tu jednak trzeba się wykazać. Mi osobiscie przypadł do gustu trening Systemem Weidera, może wybrał bym z niego kilka podstawowych ćwiczeń [...]

Jak dla mnie centuriona moze pokonac na chwile obecna tylko czysta efedryna ;-)

[...] masera http://www.youtube.com/watch?v=IoKZ8FtgCfU tu podaje link do tego co on mi zaproponował tylko nie bardzo umiałem dobrać ćw kombinując z drążkiem i ławeczką tak aby nie zrobić sobie krzywdy jak masz chwile popatrz i oceń. próbowałem zaadoptować pewne tematy. jako rozgrzewke stosuje pomki o różnej złożoności ruchu. popatrz pomyśl oceń.

Jak masz 17 lat, to już za bardzo nie urośniesz - jeszcze 2-5 cm. Nie można obciążać kręgola przede wszystkim w pionie. Nie rób wuciskania na barki, przysiadow ze sztangą, martwy tez bym odradzał. Po treningu postaraj się poswięcic chwilę na rozciąganie i zwis swobodny na drążku

Sam sobie określ co jest dla Ciebie odpowiednie / jaki masz cel / jak chcesz go zrealizować. Może sok nie jest na tą chwilę jeszcze potrzebny. Nie za wiele wiesz - stąd taki wniosek.

musiałbym się zastanowić na chwilę obecną nic mi do głowy nie przychodzi tylko jedno -> bierz samą kofę

Hmm, chyba jednak się odważę. (: Zdjęcie: /SFD/Images/2015/9/28/60297fdc0e2341af96cfc39a730601d5.jpg Wiek : 18 Waga : 61/62 kg Wzrost : 169 cm Staż treningowy: siłownia - 9 miesięcy, regularne bieganie od ponad roku (jakieś 14 miesięcy) Nie mam miarki niestety na tę chwilę - zakupię, to wszystko podam. Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: [...]

jaki jest powód tego, że chcesz wejść na zero po półtora miesiąca redukcji? jakie jest twoje zero? Nie ma powodu, jedynie rozważam taką opcję, dlatego poradziłem się Was.Samopoczucie dobre siła nie spada.Na chwilę obecną po obliczeniach sprzed 5 minut jakie zrobiłem, to, że moje zero to coś w przybliżeniu 2736kcal.W obliczeniach wziąłem pod uwagę [...]

napoje energetyzujące dają kopa tylko na chwile a potem robi sie jeszcze gorzej niż przed wypiciem

[...] nie da się obliczyć bez pomiaru danej osoby odpowiednimi przyrządami. Podana w tamtym kalkulatorze wartość jest średnią, nie wiem jak dużo jej brakuje do idealnej wartości. Wyszło: 1,8gB 1,5g TŁ 6,7gWW i tych wartości sie trzymaj, chyba że za chwile specjaliści od białka zalecą Ci inaczej Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2009-01-14 12:54:57

saib bodajze kiedys pisał o walce Minotauro-Enson(?) Mino załozył tamtemu kimure, ten szarpiąc się złamał sobie rękę. sędzia nic. Mino załozył mu chwilę później skrętówkę na nogę, ten nie klepał i się szarpał, no to złamał sobie nogę. sędzia nic. Mino zakłada gosciowi trójkąt nogami (jak ja to lubię w jego wykonaniu ) a gośc dalej nie klepał... [...]

Wyrywam go na chwile podsmażam na patelni i centymetrem ciach! a tak na serio obwód "łapy"

domyślam się że spalacz z założenia nie jest do tego, ale przecież każdy wie że większość spalaczy tak działa i dlatego szukam takiego który przy okazji redukcji tłuszczu da mi jeszcze kopa rano żeby ruszyć dupsko na aeroby , na chwilę obecną czytam czytam i rozważam HyperLean FX7 lub ten Thermal Pro V3

No i po treningu Posiłek po treningowy taki sam jak przed treningowy 250g pierś z kurczaka +kurkuma+papryka 125g makaron z mąki durum 100% (posiłek jałowy) Skerx dziękuje za naświetlenie sprawy tak szczegółowo dziękuje sogacz dla ciebie! Ps. na razie nie ma co wrzucać zdjęć bo nie ma się raczej czym pochwalić po właściwie to 2,5tyg [...]

porostu za mało jesz nie dawno zacząłeś przygodę z siłownią i mówisz ze stagnacja przestań... kulturystyka jest sportem dla ludzi cierpliwych a Ty już się nerwisz że przez chwile nie idzie michę dopnij

skoro nizszy od Ciebie 2 liście w ryj i ma szklanki w oczach, stracił na chwile z rzeczywistością kontakt but w jaja , but w brzuch (poćwicz na ścianie) , no nie wiem jak dajmy uda Ci się go wywrócić to dosiądź go i obij mu ryj tak żebyś tylko kuratora nie miał

[...] sciany i powiedz ze jak nie skonczy to sie doigra. Jak nie podziala, za drugim razem zrob tak samo, tylko wal po ryju az farba z nosa poleci, wtedy na 90% zmieknie. Tylko pamietaj, to musi byc impuls, on Cie wyzywa, Ty stoisz spokojnie, a za chwile szybkim zdecydowanym ruchem za kark i po ryju :) Powodzenia, wiem co to znaczy byc ponizanym :)