Jedyny termos obiadowy który będzie Ci trzymał ciepło to: Esbit Food Jug. Serio, wart swojej ceny. Ważne żeby jedzenie wkładać do niego jak najbardziej gorące, a sam pojemnik zagrzać przed włożeniem jedzenia, na przykład zalewając go wcześniej na chwilę wrzątkiem.
ronie220 Nic mi się tu nie chwaliłeś, napisz jak poszło ! :-) rion10 Dzięki :-) Sobota Rano wczesna pobudka, wyzbierałem się i jazda na egzamin. Zdałem 74/74 pkt więc jestem zadowolony. Obiecałem sobie, że będę dokładnie czytał pytania i oglądał filmy, ale jak już znałem odpowiedź to dawaj na pamięć %-) wyszedłem po 5 minutach %-). Wieczorem [...]
26/2/2019 Warm Up 5' flow Basen 3 rundy 150m kraul w wiosełkach 150m kraul luźno Komentarz: Odważyłem się dzisiaj pływać więcej w wiosełkach niż ostatnio i powiem, że to tak samo jak ze zwiększeniem dystansu zwykłym kraulem, boli przez chwilę, a później człowiek się przywyczaja. Fajnie się pływało. Pozdro!
21/02/2019 Trening B 1. Hip thrust 12/3-4/12/3-4/12+ 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 15 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 15 55kg x 12 / 105kg x 4 / 55kg x 12 / 105kg x 4 / 55kg x 18 55kg x 12 / 100kg x 4 / 55kg x 12 / 100kg x 4 / 55kg x 15 55kg x 12 / 95kg x 4 / 55kg x 12 / 95kg x 4 / 55kg x 18 50kg x [...]
21/02/2019 Trening B 1. Hip thrust 12/3-4/12/3-4/12+ 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 15 tym razem udało mi się zrobić w cięższych seriach z chwilowym przytrzymaniem :-) jednak na razie te 105kg to dla mnie dość sporo i to odczuwam przy dźwiganiu bioder w górę, więc chyba będę podnosiła obciążenie w tych seriach z większą [...]
U mnie osobiście na tą chwilę z labu Kuwait leci test enan i antek oral , obie pozycję działają świetnie...w moim otoczeniu chłopacy lecą deki , treny , mastera itp. i naprawdę są zadowoleni...
na 6tyg nie ma sensu;) według mnie oczywiscie bo z tego co wiem bardzo długi estr ja chwile leciałem ale przez to j**ane wzjg które wykryli pocztakiem lutego poodstawiałem i juz raczej nie wróce bo na początku dhb u mnie mega bolacy i za hvj nie daj shota po shocie w jedno miejsce bo bedzie jeszce nie wchłonięte, po pewnym czasie sie [...]
Melia inj. Tyle że up*****la nogi u mnie był bez bolesny a chwile próbowałem Antek ions / nexium / androchem polecam. nexium ions smiało mogę polecić Panowie a jak pozostałe środki Ions? wszystko działa jak należy Nexium, Uber pharma albo genotec, warte uwagi ? bierz co sprawdzone czyli antek Siemka jakie gh polecacie? Ktoś próbował [...]
Hahaha, no faktycznie ta kolacja wygląda ciekawie %-) Śledzie zjadłam, zanim zdążyły ugotować się jajka, a rosół wypiłam dopiero później siedząc sobie już wygodnie przy komputerze, więc tak w zasadzie te smaki wg mnie nie były wymieszane :-D Wędlinę szczerze mówiąc kupiłam dlatego, że mówiliście tutaj, żebym spokojnie jadła chleb, nawet jeśli chcę [...]
[...] /SFD/2019/2/26/a17a26206e5341458b53ff933f5c28f3.jpg /SFD/2019/2/26/d5ebd8b862f74d8ca58369f9f2e05594.jpg Strony www nie maja jeszcze, ale ma byc za chwile. Wbijaj smailo, najpewniejsze GH w tej chwili. Czy genamed jest w kartonikach ? Tzn czy powinien być ? I czy ma jakieś holo? Tak. Genamed jest tylko w kartonikach. [...]
lece cypio z boldem i delikatnie oxe, koncze redukcje, zamieniam bolda na npp, normalnie od nastepnej lotki dac npp zamiast bolda czy chwile poleciec cypio razem z boldem npp i po kilku wbiciach przestac dawac bolda? oxe leciec chwile z npp zeby nie schodzic tak nagle z dwoch srodkow, jak byscie to rozegrali
Konik rzeczywiście w tamtej okolicy nic nie kojarzę. Ale jak będę mieć chwilę to sprawdzę dokładniej z ciekawości. Zawsze można się na bieg zapisać ;-) Akurat w weekend majowy jest festiwal biegowy Runamgeddon w Ełku :-D Monkey w ten weekend napewno nie :-) U mnie przez przeziębienie była przerwa w braniu Redoxa więc mam jeszcze spory zapas. Ja [...]
Lecisz bolda leć bolda dalej, piszesz że Ci się nie spieszy to nic poza bold test nie potrzebujesz na tą chwile. Bo tak to zrobisz koktajl, po roku braknie pomysłów co dalej.
A gdzie w Warszawie zrobić takie badanie? Trzeba umówić wizytę i czekać 5 lat, czy wystarczy chwilę poczekać? Rzadko się badam, dlatego jestem zielony w tej kwestii. Jaki jest czas oczekiwania na wyniki takich badań? Też drugie 5 lat trzeba czekać, czy jest to szybszy proces?
27.02.2019 - DNT - cardio na czczo i rest Waga na czczo - 79,1kg, więc powoli wracam do wagi przed zawodami. Dobrze podlało wodą, ale bez ludzika Michelin ;) Pobudka chwilę przed 5 rano, cardio (2/5) 60 minut na pulsie ~125, 8-16 praca w biurze Po pracy kino - Green Book - świetny film. Dobry relaks. Rano nieco ospaly, aczkolwiek cardio dobrze [...]
[BLOG]Blog Treningowy Artur - Pokonujemy słabości. Foty_str.102_Redukcja
