chwile

Podrośniesz jeszcze oto się nie martw, natomiast w innym dziale, spodobała mi się wypowiedź jednego z użytkowników odp na takie samo pytanie... jak byś miał 180 to byś chciał 190 a jak byś miał te wspomniane 190 to za chwile chciał byś mieć 2m. Wszystko jest uwarunkowane genetycznie, staraj się prowadzić zdrowy tryb życia :-)

wszyscy czekają na ostatnią chwilę czy jeszcze produktów activlaba nie nabyli ? hahaha

Wiedziałem, że wszyscy trzymają zdjęcia na ostatnią chwilę :) Co do mojego ostatniego postu to chciałem tylko dodać "wakacyjne drinki tylko z ActiVlab" ale zapomniałem edytować ^^

Dzięki za odpowiedź mam jeszcze jedna sprawę na chwilę obecna ciężko z czasem i chciałbym poćwiczyć tylko w domu, myślę o pompkach i brzuszkach po 25 minut trzy razy w tygodniu( na więcej brak czasu) czy może mi ktoś pomoc ułożyć jakiś sensowny plan pozdrawiam

Chodzi o to ze masz sie przetoczyc przez tylek a nie na nim usiasc. Masz dotknac tylkiem podloza ale tylko na krotka chwile. Oczywiscie miesnie brzucha tez sie w tej ewolucji przydadza wiec mozesz pocwiczyc. Mysle ze jesli masz duzo miejsca w domu to spokojnie mozesz sobie to pocwiczyc.

Więc tak, od początku. Nie mam jak za bardzo komponować każdego posiłku inaczej, nie pytajcie dlaczego po prostu na chwilę obecną jest to nie możliwe. Mam ustalone makro B: 230g T: 80g W: 480g którego muszę się trzymać, według kalkulatorów wychodzi 3500-3600kcal co jest idealne dla mnie. Więc tak, jem aktualnie jak w niżej dodanym planie, do [...]

Przede wszystkim sugeruję nauczyć się dwóch najważniejszych kwestii. 1. Wykonywanie zdjęć w dobrej jakości. W obecnych czasach raczej nikt nie powinien mieć z tym problemu. Uchwycenie całej sylwetki, zawsze to samo światło, poza, bielizna, czy też odległość. Zdjęcia robione przez kogoś, a nie tak jak u Ciebie. Są tragiczne. Jeżeli podejście do [...]

1)nieprzejmuj sie to musi chwile potrwac zanim sie wyrowna duzo osob tak ma i uwierz mi 3 miesiace to malo zeby sie wyrownalo cwicze 7 miechow i wciaz tak mam kumplowi sie wyrownalo po roku dopiero i tak jak wyzej wspomnieli cwicz obie rece jednakowo. 2) "da się jakoś spalić fat na brzuchu,udach,pośladkach bez diety, tzn chodzi mi o jakieś [...]

Arnold wyjechał do USA bo zauważył tam... dużo zielonych papierków, oraz dalszą kariere oraz przyszłość w tym państwie. Z reklamą tam nie trudno... wystarczy chwile pomyśleć A że po nowości farmakologiczne to swoją drogą

[...] jest tak cienki,ze jesli tylko bedzie kontrolowal pozostale aspekty(zarcie,sen...itd.),BEDZIE WKRACZAL W NOWY POZIOM SILOWY PRAWIE CO SESJA! dzisiaj zabija go 40kg...a za chwile bedzie machal 60kg. nie zaklada 40kg,bo ma zapas i martwi sie,ze progres mu sie szybko skonczy}:-( a co do planu,.ktory zazwyczaj proponuje dla nowicjuszy. ROZRZEWKI [...]

Za 20zl pilka juz jest Po co drozsza jak i tak sie za chwile przebije Ja stale kupowalem i przebijalem wiec kupowalem najtansze zeby zal kasy nei bylo a teraz zlikwidowalem kosza

tak na chwile wtedy wskoczylem ale to za duzo, bo nawet libido spadlo

[...] powinno postępować ale warto zaryzykować i sprawdzić jakie dawki dobrze na kogo działają i w razie jak poczuje się że coś jest nie tak - nie przyjmować kolejnego tabsa tylko zmniejszyć dawke lub na chwile odstawić (np. pominąć jeden dzień) potem zapodać znowu małą dawke - może organizm sie przyzwyczai i stopniowo zwiększać. Jeśli nie - odstawić

Lifter, daj juz spokoj Lepiej jak znajdziesz chwile to powiedz mi cos o albuminie, na pewno spotkales sie z nia lub ktos z profi w Twoim otoczeniu. Moj post jest tu -> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30672&forum_id=14&t_orig=11466&forum_title=Doping&M=Fałsz&S=Prawda Thanks! Pozdro Ted

Czyli nie polecacie tego BCAA? Co na ta chwile warto kupic?

Spokojnie przecież właśnie tak napisałem "z resztą nie była by zbyt skuteczna, suplami póki co jest zainteresowana wąska grupa społeczeństawa" P.S. dalej sądze, że Olimp, nawet jakby chciał (a pewnie nie chce o czym wyżej), to nie ma kasy na reklamę w TV. Nowe produkty z pewnością nieźle nadwyrężyły jego budżet, sądzę że na chwilę obecną [...]

29.08.2013 Co do wcześniejszego posta ;) Wiem, wiem - lipka wyszła, ale jeszcze nie do końca jestem przyzwyczajony i trochę ciągnie do przeróżnych wynalazków. Na razie będę starał się utrzymać ww na poziomie 200-210 g, no i chcę podnieść spożycie białka do około 150g, ale tutaj już muszę wspomóc się jakąś odżywką :( Gdy znajdę chwilę czasu to [...]

Domyślam się, że te 1500 kcal to mało, dodam, że nie uprawiam na tą chwilę żadnego sportu, dziękuje za odpowiedź.

hehe a co byś doradził?? jeśli znajdziesz chwile to napisz mi jakąś ciekawą dietę. ważę 59kg, 176 cm wzrostu

Juninho co chwile nękał bramkarza groźnymi strzałami, ale zabrakło szczęścia.