[...] najważniejsza z Sierakowa sprawa jest taka że spotkałem chłopaków, żal że czas szybko biegnie, naprawdę przekładam te nasze przyjaźnie ponad wszystko inne i to piękne chwile móc być razem. Sprawa druga mój wynik, mam do niego wiele dystansu, dzisiaj wszystko mi zagrało i tyle. Cieszę się niezmiernie, ale nie jestem pewien czy chcę to [...]
Relacja z Sierakowa Wyjazd z domu zaplanowałem na piątek rano, miałem troszkę kłopotliwy hotel bo 50km przed Sierakowem w Nowym Tomyślu. Pojedyńcze pokoje - bliżej, nie do ogarnięcia w tym czasie co ja się obudziłem... Mniejsza o to, stres startowy pokazał się już w czwartek o północy, po 3h snu obudziłem się rześki i gotowy do drogi. Uznałem to [...]
[...] dostaniesz niebawem czipa w dupę, zaprogramowane choroby w szczepionkach i jesteś niewolnik jak marzenie. Pewnie dlatego tak pokochaliśmy robić to co robimy - to są nasze chwile wolności. Wczoraj basen, oj dziwnie, dziwnie, nie przypuszczałem że kiedykolwiek to napiszę, ale wolę jezioro :) [...]
Spoko kable :) a wracając na chwilę do łańcuchów to kumpel ma mi podrzucić na test dwa specyfiki firmy ProLube do czyszczenia i smarowania. Ktoś miał z tym może styczność?
IRONMAN 70.3 Gdynia Start Woda Pokornie jako jeden z ostatnich żółtych czepków wchodzę do wody (w morzu pływałem tylko dwa razy przed startem, podoba mi się wyporność, podoba mi się bujanie na falach, ale świadomy tego czego mogę nie znać wolałem wystartować z tyłu stawki). Z perspektywy dnia kolejnego uważam to za błąd taktyczny, niestety miałem [...]
zapewne dlatego nie zabierają głosu w tej 'dyskusji' ponieważ robią swoje i działają nad ulepszeniem nowej wersji, ewentualnym poprawieniu drobnych bugów i uwag ja tak czytam niektóre posty i chyba na innym dzienniku PT działałem dziś od rana, bo wszystkie szablony posiłków - są, wprowadzanie posiłków bezproblemowe, wyszukiwanie produktów również, [...]
już się tak nie spinaj bo Ci za bardzo kortyzol wzrośnie , jak wspomniałem nie wszyscy mają te problemy , więc czasami trzeba chwilę poświęcić i być bardziej cierpliwym , o kwalifikacje ekipy IT z potreningu.pl nie musicie się też martwić bo to fachowcy jakich mało, co widać po sukcesie strony potreningu.pl w ostatnich latach
już się tak nie spinaj bo Ci za bardzo kortyzol wzrośnie , jak wspomniałem nie wszyscy mają te problemy , więc czasami trzeba chwilę poświęcić i być bardziej cierpliwym , o kwalifikacje ekipy IT z potreningu.pl nie musicie się też martwić bo to fachowcy jakich mało, co widać po sukcesie strony potreningu.pl w ostatnich latach Tobie również może [...]
To ja dodam do tego co wpisala deja vu, co na te chwile mnie uwiera, a moze da sie latwo zmienic w szablonie, bo jest bardzo ladnie, ale niestety nieczytelnie: - ciemniejsza czcionka w dziennikach, - mniejsze obrazki - szczegolnie stan aktualny, cel, awatar, awatary przy kazdym wpisie dziennikowym, itp - w moim dzienniku nie musi byc wyswietlane, [...]
Przytrzymaj chwile palcem obszar dodał dziennik żywieniowy. Pojawi sie menu kontekstowe z trzema ikonkami. Ta pierwsza to opcja do zrobienia zrzutu (testowane na Windows phone i iOS) /SFD/2016/8/14/cf639907407e4c17ba777ba6853a7aa1.png
Kosztuje sporo i jeździć co roku żeby być bardziej aero to ja to sobie w garażu sam zrobię. Fittingu nie miałem i te 150km machnę bez komplikacji ;) jak ma się kasę to może inaczej się myśli, mi poprostu wygląda to na wyrzucenie pieniążków. Przynajmniej na tą chwilę ;)
Jakiś tam rozruch robię. Wczoraj i dzisiaj (dzisiaj siodełko ok 0,7cm wyżej) trasa ta sama, tętno ciut wyższe ale widzę potencjał w zbliżaniu się do areo. Trening stosunkowo krótki, ale kolana nie bolały, a to dobry znak. Pojeżdżę tak chwilę i spróbuję dalej podnieść siodło, kiedy zaczną boleć kolana to będzie znak że dość, powrót to poprzedniego [...]
Shadow - jechałeś dopiero raz... długo jechałeś tak w ogóle? Słuchawki, internet, muzyka, filmy, seriale - to wszystko się przydaje. I przede wszystkim: nie patrz się coś chwilę na zegar/zegarek.
Nic się nie zmieniło - od stycznia, idą święta, sylwester, ostatnie chwile by trenować lżej, nie zakładam jakiejś wielkiej rewolucji, treningi zamiast trwać godzinę będą trwać może 1,5h, weekendowe może po 2h i tyle, cudów na kiju nie mam zamiaru wyczyniać :)
Na chwilę obecną nie planujemy tego. A jest szansa na rozwijalne powiadomienia o odpowiedziach w obserwowanych tematach - tak jak w poprzedniej wersji? Dla mnie to było znacznie wygodniejsze niż otwieranie nowej strony z listą tematów.
Spokojnie.Masa to ma być masa mięsniowa- budowana mozolnie z tyg na tydz.dokładąjąc miski i ciężarów. Notować sobie można.To daje obraz postępu .A co z tego wyszło jak trenowaliście jedliście i odpoczywaliście wyjdzie po docelowej redukcji.Na ta chwile lubiekaszke masz postępy w pozowaniu i to znaczne.
[...] miski i ciężarów. Notować sobie można.To daje obraz postępu .A co z tego wyszło jak trenowaliście jedliście i odpoczywaliście wyjdzie po docelowej redukcji.Na ta chwile lubiekaszke masz postępy w pozowaniu i to znaczne. Na innej masie niż mięśniowa mi nie zależy ;-) Nic tak nie dodaje skrzydeł jak zadowolenie trenera :-) Dzień 65 [...]
[...] - push 2 Wtorek - dwójki + poślad Chce po prostu zająć głowę bo w domu mi źle choć obecność mojego kocura też mi bardzo pomaga %-) Dodatkowo: Jeśli będę miał jakieś chwile słabsze czy coś to będę to konsultował z terapeutką %-) Po prostu SSRI to nie wszystko i w pewnych momentach depresja się przebija i muszę ogarnąć podstawy, tak więc [...]
Extra że wróciłeś do dziennika !!! Trzymam kciuki =) Szczęśliwego Nowego Roku! Zdrówka, Szczęścia miłości I spełnienia marzeń! Za miłość póki co dziękuje bo chce odpocząć i zająć się sobą i zobaczyć coś świata - Meksyk mi chodzi po głowie na wiosnę %-) No chce coś więcej niż Sopot, choć on będzie grany znowu bo na chwilę obecną mam 5-6 osób na [...]
Dziennik treningowy Ronin
