chwile

hantle kupione, 2x10kg ;). Co do sztangi: jak będę miał chwilę czasu i spawarkę, to robię sztangę z metalowego prętu i starych kół samochodowych (obciążenie zmienne, można wypompowac powietrze z kół :P)

a po co ma do mleka ladowac badziewia ? spytaj sie jej lepiej co ona daje krowom pomysl chwile

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg "To był koszmar” - Dana White o kontrowersjach wokół ważenia przed UFC 274, które kosztowały Charlesa Oliveirę tytuł mistrza Po poddaniu Justina Gaethje w sobotnią noc, pierwszą rzeczą jaką zrobił Charles Oliveira było wskoczenie na klatkę i poszukanie Dany White’a, aby prawdopodobnie powiedzieć mu, że mimo [...]

"No może Bo nie jest praktyczne i raczej nigdy nie wykorzysta się umiejętności ale można się nauczyć tak dla siebie ;]." Ja uprawiam karate oraz kobudo okinawskie, więc mam dość specyficzne spojrzenie, podobne do tego, co napisałeś powyżej, tzn. uczę się dla siebie. I w tym się zgadzamy. ALE... Pytanie brzmi: czego chcesz nauczyć się [...]

Rosja na chwile obecna podaje ze to blad pilotow... co moge powiedziec to straszna rzecz co sie stalo, nawet na filmach nie ogladamy takich zdarzen niesamowite zginelo tyle osob prezydent z zona, byly prezdydent na uchodztwie, prezes PKOlu Piotr Nurowski nie moge uwierzyc

Witam po bardzo długiej przerwie w poniedziałek udało mi pierwszy raz wyjść na siłownie ćwiczyłam według rozpiski która zrobiła mi Dorota co prawda jeszcze na najmniejszych obciążeniach ale mam nadzieję ze stopniowo uda mi się je zwiekszać. Dzisiaj wybieram sie po raz 2 i nie ukrywam, że bardzo mnie to cieszy. Co do aerobów jeszcze nie daję rady [...]

[...] te produkty ( pamietam na 100 % jak mowil ze nie jest jakos szczegolnie zle nastawiony dofirmy natomiast pytal sie kto tak faworyzuje Olimpa ze mi go doradza). Co chwile dodawal ze jest fachowcem w swojej dziedzinie bo z tego zyje a kulturystyka zajmuje sie od 11 lat. Zamierzam kupic Gainera i Glutamine, jakie polecacie ?( najlepiej [...]

na chwile obecna sytuacja wyglada tak, iz Kamil "Vanderlei" Bazelak raczej nie zawalczy na MMA Attack w najblizszym czasie wobec potwierdzenia przez portal mmanews.pl faktu, iz Robert "Hardkorowy Kokssu" Burneika zawalczy ponownie na MMA Attack 4, mozna domniemywac, iz jego przeciwnikiem bedzie istotnie Mirek Okninski niebezpieczenstwo jest tutaj [...]

na chwile obecna sytuacja wyglada tak, iz Kamil "Vanderlei" Bazelak raczej nie zawalczy na MMA Attack w najblizszym czasie wobec potwierdzenia przez portal mmanews.pl faktu, iz Robert "Hardkorowy Kokssu" Burneika zawalczy ponownie na MMA Attack 4, mozna domniemywac, iz jego przeciwnikiem bedzie istotnie Mirek Okninskispoko_ziomal, albo wiesz coś o [...]

[...] sie posilkowac 2oma 10sekundowymi przerwami w interwale a i tak ostatni wyszedl tylko na 380W. Po rowerze bieg 12km w I zakresie, progres do 4,20 potem regres do 5,00. Za chwile ide na drugi bieg 11km /SFD/2018/2/4/343ef8ccff774171a980533630b8117a.jpg /SFD/2018/2/4/e6a75bfdd6f7485183378f4a9b551d8a.jpg [...]

W przypadku AMP jest taki dziwny przepis że są wstępne zgłoszenia i później już ostateczne. Wstępne to takie które uczelnia zgłasza po prostu ilość zawodników- bez nazwisk, następnie realizuje wpłate i dopiero później dosyła zgłoszenia ostateczne. Zgłoszenia ostateczne (czyli Imie, nazwisko, kat wagowa) mogą być wykonane najpóźniej na 3 dni przed [...]

Tak może być. Ewentualnie możesz również skrócić przerwy między seriami i ćwiczeniami da się chwilę zaoszczędzić :-))

[...] androgen, tab provironu dziennie u mnie wyeliminował problem a IA odpuściłem bo ze stężeniem teścia w underach to każdy wie jak jest i ciężko utrzymać estro na optymalnym poziomie a latać co chwile badać estro przy 200mg teścia underowego to jest śmiech na sali. U mnie wahania estro to zaraz pelno syfow, przy provironie nie mam tego problemu

Dzisiaj dzień nie treningowy, cały dzień w domu do 17:30, aż wyszedłem pobiegac... Nie miałem jakiegoś planu, bo od jakiegoś czasu, wiem, że to nic nie daję. Albo za daleko, albo za blisko.. Więc biegłem, nie wiem ile przebiegłem, biegałem ok. 15-20 minut, swoim tempem ;) Od dziś chyba zacznę sobie biegac, gdyż mogę się oderwac, chociaż na chwilę [...]

[...] w tym stylu Jak sprowadzic takiego typa do parteru? Wazy ze 170kg i ponad 2m ma wzrotsu i jeszcze dosc szybki jak na takie bydle i jak tu podejsc i go wywalić,jeszcze co chwile leca od niego takie buły ze usypiają jak czysto trafią. Widzialem jego walke jak podniósł jakiegos typa i tak "pierdną" nim o ziemie ze az zal mi go było i [...]

w razaku jest od chu*a metylu - niby wg was to plotki, jednak liczba osób która ma po razaku problemy jest dużo większa niż po pozostałych mietkach (m.in najczęściej bóle głowy) - więc game1988 - jak chwilę pomyślisz to dostrzeżesz różnicę z jelfą i powiem trafnie że najmniej ze wszystkich rypie zdrowie, i o to mi właśnie chodzi. krzykacz - to że [...]

Witaj Tomasz 1405 Nie chciałem zostawić Ciebie bez odp... Otóż obecne projekty przewidują prace nad przedtreningówką uwzględniającą potrzeby zawodników sportów i sztuk walk Jej ostateczne skomponowanie a w konsekwencji wypuszczenie na rynek jest tylko kwestią czasu Na obecną chwilę proponuję wypróbować Pump Ghost jeżeli celem stosowania jest [...]

Jak wyglada na chwile obecna twój bf ? Najlepiej wstaw zdjęcie

Dorzuciłem interwaly teraz ale zszedłem na zerowy bilans. Co poradzisz max kaloryczność była 3500 i szło fajnie waga itd ale miałem wrażenie że zaczyna podlewać sporo i zszedłem na zero żeby chwilę utrzymać wagę i myśleć co dalej. Myślę że teraz jak interwaly doszły mogę śmiało dorzucac spowrotem kcal co myślisz?

No dodałem interwaly plus zejście na zero na chwilę. Ogólnie to o święta były itd to tam się jadło różnie też kilka dni. Narazie jestem na 3200 dodałem interwaly i zobaczymy. Makro mam B 190 W 380 T 105 Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2017-01-19 20:13:15