[...] sie przy jego ciele sprawdzają. !!!OGÓLNYM CELEM TRENINGU TEGO JEST RZEŹBA!!! (podkreslam ze dieta jest odpowiednie trzymana cały czas bez żadnych przerw, no oczywiscie na chwile obecna kalorycznośc została zmieniona i za jakis czas zostanie rozpoczeta ewentualna suplementacja ClenBurexinem) Czy ten trening jest waszym zdaniem odpowiedni do [...]
Witam. Nieświadoma, ze to ta choroba – borykam się z nią od dzieciństwa. Oczywiście lekarze pierwszego kontaktu na moje objawy reagowali jednakowo : „oj, jakie brzydkie gardło, to stan zapalny” - antybiotyk i pod kołdrę, leki wykrztuśne itp. I tak się męczyłam do momentu, aż moja mama wpadła na pomysł, żeby pójść na [...]
mam nadzieje ze nie wystartuje na Mr.O bo patrzac po aktualnych fotkach TOP 6 na chwile obecna jest niemozliwe a szkoda byloby ogladac tak wielkiego mistrza na dalszych pozycjach
[...] się zaczełem zastanawiać co jest nie tak z moimi sutkami od kąd pamiętam mam takie dziwne lecz gdy wyjdę z wody lub zrobi mi się zimno kurczą się i wyglądają normalnie. na chwile obecną biore metke na dole dodaje zdjęcia , da się coś z tym zrobić czy tylko została mi plastyka chirurgiczna tak wyglądają przeważnie: [...]
DZIEŃ 25, poniedziałek 26.04 Do matury pozostał tydzień, więc wypada się zacząć uczyć, tak porządnie Dziś porobiłem testy z matmy i czytałem streszczenia. Za chwilę dalszy ciąg nauki Dieta 1) Owsiane, odżywka białkowa, banan 2) Kura, ryż, brokuły, olej rzepakowy Bcaa, carbo, po 30 min odżywka białkowa 3) Jak 2 4) Jak 2 i 3 5) A nie wiem, pewnie [...]
ok to mam teraz chwilę to coś Ci ułożę i wrzucę uwzględniając Twoje minimum sprzętowe no fajna laska z Ciebie Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-04-26 18:47:21
[...] ktoś chce masować na ~10 to powinno mu rozerwać łapy pobudzenie jak wcześniej pisałem, ogólnie pozytywnie oceniam. Aha! Żołądek i oólnie układ pokarmowy to moja słaba strona, myślałem że będe srać po tym na początku a tu niespodzianka żadnych rewelacji na żołądku! Jedynie odbija mi sie co chwile po wypiciu ale po paru porcjach jeszcze przejdzie.
No i nie wytrzymałem ;D Zdjąłem to ustrojstwo na chwilę. ;p Bardzo delikatnie otworzyłem trochę usta, umyłem zęby porządniej, przepłukałem szałwią, płynem do ust i jestem w trakcie zakładania. ;p Nawet nie bolało, ale miałem brudne zęby u dołu, gdzie szczoteczka nie docierała. Masakra. Ale już czyściutkie. Patrz a mi nie chcieli dać zapasowych. [...]
na razie byłem tylko na siłce. A trening dzisiaj był kijowy bo nagle się okazało że mam rano mnóstwo spraw do załatwienia. Na treningu pojawiłem się 2h później niż zwykle, na dodatek na pusty żołądek więc ciężko się trenowało. trochę siły brakowało. jeszcze czeka mnie aeroby dzisiaj, więc za chwilę coś wszamie i pojeżdżę po okolicy trochę. Będzie [...]
Witam serdecznie, Jestem studentką ostatniego roku Zarządzania na SGGW i chciałabym prosić o pomoc w wypełnieniu ankiety, niezbędnej do mojej pracy magisterskiej. Ankieta dotyczy sponsoringu piłki nożnej na tle innych wybranych sportów drużynowych w Polsce. Ma także na celu sprawdzenie stopnia rozpoznawalności sponsorów Piłkarskiej Kadry [...]
pepo w ostatnim czasie mega postęp dasz rade a ja na chwile wróciłem z roboty zjeść obiad niedługo z powrotem planowany powrót 2 rano i jak tu masę robić hehe
Wracam do tematu. Posiadam na tą chwilę 10 opakowań prolki i trzy ampy nordic. Zastanawiam się teraz nad drugim dodatkiem. A może by tak zamienić dece na boldka i lecieć razem z prolo e5d 1-10 np: Prolo 500mg e5d Bold 200mg e5d Możecie mi to jakoś sensownie rozpisać razem z od blokiem po jakim czasie w jakich dawkach. Cholernie będę wdzięczny.
[...] K-1, Ernesto Hoost, który przez dwa dni był oblegany przez fanów abstrah**ąc od tych najbardziej znanych osobistości, dla mnie zawody to zawsze okazja do pogadania chociaż chwile ze znajomymi mieszkającymi na co dzień po paręset kilometrów ode mnie (chociaż ta chwila zawsze jest za krótka ) fajnie było Was wszystkich znowu zobaczyć do [...]
a koniecznie chcesz przeznaczyc tą kase na suple? moim zdaniem zawsze moze się przydać odzywka bialkowa - jako rezerwa, na chwile gdy trzeba na szybko skomponowac posilek. Chyba ze nie ma z tym problemu. ewentualnie - pomysl o argininie zamiast glutaminy, lub leucynia / bcaa (o tych - jesli myslisz o antykataboliku)
[...] ze ilosc serii dobieram indywidualnie do danego cwiczenia trzymajac sie zakresu 12-16 serie na ta grupe tak ? Napisalem powiadomnie na pw wiec licze ze jak pan bedzi mial chwile to zajrzy do tematu i wyjasni mi to ;) Jeszcze jedno pytanie minely w zasadzie prawie 4 lata od napisanie tego planu czy na chwile obecna zmienilby pan w nim cos ?
No tak, ale nie uważasz że tak czy siak należy spożywanie takich substancji ograniczyć jak tylko to jest możliwe? Hmm teraz chwile poczytałem i faktycznie moge sie mylić, może dlatego że ja pije tylko wode i czasem zieloną herbate (napojów wypitych raz na jakiś czas na imprezach nie licze oczywiście) i imo właśnie trzeba ograniczyć spożywanie [...]
No to współczuję Ci serdecznie z tymi świętami. Chyba bym te druty wszystkie wyrwał i zjadł coś dobrego na Twoim miejscu. ;D Co do kurczaka to ja nie mogę go zjeść. =\ Już się dwa razy przekonałem. Kurczak ma takie włókniste mięsko i nie da rady tak zmixować żeby przez zęby przeszło. =\ Zdjąłem na chwilę 3 gumki, bo myślałem, że mi przeleci przez [...]
Czesc. sory ze zakladam podobny temat jak ostatnio ale potrzebuje rady od osoby ktora bedzie miala chwile czasu i pomoze w obliczeniach. Zaczalem prace w nocy wiec troche sie pozmienialo, za okolo 3 miesiace chce zaczac cykl SAA i do tego czasu chce ogarnac i wprawic w ruch diete, dorzucam aero do treningu, musze przycisnac brzuch i boki. jesli [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
