Siemanko! Weekend był trochę aktywny , ale inaczej niż zwykle. W sobotę byłem w Zielonej Górze , ale wyłącznie na wystawie (konkursie) psów i rodzinnym obiedzie :) Tak , zjadłem inaczej niż dietetycznie , domowe , przepyszne ciasto to rarytas i rzadko mogę zjeść tak dobre wypieki jak u tej rodzinki :) Obiad klasycznie , wołowina z ryżem [...]
Solo nie działają, jak trzeba i dopiero razem z dekstrozą dają kopa?:-> Panie, bujać to my, a nie nas;-) Ponad 2 stówy za dwie przyprawy, muirę puamę (jedyna interesująca w tym zestawieniu, miałem ze swansona za 3 dychy i libido mocno w górę faktycznie), zwykłe mono i łyżkę cukru? Opis produktu, jaki lata po necie jest do granic karykaturalny. [...]
jak możesz to napisz jaka hodowla (może być na priv) - być może masz od mojego dobrego znajomego - on na chwilę obecną ma chyba 12 kaukazów - hoduje chyba od 20 lat. Ja mam 3 Boston Terriery - małe,ale za to mega pocieszne psiaki. Jak byś był w Opolu pod koniec kwietnia - jest 2 dniowa wystawa to można się spotkać i zbić piątkę ;-)
Ok, rozumiem.Mam jeszcze jedno pytanie.Przez moje warunki fizyczne dosyć dobrze walczę gardą.Wiem jednak,że leżenie na plecach nie jest dobre pod mma(to jest moim celem lecz w moim mieście nie ma klubu mma), więc lepiej by było walczyć z góry, lecz idzie mi to znacznie gorzej.Lepiej cisnąć walkę gardą czy starać się ją przechodzic i pracować z [...]
Raczej bez wizyty u fizjo się nie obejdzie. Fachowcem nie jestem ale miałem łokieć tenisisty czy golfisty ( jak go zwał tak zwał) jednocześnie w obu rękach. Lekarz ortopeda mi powiedział że tak już będzie do końca życia i tylko operacja może pomóc. Ale jeździłem do fizjoterapeuty około półtora miesiąca dwa razy w tygodniu na zabiegi i pomogło [...]
Jak odblok wyjdzie doprowadzisz hormony i wątrobę do norm i chwilę odpoczniesz. Zobaczysz w praktyce. Zdrowie najważniejsze. Osobiście polecił bym Ci polecieć testosteron z tym epi wtedy efekt byłby bdb :-)
Szybko wracasz ! Swietna forma! Niby tak , ale jednak dojrzałość nie ta i fatu siedzi :) Inne finanse , więcej czasu trzeba , ale nigdzie mi się JUŻ nie śpieszy :) Znam swój organizm i wiem , że co i jak robić żeby było całkiem ładnie , ale nie scenicznie , a przy okazji mogę folgować z szamą i bawić się treningami , a właśnie to mnie interesuję [...]
Siema ! Wyjazd do Kielc był pełen przygód , ale było pozytywnie :D Ostatecznie wycofuję się ze startów , ogarniam , to co zaniedbane i ważne , bo nie potrafię skupić się na przygotowaniach i warunki finansowe również słabe , nie chodzi o duże sumy ,ale jednak inaczej podchodzę do przygotowań i mam inne wydatki w życiu codziennym niż wcześniej. [...]
[...] Queblo lub Ronie nie chciałby ktorys z Was pomóc ? Ustalić jakiś prosty regulamin i ewentualnie pomoc potem sprawdzac wyniki? postaram sie rowniez o bon dla osoby chetnej przy pomocy , ja na glowie mam teraz materialy po weekendzie z zawodów i ustawek sfd i tak musze co chwile inne pomysly odkladac, dlatego pomoc by mi sie przydala :-)
Z 10 lat temu było to przez chwilę modne na forach, miałem kilka listków i z tego co pamiętam bez szału, można się pobawić i popróbować ze smakiem różnych produktów, jednak super leku na kaca bym się nie spodziewał. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-03-13 11:49:32
[...] się zajmuję bo nie jest to dla mnie kłopotem napisać w jego sprawie skoro on nigdy się na forach nie udzielał i nie wie nawet jak. A co to dla mnie za problem spędzić chwile nad tym? Ale to nie jest tematem mojego pytania, więc wracając do sedna sprawy to: 2 tyg był długi 250 mg co 4 dni pozniej 4 tyg 500 mg co 4 dni i tren 1 ml co 4 dni [...]
nie trafiłeś zadnej pary %-) jak już pisałeś na tę chwilę jakichś wielkich obaw przed Barcą nie mam. Bardzo nierówno ostatnio grają,wiec koszmarny mecz moze im równie dobrze wypaść w dwumeczu z Juve. Szkoda tylko że taka długa przerwa do pierwszego meczu, bo się mogą poprawić. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2017-03-17 18:47:32
Wizualnie nie widzę żadnej różnicy. Obwodu w pasie niestety nie mierzyłem, sugeruję się jedynie tym co widziałem i widzę na wadzę - a widzę kilka kg więcej, a wolałbym mniej. Poprawiłem znacząco w ciągu miesiąca moje wyniki siłowe, ale puki co chcę spalić tłuszcz, bo mam z czego schodzić. W porządku, wrzucę za chwilę zdjęcie z wczorajszej rozpiski [...]
[...] do cardio nic jest nie napisane ...Dieta już rozpisana jest więc połowa sukcesu ...moim skromnym zdaniem cardio przed treningiem siłowym najlepiej na wolnych ciężarach i chwile po treningu :) można ewentualnie dodać jakiś delikatny spalacz i po jakiś 3 miesiącach możemy zobaczyć efekty :) ktoś ma inne zdanie proszę bardzo ...ile ludzi tyle [...]
Samopoczucie na tą chwilę dobre. Milo patrzeć w lustro i widzieć, że wszystko wraca na swoje miejsce. :) Z dietą różnie to wygląda. Staram się jeść dużo. Niezmiennie codziennie jem 8 jajek sadzonych, 100-120g płatków owsianych oraz na noc ok170g gainera - ok700kcal. W ciągu dnia różnie ryż, ziemniaki,naleśniki. Przeważnie codziennie pierś z [...]
na tą chwilę naprawdę nie ma sensu , po pierwsze go nie wykorzystasz po drugie to jeden z najmocniej blokujących saa na tym etapie to co potrzebujesz to test do redu (aby utrzymać mięso) a po redu podbijesz trochę testa i dołożysz npp i budujesz suchy mięsień zrób to w tej kolejności a za jakiś czas podziękujesz z wysokim bf zrobisz na cyklu [...]
Ogarnę to jak będę mieć chwilę czasu. Pytanie teraz jakie węgle? Kiedy? ( Obecnie daję je tylko na kolację ). Oraz z czym ? ( czy mogę je mieszać z posiłkami w trakcie dnia zawierającymi też tłuszcz, czy lepiej jest węgle podawać same lub z białkiem tylko ) ?
Siema. Trenuję już sporo czasu i z czasem się poddaje co do mojego wyglądu ciała i siły. Od grudnia wjechałem na FBW i super siła leciała do pierszego dnia ferii, a zwłaszcza na płaskiej zrobiłem 5x5x70, 5x72,5 i tak dalej aż do 80 i zrobiłem 5 razy to były moje rekordy można powiedzieć. No i co zachorowałem siedziałem w domu dwa tygodnie bez [...]
Juventus Turyn
