chwile

I gitarka, chociaż wiemy, że teraz wałki potrafią wyglądać jak oryginały ale jednak z pełnym entuzjazmem idę za chwilę walnąć pierwszy strzał :-)

Na obecną chwile, czyli do konca wakacji treningi będą odbywaly sie codziennie. No i oczywiscie jest to okres przygotowujący do nowego sezonu czyli praktycznie od chwili obecnej do polowy sierpnia obciążenie może być wysokie. Ale tak jak mówie raczej w większości bedą pracowały nogi, a mi chodzi o wyrzeźbienie górnej partii ciała.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg PODSUMOWANIE Czas na podsumowanie 10-tygodniowej pracy nad "formą na lato" :-) Pora taka a nie inna, bo jutro niestety jednak ani rano ani w ciągu dnia nie będę w stanie posiedzieć nad edycją posta. Na wstępie chciałam serdecznie podziękować za wybranie mnie do tej akcji a firmie Hi Tec [...]

Siema . Ja za chwilę odwiedzę mejscowego mechanika. Uszczelka pod głowicą + sparawdzenie szczelności głowicy , czyszczenie turbo i egr , napinacz paska wielorowkowego ... pojedzie mi po kieszeni .Skarbonka te auta

Niedoczas dziś okrutny, mam chwilę więc wrzucam wypiskę. Reszta dnia w bólu, będę go znosić w milczeniu. ;-)%-) Pomiary /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/746e4aeea08f4a089ed5dbafdd43287a.jpg Mój komentarz jest taki, że one sobie skaczą jak im się podoba, mimo że żadnych odstępstw dietowych nie ma. O! Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 [...]

Whey 100 Z uwagi na rozpoczęty urlop . wczorajszy dzień, pod znakiem odwiedzin rodziny, wycieczki rowerowej (~40km , 2 * 20km) i Basenu (na który jechaliśmy rowerem). Z uwagi na aktywność i podróż komunikacją miejską/prywatną plan był by wstać o 6:00 i wyjechać o 7:00 , wstaliśmy o 6:40 więc czasu było mało :). Tak więc "śniadanie" na szybko bo [...]

Co mogę stwierdzić na chwilę obecną na temat omawianego wyżej wina Depot to, że iniekcja całkowicie bezbolesna. Zrobiona wczoraj wieczorem i dzisiaj zero jakiegokolwiek dyskomfortu.

lepsze to niz zwykly burger z miesa z psa zmielonego z buda :-) dzis tam mega duzo ludzi było , ja byłem tylko chwile w Dziwnowie bo mega sztorm był i pospałem od 10-12 na plazy i do domu ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-21 15:12:34

RUSH, przedtreningówka, smak BLUE RASPBERRY Porcja 1/2, czyli ok. 5g Rozpuszczalność 10/10 Smak 9,5/10 Pobudzenie 5/10 Pompa 5/10 Skupienie 7/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Z racji dość dużej podatności na działanie pobudzaczy zdecydowałam się rozpocząć test od 1/2 zalecanej przez producenta porcji. Chwilę wcześniej wypiłam mocną kawę. Poza [...]

Bardzo dobra relacja a i zdjęcia udane! Trzeba przyznać, że nie byłem za bardzo szczęśliwy gdy wywołano mnie do odbioru dyplomu. Rywale mieli lepsze sylwetki oraz umięśnienie. Ciekawe ile lat miał pokonany przeze mnie? Dopiero na zdjęciach zobaczyłem i podziwiałem jego mięśnie brzucha. Mój brzuch w line up jest praktycznie niewidoczny! :-( [...]

Ile kcal na tą chwile?

[...] z niej na trening dzisiaj noga będzie ciężko plan juz jest zobaczymy co z niego wyjdzie tak czy inaczej czas płynie wiec nie można sobie pozwolić na słabsze treningi 100% albo nic. Nie ukrywam ze mam dzisiaj gorszy dzień za chwile zacznę się motywować filmami na YouTube Bodybulding motivation to zawsze mi pomaga i daje porządnego kopa do pracy

Karpiu dopiero z pracy wrocilem i przeczytalem co w aucie tyle cie wynioslo. U kobiety w 206 na ostatnia chwile wymienilem kolo pasowe, jeszcze jeden dzien i by guma odeszla i byla by misja szukania silnika... Ale jak wrocilem.ze szwajcarii to i tak 700zl wsadzilem w zawieszenie. Prawy wahacz stabilizatory, az 3 lozyka w kole... mechanik pytal czy [...]

ja znalazłem sposób ;-) na bezsenność mimo temperatury w domu. Ale przebudziłem się po 2 w nocy, poleżałem chwilę i znowu wstałem ok 5 rano, ale jest git. Jak tam? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-22 09:46:44

Ja staram się nie stosować żadnych odżywek, a jak już to w ostateczności, więc polecam ci jajecznicę. Oczywiście nie od razu po bieganiu, tylko jak organizm chwilę ochłonie po wysiłku.

[...] ani czy kiedykolwiek cwiczyles ale musisz ocenic w jakim stanie sa twoje miesnie, twoj plan jest zlozony na zasadach z etapu 4 wiec moze od tego bys zaczal chyba ze juz chwile (1.5miesiaca-2miesiace lub wiecej) cwiczysz to moglbys juz od etapu 5 zaczac ja osobiscie robie PUSH/PULL ale to juz twoj wybor jak bedziesz robil ;) dzięki! bardzo [...]

Witam, Niestety na chwilę obecna nie mam takiej informacji. Osoba odpowiedzialna za zaopatrzenie jest na urlopie jak tylko czegoś sie dowiem dam znać:) Zmieniony przez - shila w dniu 2014-07-22 15:29:49

Wczoraj dowiedziałem się mniej więcej jak wygląda sprawa z siłownią w moim mieście (ale już ruszyłem z ćwiczeniami w domu) i wygląda to tak, że płacąc 45 zł mogę wejść 3 razy w tygodniu od poniedziałku do piątku oczywiście i średnio mi pasują godziny otwarcia owej siłowni. We wtorek i czwartek jedynie mi pasuje, bo jest od 16 do 19, a w tygodniu [...]

praca to co innego, bez węgli nie da rady. od kilku dni walę EF i posłuchajcie jak normalnie nie mogłem zasypiać to np wczoraj zasnąłem na zejściu ok mmm 21? wstałem o 2, poleżałem chwilę i zasnąłem, wstałem o 5 i żyłem. podoba mi się to

[...] weekend na pelnym luzie, nic zarcia nie pilnowalem, jadlem co chcialem nie patrzylem nawet zeby bialka bylo tyle ile powinno %-) od wczoraj ww przyciete, minimalna ilosc na chwile obecna takze glod meczy ale pociagne tak jeszcze troche zeby ta woda ze mnie zeszla i nabiore ochoty do zarcia "normalnego" ;) waga po weekendzie z rana 98,7 %-) i [...]