chwile

[...] ale bez jakiegos większego "cisnienia" Zapas na jedna serie byl na 100% 2. Dopiero 50kg cos tam oporowalo, ale dopeiro w ostatnich powtorzeniach 3. Hmmm widze ze szybkosc mi sie sporo poprawiła jakoś, za chwile te uginania bede na******lał jak Wodyn Tak to nie za lekko, nie za cięzko - ino w som roz Ogolnie dobry trening

chcialbym miec na silce u siebie taki zestaw hantelkow od 30 do 50 kg i tak co 2,5kg odstepu miedzy jendym a drugim . bo kurna jak ja sobie robie wyciskania i kumpel to co chwile rozkrecanie hantli jest do dupy

Tyle ze ja po takim marnym cyklu enan 250mg e5d chwile dochodzilem do siebie takze nie ma co proznowac tak z odblokiem imo bo kazdy reaguje indywidualnie...

Dziś podsumowanie miesiąca treningów: Waga 81kg -> 84,3 kg Wymiary Klatka: 98 cm -> 100 cm (+) Pas: 84 - bez zmian Udo : 58cm - 62 cm (+) Łydka: 39cm - bez zmian Biceps: 37,5cm - 38 cm (+) Przedramię: 30cm - 32 cm (+) Dodałem jeszcze dziś jeden pomiar obwód na wysokości barków - 125 cm To tyle na tą chwilę

Jak tłumaczyłem kumplowi kim jest Gracjan -bo kumpel nie słyszał dotąd o nim - to Roztocki tylko się oglądał czy już ma uciekać czy dopiero za chwile Ps. Właśnie zasiadam do ankiety...

kavva już mi dzisiaj wspominał tylko mam nadzieję,że nie będzie padać,bo co chwilę leje a nogi i tyłek to mnie bolą,ale przejdzie

alu dzieki za odp mam nadzieje ze tez nie bede do tylu z foma po % chwile mnie nie bylo a ile sie spamu nazbieralo co to ma byc zaraz bany za spam pojda

kurde tylko na chwile mnie nie bylo :(

Bamf - ogień pozostawię na zawody i mam nadzieję, że tam eksploduję Wodyn - mięcho czerwone jest co drugi dzień a czy schabowe też mogę zaliczyć? owies hm... ciekawe, ale taki prosto z pola . Gdymy dzisiaj były sklepy otwarte (Zielone Świątki) już bym miał. Tłuszcz - katuję się oliwą z oliwek do posiłków ale już mi bokiem wychodzi. jaja - są [...]

ja tam w worek lubie pouderzać, a walić mozna w husteczki tak na powaznie to tak jak georgu mowi, jezeli tylko podchodzisz sobie co chwile i uderzysz pare razy dla rozrywki, to nie przeszkadza w niczym ;)

Istnienie metody FBW 15-10-5: Jest to metoda, która ma na celu wykorzystanie 3 zakresów ilości powtórzeń. Zaskakuje ona mięśnie, co chwile nowymi bodźcami w postaci zmiany ilości powtórzeń. Jak ją wykorzystać? Jeżeli nasz cykl na FBW trwa 6 tygodni to można powtórzenia podzielić tak: 1-2 tydzień 15 powtórzeń 3-4 tydzień 10 powtórzeń 5-6 [...]

31 Maja - szybkie nogi 1) Przysiad *12x90kg *10x100kg *10x110kg Do dupy, bez mocy :P 2) Fronty *2x12x60kg *2x10x70kg 3) Wykroki z hantlami *3x12x20kg Coś kostka dała o sobie znać tutaj, pobolało chwile i przeszło 4) MC na prostych *12x90 *12x100 *12x110 lekko +Łydki (Wspięcia stojąc + ośle wspięcia)

[...] ponoc byli kaskaderzy (w usa, gdziezby indziej), ktorzy probowali podskornie sobie zapodawac finaplix. probowano tez wyjsc transdermalnych (glownie na dmso), a nawet do dzis niektorzy wierza w umieszczenie kulek pod jezykiem, co ma dac jakis tam procent wchlaniania. ogolnie sa takie chwile, ze zaluje, ze nie jestem hodowca bydla w teksasie

jak dodasz do tego troszke maki i 2 jajka (i mniej mleka), to mozna to usmazyc bez tluszczu na patelni - tak tez robie, jak mam chwile czasu. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-05-31 14:37:43

widzisz breg jak ten czas leci ja na forum caly czas zagladam a przez ten czas to juz pracowalem w anglii w hiszpanii bylem klawiszem przez chwile a teraz jestem milicjantem Zmieniony przez - dextt w dniu 2009-05-31 18:42:30

Jak to które ? Najlepsze dla Ciebie. Najciekawsze, właśnie te które Cię poruszają nakazując zapomnieć choć na chwilę o innych. W moim przypadku, z zaproponowanych przez Ciebie, Energise. Jeśli chcesz coś stonowanego na co dzień, spróbuj Azzaro Chrome.

[...] deke bierze sie z czyms... prop, tren to co innego to czuc z dnia na dzien.... I to pewnie po tyg jeszcze poznane A wiadoma sprawa jesst ze jak deczka to tylko z apteki. Glob a Ty chyba wszystko na raz bierzesz od A-Z bo co chwile cos nie dziala. Masz chyba wielkiego pecha w zyciu Wspolczuje Zmieniony przez - hellboy15 w dniu 2009-05-31 18:52:16

zniklem na chwile i co sie tu dzialo ;p

w sobote koleżanka powiedziała mi że mam grube palce bo chwilę mnie prowadziła za rękę

ja nie redukowałem nigdy powiem więcej raz mnie podlało chwile nie trzymałem michy i sie samo wyredukowało na omo pokaż swoje foto kleszczu