chwile

[...] faktem, że musiałem wybierać najsilniejszy, albo ustawiac sobie samemu stałe obciażenie, ale jednak podczas "jazdy" nie trzeba myśleć na bieżąco o zmianie jak jest za ciężko na dłuższą chwile, ani dokładnie odmierzać czaszu. No chyba, że bardziej efektywne okazałoby sie jechanie jednym na granicy wytrzymałości :P Dziekuje za pomoc :P

[...] reka z 41 na 44. udo z 64 na 67. raczej nie zalalo, zyla na bicku mala ale jest. jestem endo wiec rewelacji rzezbowych nigdy nie mialem. ale pas zostal 92 chociaz moglbym zejsc na jakies nawet 86 przy wzroscie 187. chyba tylko sie cieszyc. chociaz za chwile planuje wypocic sie dobrze na clenie przed kolejnym cyklem bo mnie denerwuje moj pas.

Bardzo sie cieszymy z tego ze spam powrócil....nawet na tak krótką chwile....ale wydaje mi sie ze ten spam nikomu tutaj raczej nie przeszkadza (trzymamy sie ułozonego przez Ciebie regulaminu), więc czy nie mógłby być kontynuowany jak w innych działach?

dopingowcy:P zerknijcie mi na to jak macie chwile http://www.sfd.pl/Fbw_do_sprawdzenia-t462283.html

Dżizasss xD nie było mnie "chwilę" i co? i co? no i nie nadążam xD po pierwsze - kochana "shefu" :) przejdź proszę kilka stron do tyłu i powiedz mi, w którym miejscu powiedziałam, że mam na ich punkcie kompleksy? Owszem kiedyś miałam. Kiedyś ! To też tam o tym wspomniałam. Porostu z ciekawością, czy istenie możliwość [...]

zapomnialem dodac ze czekam jeszcze na 2 placki po 10 kg na chwile obecna mam ok 150/160 kg wlacznie z gryfami i hantlami

nie to Ty z tym topiciem zaczynasz sie powoli robic zalosny skoro sam piszesz ze brakow w diecie nie masz to po kiego grzyba pytasz co chwile o tego gainera etc chyba nie wiesz jeszcze ze gainer to nic innego jak zarcie w prochu ;)

możesz tylko te które trenowałeś, ale dokładniej za to tak na marginesie: Plan strechingu Jak zawsze po treningu należy wykonać rozciąganie mięśni, by wyciszyć organizm po treningu, polepszyć ukrwienie mięśni oraz zwiększyć ruchomość w stawach, dzieki temu mięśnie szybciej sie zregeneruja. W rozciąganiu potreningowym stosujemy metodę statyczną [...]

[...] ta tam przywykłem do tego, czasem po przebiegnięciu 2 km człowiek myśli a może sobie odpuścić i iść do domu po co mi więcej albo pobiegam do 5 km i sobie pójdę, no to za chwile sobie myślę prędzej san zacznie płynąć druga stroną albo piorun mnie grzmotnie niż ja skrócę dystans :D Ta to i tak nie takie pierwsze moje eksperymenty :D:D pamiętam [...]

mocny tez moge miec norme ale jakos mi sie ona juz nie widzi na chwile obecna pomimo ze ja bilem z 1.5 roku temu.

Był okres przez chwilę, że suple BSN były tańsze u nas jak u amerykańców:)

jak lepiej dac bcaa przed treningiem odrazu chwile.... czy tylko po treningu w wiekszej ilosci??

jak lepiej dac bcaa przed treningiem odrazu chwile.... czy tylko po treningu w wiekszej ilosci?? na pal ja nabijemy

Wiesz jako zabawkę trochę też ale jako broń jest dobra tylko żadko można ją wykożystać znaczy zależy od sytuacji możesz ją przecież np do szkoły nosić w plecaku i chwile uciekać przed atakującym a po drodze wyjąć nuachaku i się bronić ale możesz także do jakiejś grupy postarać sie dostać i pokazowo machać . Jest wiele wykożystań choć broń jest [...]

Czesc. Zaraz przejrze i wrzuce Ci linki z nickami chlopakow ktorzy czekaja za pomoca. Mam wolna chwile wiec wykorzystam ja z pozytkiem. pozdrawiam

WODYN sluchaj rozumiem ze nie masz narazie czasu dlatego zadam Ci tylko najwazniesze 2 pytania, a na reszte odpiszesz jak tam bedziesz mial kiedys chwile czasu. 1. uginanie na lawie 70stopni - rozumiem ze lokiec prostuje do konca gdy hantla znajdzie sie w dole?? 2. Mam straszne bole w prawym lokciu od lekkich cwiczen na klatke i triceps. Czyli a. [...]

WTOREK: 15B (50,60,70) 1. Przysiady na zmianę z karkiem: 0kg x15 40kg x15 50kg x15 60kg x15 70kg x15 80kg x15 90kg x15 100kg x12 -(poprzednio 95kg x15) 2. Wspięcia na palce ze sztangą: 120kg x20 120kg x40 3. Martwy ciąg: 50kg x15 60kg x15 70kg x15 80kg x15 90kg x15 100kg x15 110kg x15 -(poprzednio 115kg x12) 4. Seria składana: Uginanie [...]

u mnie -18 bylem na chwile na dworze to mi spiki w nosie zamarzały <hahaha>

kiedys mialem podobna sytacje ze padl mi tel a potrzebowalem pilnie zadzwonic i pytam grzecznie goscia czy pozyczy komorke przeloze karte a dam mu na chwile swoja pod zastaw. zaczol sie tlumaczyc ze ma slot na karte zepsuty ze nie moze wyjac rozebral ta komorke zaczol mi pokazywac malo co mnie nie przepraszal

ja kiedys prawie dalem rade obgryzc sobie paznokcie u nogi, ale sie powstrzymalem w ostatniej chwili. zdecydowalem, ze dam im jeszcze chwile porosnac. niech maja cos z zycia.