PawelSzEvc - rybka na jeden ze sposobów ta akurat była smażona, umaczana najpierw w jajku rozbełtanym, a potem w bułce tartej wcześniej leżała chwilę w pieprzu, soli i cytrynie to też teraz mam w robocie Jutro fotki rybnego hitu i przepis! Tego na SFD jeszcze nie było!!!
bic - nie oddalem bo nie mialem jak... nie dosc ze juz mialem 5 piw w dupie, palec w tym gownie to jeszcze ich bylo 5... ale jak dostalem to tak prosto w oko, ze przez chwile nic nie widzialem, szczypalo :/ i sie cofnalem, a ten koles podobno czail sie jakby myslal o wy***aniu mi z buta jeszcze ale nie zdazyl... moj kolega doslownie rzucil nim o [...]
Wiem że stary temat ale nie chciałem zakładać nowego i odświeżam Kącik kulinarny Dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Poniższe dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Życzymy smacznego! · Makaronowe rurki z sosem z tuńczyka * · Ryż z warzywami i sosem curry * · Ryż [...]
pisałem to kiedyś odnośnie okresu przygotowawczego http://www.sfd.pl/Kolarstwo_%2D_okres_przygotowawczy-t367882.html jak znajdę chwile to napisze coś na "teraz" pozdro
Gronkowca ma połowa ludzi, tylko u niektórych sie objawia. U mnie pojawił sie raz czyrak na nodze i musiałem ciąć noge. Na szczescie to narazie tyle. U niektorych czyraki i inne gowna pojawiają sie co chwile. Zarazic sie mozna nawet przez kontakt z ubraniem.
[...] wszystko po rowno, czy jegos mniej a czego wiecej ? W dodatku zauwazylam ostatnio ze moje stawy sa jakby sztywne, tzn nie moge nogi odgiac na bok, tak jak kiedys, albo co chwile w kolanach mi cos trzeszczy, nie mowiac o ciaglych chrupnieciac w miednicy. Ponoc mam dysplazje stawow biodrowych ale nikt mi o zadnym leczeniu tego nie mowil. Moze [...]
a jezeli chodzi o samo przyjmowanie- można miksowac wf w jedynm bidonie z pw i przyjmowac je jednoczesnie przed treningiem? czy oddzielnie jedno i drugie? Na chwile obecna stosuje je nastepujaco: ok godz przed treningiem daje wf- 1 porcja , po kilku minutach daje pw- 1porcja i alcar razem. Moje treningi trwaja ok 1,5 h wiec po pierwszych 30 [...]
[...] Fuel I Pre Workout oraz Glutafusion Rano i Przed/Po Treningu Na Pobudzenie Możesz Wypić Zwykłą Kawę Rozpuszczalną lub dodać PEAK - Guarana a co najważniejsze jeśli masz chwile wolnego czasu to prześpij Się Napewno Pomoże. Szczególnie Uważaj na Diete Bo Bez niej żaden suplement nic nie pomoże, trzymaj Linka do Tematu w którym Możesz Poczytać [...]
Emila ja juz dzis pilam winko do obiadu wiec ja nie skorzystam ale moze wpadne do suwalk w wakacje to cie odwiedze Wassup czasami sa chwile w zyciu ze trzeba sie upic az sie film urywa oczywiscie na wesolo
[...] wszechwiedzacy pozjadajacy wszelkie rozumy zabawia sie w telepate. Pomijajac ze mam 10 letni staz w samej kulturystyce, pomijajac duzo dluzszy w sporcie ogolnie, to przez chwile nawet nie wyjechalbym nawet do ciebie po twoim prostych zaczepach ze mam wiekszy staz niz ty. To sie nazywa KULTURA OSOBISTA. mi wystarczy jedno moze 2 cw (z moim [...]
Nie Wszystko zawsze jest Super i Trzeba Pracować Nad Tym Aby Było Lepiej Najgorsze są te upadki i chwile załamania - że nie warto bo coś nie idze - nie lubie tego uczucia a najgorzej jest jeśli wiele zdarzeń / rzeczy na raz spada ale zawsze warto wstać i iść dalej i Każdy ma jakis słaby Punkt nad którym pracuje i idze Dalej lub sie poddaje [...]
Jabi każdy takie coś przechodzi!! ma chwile zwątpienia nie tylko w sporcie, ale w zyciu codziennym, ja ci osobiscie pwiem jak mi nie idzie w zyciu uciekam na siłownie gdzie znajduje ukojenie i spokojne mysli, zapominam o kłopotach!! i wyrzucam z siebie jakies złosci!! faith
Pytam tutaj bo nie chce zakładać podobnego tematu. Postanowiłem że kupie jakąś kreatynę lecz jestem w tych sprawach zielony i nie wiem jaką kupić i z czym to jeść dodam że jeszcze nie brałem żadnych supli.Jaka kretka by była dla mnie najlepsza? Lat: 18 Wzrost 180cm Waga 75kg Staż nie licząc przerw ponad 6 miesięcy Można powiedzieć że mam [...]
Jest sprzedawczykiem jak wiekszosc sedziów i to ze po nim jezdzicie niczego nie zmieni fakt ze to było bardzo podłe a najbardziej wkur**a to ze ciągle sie wypowiada o tym ze popełnił błąd uznajac bramke dla nas Chwile potem pisze ze polacy to dobrzy ludzie zeby sie podlizac jesli beda chciali to go znajda
[...] ale nie do konta prostego tylko troche nizej aby miesnie byly caly czas napiete. Zrob tak 15 ruchow potem odloz ciezar i zrob pare ruchow bez neigo. potem wskocz na rower na chwile. To wszytsko powtorz 3 razy. Boki - ja robie sklony boczne z hantlem Gora i bok - SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC. Ja robie te skolny na boki wtedy pracuje [...]
Scena MMA SpaM UaM TeN ChuAm
