ME genialny, dwoch ciezkich dajacych taka mlocke przez 5 rund to cos niesamowitego. Gdy poszli w klincz na poczatku 5 rundy to myslalem przez chwile ze bedzie to wygladac jak walka Don Frye z pewnym japonczykiem... Hunt zaskoczyl mnie swietnymi zapasami, moze i ma nizej polozony srodek ciezkosci, ale mimo wszystko rzucac takim klocem i samemu [...]
NA chwilę obecną z racji pogody i braku możliwości biegania może być na redukcji? ee tam,ja wciąż biegam. Mijam też dużo innych biegających wśród których, tu Cię mogę zaskoczyć, jest więcej kobiet niż mężczyzn.
nie nie, to nie to. Kiedyś też tak samo się działo ale cos poklikałem w ustawieniach i bylo chwile normalnie, teraz znow sie spyierdoliło nie wiedziec czemu
[...] - więc mówie - cicho, bez przypału, bo jak sie pół domu obudzi to nas zabiją - rodzice spali piętro wyżej. No to po cichutku przemkneliśmy korytarzem - w 15 chłopa}:-( Co chwile powtarzałem tylko cicho bo jaja urwe! Na stojakach do przysiaów była sztanga 100 kg - i kolega sie mnie pyta czy ja to dźwigam? No to wiecie piany jak świnia udawałem [...]
[...] i tak siedze sobie ze sztanga na karku a kolega z drugim sobie gadaja nie zwracaja uwagi ja ledwie juz mowiac krzykłem pomozcie i przechyliło mnie do przodu przez chwile wiedziałem ze to koniec mojego zycia ale kumpel złapał za sztangę i ciagnie on taki sucharek i nie dawał rady przez chwile i trochę mnie odchylił a ja ta sztange [...]
Nie znalazłem jeszcze tematu o tej sztuce walki to napiszę kilka słów o niej ze swojej perspektywy. Nie będzie tu żadnych przekopiowanych notek z encyklopedii. Suche informacje: Shorinji Kempo (wym. siorińdzi kempo) jest sztuką walki uformowaną w Japonii, wcześniej wykradzioną z Shaolin Temple przez japońskiego szpiega Nakano Michiomi tuż przed [...]
Czarna fasola z pomidorami paczka czarnej fasoli 3 puszki pomidorów krojonych 6 ząbków czosnku 3 cebule masło klarowane świeża ostra papryczka słoiczek przecieru pomidorowego sól Dałam 2 i pół papryczki i wyszło bardzo pikantne, jeśli ktoś nie lubi można dać mniej, podobnie z czosnkiem. Fasolkę moczyłam prawie 2 dni, kilka razy zmieniając wode. [...]
Ja bym polecił zmiksowane miękkie owoce np. truskawki, maliny. Truskawki daję niemal do wszystkiego. Jak chcesz bardziej "dżemiastą" konsystencję to dodaj ociupinę żelatyny i na chwilę do lodówki. Powinno pomóc ;-) Druga opcja: polewa czekoladowa (kakaowa). Bierzesz dosłownie 10g kakao (ale PRAWDZIWEGO, a nie jakieś Puchatki itp), możesz dadać [...]
Witam serdecznie chwilę nie uzupełniałem dziennika, ponieważ trochę się z tym nie wyrabiałem, ale jest weekend to można uzupełnić. Środa- Dzień treningowy fbw plus kilka dodatkowych ćwiczeń na klatkę (najsłabsza partia, dieta trzymana. Czwartek- Dzień nie treningowy dieta trzymana, 15 min biegania, sprinty, podbiegi pod górkę, skipy, przysiady z [...]
[...] http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-z-asekuracja-laczone-ms-s007.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html Czy moze z grubej rury i rack.... http://www.marbo-sport.pl/2012-klatka-rack-ms-u012.html Kiedys zakladalem podobny temat ale co chwile cos nowego dochodzi.... Prosze o pomoc.
o co chodzilo Materli z tym Tysonem na koszulce? Jakas akcja byla zorganizowana czy poprostu tak sobie, wie ktos? bo wydawalo mi sie przez chwile ze o cos chodzi ale nie skumalem :-) edit- a co do gali to podobalo mi sie wyzwanie Pudziana, dobra walka bedzie. I pewnie ostre wrzuty przed walką. Zmieniony przez - UwE w dniu 2013-12-08 12:18:01
3 posilki? tylko po co? lepsza zbilansowana i p oco w dwoch posilkach upychac przykladowo z 250gramow bialka lepiej to rozlozyc;-) a wegle ja bym dal wysoko a tluszzce nisko i cudow nie trzeba tylko minusu kcal... i spokojnie zejdzie do 10 bf jak to dobze zrobi. nie wiem po co przy bf 15 wchodzic na ud2.. Zbilansowana lepsza, owszem. Na budowę [...]
3 posilki? tylko po co? lepsza zbilansowana i p oco w dwoch posilkach upychac przykladowo z 250gramow bialka lepiej to rozlozyc;-) a wegle ja bym dal wysoko a tluszzce nisko i cudow nie trzeba tylko minusu kcal... i spokojnie zejdzie do 10 bf jak to dobze zrobi. nie wiem po co przy bf 15 wchodzic na ud2.. Zbilansowana lepsza, owszem. Na budowę [...]
[...] z szaleństwa - szkoda tylko, że nikt mnie nie oklaskiwał:-? No cóż satysfakcja to moja nagroda - też przyjemne. Zostawmy już ten zjazd bo prawdziwe....ściganie zaczęło się chwile później. Otóż gdy wyjechałem na najdłuższą prostą tej trasy w perspektywie ok 150 m wyłonił się mój....przeciwnik.:-> No panie Bogdanie myślę, dość ścigania z wiatrem. [...]
To w takim razie 5g nie dziala woogle. Ale doczekamy do piatku i zobaczymy, mzoe orgaznim musi sie przystosowac. Nie bede odrazu szalal z dawkami. Jakby mam yohe z firmy sunlabs, na chwile obecna wstrzymuje sie od opinii.
[...] Daszkiewicza,Reg Parka i oczywiście samego Arnolda... Jest to dar genetyki-jestem bardzo ciekaw,jak w przyszłości(debiuty)to zawodnik wykorzysta.. Na ta chwile i zdjęcia-wg mnie-bezapelacyjny zwyciezca w amatorach a nawet pro. 5 pkt Furtek25-tu juz miałem problem-troch to utrudniły dość niskiej jakości zdjecia. Ale [...]
UFN 33 - wyniki i dyskusja po gali
