[...] miałem tak przed grubymi dymami czy jakimiś akcjami.chwila przed akcją(co ja tu robie,cos moze mi sie stać.był śmiech ze stresu przeplatany milczeniem i skupieniem sie co za chwile moze sie zdarzyć) a potem gdy tłumy płynęły wyłączało sie wszystko.pustka w głowie,cisza jak w krótkim śnie.były tylko instynktowne odruchy(w stadzie czy samodzielnie) [...]
Dobry filmik%-) ,ciekaw jestem gdzie wyladuje w Barcelonie czy Madrycie na chwile obecna wydaje sie ze w Katalonii(Przed klasykiem mowil ze bedzie za Barca)choc juz 1 mowil ze woli grac u nas a dzis pyka w Realu Strzelcy: Callejon30' C.Ronaldo74' Albiol 69' http://www.youtube.com/watch?v=NNGPP6mmTq0 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-14 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No i traf chciał, że się rozchorowałem. Parę dni nie brałem witamin, chwilę posiedziałem po treningu na zimnie i już klaps. Dzisiaj w ciągu dnia sporo mixów : mleko + miód + czosnek Dieta to 600g mięsa + 300g makaronu + 5 jajek + 100g płatków owsianych Plan na nowy rok: gdzieś po świętach do nowego roku okres roztrenowania ( po zawodach takowego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningiem - 20g pure power Po treningu - Carbo 46g, białko 50g, mono 6g PODSUMOWANIE Dzisiejszy trening poszedł bardzo dobrze, ale po nim czuje sie strasznie zmęczony i ide za chwile spać... Aaa i jeszcze jedno, rezygnuje z sosów :P Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-12-13 21:22:53 Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2011-12-13 21:23:36
"W imieniu Darrena Fletchera, Manchester United chce ogłosić, że nasz piłkarz zdecydował się przerwać piłkarską karierę ze względu na problemy zdrowotne. W ciągu ostatniego roku Darren miał kilka przerw przez chorobę wirusową, jaka go zaatakowała. Jest on w stanie pokonać ją tylko na chwilę, w dłuższym czasie okazywało się to niemożliwe. Darren [...]
[...] że czasem się zapominam i np. przy wyciskaniu sztangi leżąc na ławce prostej, robię wdech gdy sztangę mam u góry, a wydech gdy na dole. Przy rozpiętkach, które robię chwile później, nie mam już takich problemów. Tam nie da się inaczej oddychać. Podobnie uginając sztangę stojąc (raczej gryf łamany) gubi się w oddychaniu, gdy przypomnę [...]
[...] ugi + wlwp - super, chociaz wl podchwytem troche jeden nadgarstek bolał ugi + franc - super ugi nadg - ale bolało xD wspiecia - dodalem ze do ciezaru sie przyzwyczajac wiec bez czucia lydek, 131kg mi nie ciążyło, co mi się podoba i dobrze wróży przed pt:) brzusio - auć xD skakanka - ok rozciaganie, zapomnialem ale zrobiłem chwile pozniej%-)
[...] liczbę serii. Obciążenie jakiego używam przy tym planie to jest 40-50% tego co normalnie. Pragnę tylko odpowiedzi czy ten plan jest dobry, lub czy że jest dobry, ale lepiej używać FBW. Dieta to już chwile temu pobrałem dziennik posiłków vitalmax i będę próbował skleić coś na jego podstawie :) Zmieniony przez - MyBijaCZ w dniu 2011-12-13 15:47:14
Przyszlo. Poszla 1 caps przed treningiem, za chwile mykam i napisze wieczorem jak odczucia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/888749c33e3748aba5374535edfb55d8.JPG
[...] dotarly cukierasy, różowy hell fire w playbojowskiej samarce :). PS: identyczne koperty mam w domu, zawsze jakies papiery w nich sle do rodziców :). Dobra zakladam temat za chwile. Wszyscy co dostana hell fire zapraszam tam, temat dla testerow hell fire http://www.sfd.pl/%5BAkcja!!!!%5D_Testujemy_spalacz_HELL_FIRE_od_X_pomp.-t823083.html zdr [...]
[...] Ci wystarczyć na pół roku:) Zaraz pewnie wjedzie spalacz bo od 3 dni nic sie nie ruszyło.. Po pierwsze- cierpliwości,daj sobie z 3miesiace na widoczne postępy,przestań się co chwile mierzyć i ważyć Po drugie-Twoja waga jest ok na Twój wzrost, nie masz dużo do spalenia -więc za szybko to nie pójdzie ps.Co rozumiesz przez pomiar : pas i opona?
hej jogger, chciałbym zrzucić tkankę tłuszczowa z brzucha mam 22lata 184cm wzrostu i na chwilę obecną 91kg (jeszcze 10 dni temu 96kg), pomimo tego iż schudłem 5kg w 10dni to brzuch dalej taki sam, spadek wagi zawdzięczam diecie, od wczoraj dodatkowo zacząłem biegać rano na czczo bo czytałem że wtedy spalanie tłuszczu jest nawet 300% większe [...]
witam chciałbym zrzucić tkankę tłuszczowa z brzucha mam 22lata 184cm wzrostu i na chwilę obecną 91kg (jeszcze 10 dni temu 96kg), pomimo tego iż schudłem 5kg w 10dni to brzuch dalej taki sam, spadek wagi zawdzięczam diecie, od wczoraj dodatkowo zacząłem biegać rano na czczo bo czytałem że wtedy spalanie tłuszczu jest nawet 300% większe dodatkowo [...]
Tzn mykotoksyny nie są zafałszowaniem w pojęciu zafałszowania jako takiego Gdyż zafałszowanie jest celowe a np producent chleba nie będzie wiedział o mykotoksynach gdyż będzie pewny że kupił dobry surowiec tzn mąkę zgodną z pewną specyfikacją którą zapewni (bądź nie) młyn Bardziej można tutaj mówić o zanieczyszczeniu produktu Warto wspomnieć że [...]
czastka trzym się};-) każdy ma chwilę zwątpienia, każdy chce czasem p******nąć wszystko w p***u.O np ja%-) jestem poj**ana}:-( i mam na to papiery, grunt się nie poddawać. Spokojnie, luz. Potrzebujesz czasu, nie traktuj treningów, michy jako przykrego obowiązku, robisz to dla siebie aby wyglądać i czuć się lepiej....no i tak jest, przypomnij sobie [...]
Ten cały świat jest tak cywilizowany jak stado much na padlinie.nie źle.ten cały swiat jest tak cywilizowany jak...nie ten swiat nie jest cywilizowany sądząc co chwile po wojnach i cierpieniu nie winnych,oooo mam!!ten cały swiat jest tak cywilizowany jak naloty bombowe nato na cywili oraz agresje usa na inne kraje%-) Widzę że masz kosmopolityczne [...]
Lord - Dana i tak zmienia co chwilę zdanie jak tylko przycisną go ludzie. Na pewno zawodnicy stikeforce będą w przyszłości w UFC (ci dobrzy oczywiście). Tak w ogóle wytłumaczcie mi czemu taki Davis miałby z Jonesem większe szanse niż Larkin.
Weekend na bogato, aż zazdroszczę \-) bardzo na bogato ;-) do tego troszku się komplementów od rodziny (nawet jej młodej części) nasłuchałam :-D Hej, ale nie katuj się zerowymi węglami jak robisz GPP, żebyś zjazdu nie zaliczyła %-) to GPP na zero to taki wyskok, nie powtórzy się ;-) Laluś, karolka, terco, futrzaczka no podsumowanie już tuż tuż, [...]
Real Madryt vol. 2
