chwile

Dzień 4 Trening nr 3 - Barki + Nogi I Barki - Wyciskanie sztangi zza głowy na siedząco 1s. ; 12 powt. - 25 kg 2s. ; 12 powt. - 28,5 kg 3s. ; 10 powt. - 30,5 kg 4s. ; 8 powt. - 34 kg - Unoszenie sztangielek bokiem 4s. * 10 powt. * 6,5 kg II Nogi - Przysiady ze sztanga trzymaną na barkach 1s. ; 15 powt. - 32 kg 2s. ; 12 powt. - 37 kg 3s. ; 10 [...]

good year nie zartuj to jest nierealne maili i adresow mam na ta chwile ~200 lista z adresami wydrukowana, od jutra biore sie za robienie 'listow' beda 2 plakaty , rozne nick podala moze 1/4 osob pzrysylajacych maile, a nie kazdy tez by sobie pewno zyczy podawac dane na publiku kazdy kto podeslal dobre dane na maila bedzie mial zrobiona paczke, [...]

na tą chwilę wziąłbym hubei i stana ec, sam stosowałem stana eap działał ale szału nie było

[...] United. Dodałbym jeszcze trójkę „Stalowcow”: Zygmunta Kukle, genialnego stopera Mariana Kosińskiego i bocznego obrońcę Krzysztofa Rzęsnego.” Są chwile, które się pamięta do końca życia. Co zrobił Pan 26 maja 1999 roku około godziny 22:30?„Siedziałem w domu przed telewizorem i płakałem ze szczęścia a żona [...]

haha przez chwile miałem ten sam dylemat

b.dobry towar na obecna chwile

Wyniki do przerwy: Saragossa - Real 1:0 Barcelona - Espanyol 1:1 Mallorca - Sevilla 0:0 Czyli na tę chwilę w tabeli: 1. Barcelona 73 pkt 2. Real 72 3. Sevilla 71

Wiec lepiej chwile poczekac na rarytasy

Daje radę Myślę ze jedna z lepszych na chwile obecną biorąc pod uwagę że jelfy jakos dostać ostatnio nigdzie nie idzie

Kuro - spoks przezyje a tak przyokazji to lap cos Pyza - wlasnie musze troche ograniczyc ww bo juz chwile jade na wyzszych i chce zluzowac zeby z insa potem nie bylo problemow Masta - dobrze panie kulturysto wazacy 66kg

Tylko pamiętaj - 30 minut wstecz czas posiłku i supli przed treningiem I spróbuj jeszcze może jakiś lżejszy posiłek,spróbuj także rozdrobnić posiłek tak bardzo jak się da(np pokrój mięso na jeszcze drobniejsze kawałki) oraz postaraj się skupić na jak najdokładniejszym przeżuciu pokarmu.Może to trochę wydłuży czas posiłku ale jeśli to ma pomóc w [...]

do hpnx7300 fasci, jak i niektórym chodzi chodzi o to, ze w każdym temacie umieeszczasz swoje dwa grosze, a najlepsze jest to że wielu rzeczy nie wiesz, a wszystkim doradzasz. pamietam jak w jednym poście ktoś pytał - co pomiędzy cyklami na kretce, oczywiście tys zaraz odpowiedział i polecił gościowi clenburexin treca. wiesz taka porada to troche [...]

a mi sie wydaje, ze na obecna chwile x zdecydowanie juz z 2 lata nic nie gralem tylko koxy w glowie

[...] sie wyczerpuje, czego dowodem moze byc chociazby Halo 3, ktore wcale nie wyglada lepiej od Gears Of War... Ha, wyglada slabiej. Co nie zmienia jednak faktu, ze na obecna chwile X jest lepszym wyborem, bo ma wiecej gier, ktore zgarniaja b. wysokie noty - GOW, DOA, Lost Planet, Command&Conquer, no i niedlugo Halo 3 wlasnie:) Sadze jednak, [...]

PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]

[...] ciezkie siady ida z poczatku treningu, teoretycznie powinien sie znaleźć martwy po tych siadach, ale zwazajac ze oba cwiczenia bylyby na solidnych ciezarach to lepiej dac chwile odpoczynku dla kregoslupa duzo cwiczen i serii ogolnie wychodzi ale 1x w tyg to jest czas na regeneracje, objetosc treningu miesci sie w granicach rozsadku nie martw [...]

Mi sie co chwile sama zmienia lokalizacja

sory forum mi sie chwile nie chciało załączyć ćwicze

siema, ja tylko na chwile bo semestr jutro trza zaliczac z polskiego

[...] niejednokrotnie sen ostrzegawczy, sygnalizujący zakłócenia pracy mózgu lub słuchu, o ile nie jest to reakcja na zakłócenia snu pochodzące z zewnątrz; być: przeżyjesz miłe chwile, które jednak nie wniosą niczego istotnego do twojego życia; widzieć pijanych: rozczarowanie natury duchowej; upić się na balu maskowym: narażasz się na wyśmianie. Pić [...]