Interesuje mnie wasza opinia na temat białka ostrowia link : http://allegro.pl/item681130119_bialko_ostrowia_wpc_80_3600g_kurier_0_00zl.html używam na tą chwilę białka olimp whey protein complex 100% jego cena to 70 zł interesuje mnie by jak najmniej płacic gdyż niemoge sobie pozwolic na 4kg białka olimpu ale rowniez nie chce wiele tracić na [...]
Witam:) Tydzień temu schodząc na wczasach ze schodów źle stanęłam, ale chwilę odpoczęłam i z racji, że wydawało mi się wszystko ok, poszłam na spacer. Już wracając zaczęła mnie pobolewać kostka. Wieczorem już nie mogłam chodzić. Było bardzo późno, więc kupiłam tylko Altacet i bandaż i na tym się skończyło. Do tego łykałam jakieś tabletki, przez [...]
[...] że może to być inny problem niż tłuszcz i to mnie przygnębia, ogólnie chodzi o to że w swojej pracy czasami jest to bardzo widoczne i jest mi głupio, co by nie powiedzieć co chwile musze poprawiać ubiór. Są efekty ograniczenia jedzenia, jadam kasze zamiast ziemniaków, nie słodze już wogóle. Waże 77, chociaż łamie się na 76. W grufniu 2008 ważyłem [...]
[...] tanio MuscleTech NanoVapor i Anabolic Halo. Zarówno tego i tego ma jakieś 3/4 puszki. Sa to dobre odżywki czy lepiej w coś innego zainwestować? Jeśli chodzi o kasę to nie mam jej zbyt dużo jak na ta chwile. Jakieś 100-170zł by się uzbierało! Myślałem również nad XPAND DYMATIZE X-PAND 925g? Zależy mi głownie na przyroście masy jak i siły ;)
Witam witam. Potrzebuję porady co do mojego ciała. Ostatnio zauważyłem że coś muszę zmienić bo długi czas jade na tak zwanym "nie zdrowym" trybie życia. Nie chcę zejść z tego świata w wieku 20 lat na coś spowodowanego złym odżywainiem i brakiem sportu. Postanowiłem napisać tutaj bo nie chcę budować masy mięśniowej. Chciałbym z 73-75 kg które ważę [...]
Witam ! Mam pewien problem... od kilku tygodni strasznie bolą mnie łokcie jak chwile porzucam do kosza strasznie mnie to wkurza i nie wiem co zrobić może macie jakieś rady? Najbardziej boli jak ręka dochodzi do pełnego wyprostu. Gram kilka razy w tygodniu od 1-3 h gram zupełnie amatorsko od jakichś 6-7 miesięcy Zmieniony przez - karolm92 w dniu [...]
Siema Po kótkim czasie nieobecności(wakacje) wrciłem do mojego problemu kupilem wlasnie hantle 8 kg za chwile powinny przyjść i chciałbym się dowiedzieć jakimi seriami i jak długo dziennie ćwiczyć i czy wogule to coś daje Pozdro
[...] ze potem ubrałem czapke z daszkiem a ze było jeszcze ciepło polewałem ją zimną wodą i zakłdałem na głowe . Od tego czasu az do chwili obecnej boli mnie głowa z lewej strony z tyłu az tu do skroni . Piłem "Apap" chwile przestało i znów boli.Dodam ze ból jest pulsacyjny. Miał ktoś moze podobne objawy? Myślę ze to sprawa tego pieprzonego słońca.
[...] sobie teraz czas na trening w nastawieniu bojowym pierwsze serie poszły normalnie nadeszła ta ostatnia 105 kg postanowiłem dorzucić do 110kg sam sie sobie dziwilem ale chwile przed podnieśieniem skupiłem sie pomyslałem "co to dla mnie" przypominajac urywki filmów z treningów starałem się przenieść emocje kulturystów do mojego treningu no i [...]
[...] nie pochylaj sie w przod) Teraz zastanow sie co dalej-jakie zwierze w tobie drzemie? Ja podczepiam 40-tke,dlugi,dokladny ruch-z 12-cie raz. Puchne w oczach! Poczekaj chwile ,ide sie przypjac do lustra-a niech sobie inni popatrza! To co?Ja dokladam z dwie dychy -pojdzie 10-12 raz No to czas sprawdzic ,na co cie stac-Przyjacielu!Moj rekord [...]
[...] zmienia się kąt nachylenia oparcia jak i siedziska. Regulacja poszczególnych elementów jest dosyć duża oparcie możemy bez przeszkód regulować w kilku pozycjach. Zajmuję to chwile wiec nie ma problemu przy ćwiczeniu np. wyciskania na płaskiej a potem na skośnej ławce, regulacja trwa dosłownie 30s. Podnosząc oparcie do odpowiedniego kąta [...]
[...] wracam na siłownie i chce zrobić się porządnie bardzo porrządnie na następne wakacje czyli mam roczek ( 7 mies masa + 3 mies rzezba zależnie od ilosći tłuszczu ale tak na tą chwile oceniam) Czy jest szansa z dobrą dietą i treningiem bo już ze 2 lata się bawie w to i troche wiem Jest szansa na skok masy z 72 teraz do 90 ?? Z tym nie powinno by [...]
Wiec slowem wstepu : - Na chwile obecna chce sie jedynie dowiedziec o ewentualny cykl. - Gdybym sie zdecydowal zapewne minie jeszcze troche czasu. - Aktualne postepy nie sa dla mnie zadawalajace. - Przeraza mnie troche sklonnosc do owlosienia, bo juz gole plecy, brzuch itd, a do tego mam zakola :/ - Wysokie cisnienie (za mlodu chodzilem do [...]
[...] atlas składałem od 12 popołudniu do 23 a w następny dzień musiałem jeszcze dokręcić śruby ale nie o tym mam pisać recenzje !! Wracając do tematu bardzo miło wspominam chwile wnoszenia w temperaturze paczek do domu oraz jak z tych paru części pomału wyłaniała się wymarzony sprzęt !! Jeden minus brakowało mi jednego zabezpieczenia [...]
Ciekawy artykuł jak na onet :) Z zapałem trenuje zapasy i w przyszłości pragnie zdobywać dla Rosji olimpijskie medale. Olbrzymia tusza Dżambika nie jest dla niego przekleństwem, lecz atutem - zapewnia matka chłopca. Niemowlęcy wózek dla tego chłopczyka musiał mieć specjalnie wzmocnione kółka, a krzesła w jego domu zostały wykonane na zamówienie, [...]
[...] kiedy kłade się spać już sobie tak przysypiam to czuje takie dziwne uczucie w klatce piersiowej a tak dokładnie w sercu jakby na sekunde lub dwie przestalo bić i zachwile jakby wyruwnywało ,a jak się kręce lub coś robie to tak nie mam . W ciągu dnia nie mam tego problemu Może ktoś z was to miał i może powiedzieć mniej więcej co to jest [...]
[...] trenując nawet 4h dziennie), potem chciała przymasować i znowu w miesiac przytyla 10kg jedząc mnostwo (dlatego smiem podejrzewać iż jest to w 90% przyrost tluszczu) i tak co chwile sie bawi. Teraz postanowiła zacząć bardziej z glową i dietą takze jaki trening byłby dla niej najbardziej odpowiedni? Czy jest sens trenowania rzezby bo jej miesnie [...]
Cześć, mam takie pytanie odnośnie mojego planu treningowego .Ów trening od ponad roku robię w domu .Staram się prowadzić dietę, czasem jak nie mam już jakiegoś produktu to staram się zjeść coś innego, tak by zjeść wymagane kalorie na dzień -2100 . Wiek : 17 Wzrost : 168 Waga : 55 Cel : masa PLAN : Poniedziałek : Pompki 1.Rozgrzewka 2.Ręce niżej [...]
Najgrubsze dziecko świata
