chwile

Dobrze to nawet na zdjęciach wygląda jak będę miał chwile to przeczytam cały temat pozdro

[...] kalorie ??ale chyba nie skoro potem to wszytsko zwróciłem?? ale to chyba to co miało się wchłonąć to już Ci poszło w boczki... tak mi się wydaje no szkoda,że masz takie chwile słabości na jedzenie...przykro mi z powodu stanu który Cię spotkał, pewnie czymś się strułeś dużo osiągnąłeś poprzez trening, ale czasem jak czytam Twoje posty to [...]

A myślałam, że dziś znajdę chwilę na normalny trening ale mój osobisty Mężczyzna porwał mnie po pracy i upajaliśmy się piękna pogodą przy wodzie mineralnej z cytrynka zamiast przy piwsku :-D. Byłam w szoku jak On zamówił sobie to samo co ja i to nic, że wziął gazowaną :D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/946855fb2e3344c492121ae92ba7d04b.jpg Suple: Tran z [...]

[...] Herbata zielona, Herbata owocowa, Kawa, Woda mineralna ->Wczoraj wzięłam ostatnia tabletkę Glukozaminy :-( nie wiem czy kupić nową czy po prostu dać sobie na wstrzymanie chwile. Chyba jednak się wstrzymam, może organizm potrzebuje odpoczynku. ->W innych dziennikach znalazłam, że oprócz tranu dziewczęta zajadają się Omegą 3 i tez tak zacznę [...]

11.02 WTOREK Jedzenie: 1. Płatki owsiane + kasza jaglana + mleko od krowy 2. Chleb gryczany + kiełbasa domowa + ser żółty + jabłko 2. Rosół + mięso z łopatki + kapusta biała + ziemniaki + surówka z warzywek Napoje: Różne herbaty, Napar ziołowy, Woda przefiltrowana 12.02 ŚRODA Włożyłam tran do szuflady i zapomniałam o nim. }:-( Jedzenie: 1. Płatki [...]

Chyba znalazłam coś dla siebie na najbliższe kilka tygodni. TRENING by Obliqs - robiłam go już kiedyś (w lipcu 2013) ale tylko przez krótką chwilę. Teraz chcę się nim porządnie zamęczyć %-) Trening A 3x10 60s.przerwy 1. przysiad przedni z push press (spróbuję ale obawiam się, że znów pozostawię przysiad bez pp) 2a. wejście na lawke ze sztangą 2b. [...]

Na tą chwilę nie chce gotowych rozwiazań.Chce się tego nauczyć.Każdą podpowiedź dokładnie analizuje a każdy komentarz jest mile widziany-nawet jeśli jest gorzki :) . Dzisiaj poczytam dokładnie o diecie LC z tym ze układając ja sobie nie wiem na ile kalorii ją liczyć w moim wypadku , żeby nie przesadzić.

Ogólnie to taki nawet był, arni tam się na chwilę pojawił, dobra akcja była %-)

Res czesc. i niestety zegnam nie zawitam juz tu wiecej raczej Kolego za przeproszeniem chyba sie z*****em na glowy zamieniles;) Tak jak napisal Axel , chyba nie pamietasz na jakich warunkach Ty wogole nie masz stalego bana i jestes na tym forum;) Ile razy przepraszales , wysylales mi na prv info z prosbami o odbanowanie , a teraz nagle takie cos [...]

Noo.. I to się rozumie Ale uważaj na Siebie, bo jak sie przeziębisz to znów lipa na chwilę z SW

lipa to i tak będzie na chwilę jak nie będę mogła chodzić haha

jak już po kilku posiłkach, to będzie się dłużej rozkręcał. Więc godzina przed treningiem to minimum. popijasz dużą szkalnką wody, a jak ciebie zacznie suszyć, to będziesz żłopał co chwilę Mnie nie suszy:(

Po całym przespanym dniu próbuję się przebudzić Za chwilę idę przygotować shake po treningowy a później na masarnię Przed nią jakiś booster NO by wypadało wchłonąć Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-17 15:15:02

Za chwilę idzie na ogień cycek ryż i warzywka + oliwa

Każdy ma chwile słabości :D:D :D:D A ja przed chwilą zjadłęm lizaka nie jadlem juz...... pare dobrych lat Ale siostra miala kilka to sobie wziałem jednego -------------------- Hehe :D taką rzecz sobe rozkminilem

ja bym i poogladal fitnestki i tez ..... za chwile ENDRU GOLOTA, zleje gorala

Had Ewelina Tomek siemka a kim ty kierva jestes ?? Początkującym Kosiarzem umysłów Cholewa musisz wpadać wcześniej:) Jak tylko mam wolną chwile to zawsze wpadam. ;* Zmieniony przez - Cholewa16 w dniu 2009-10-26 09:37:41

uprawnienia są ogólne, zależy gdzie wysyła biuro:) ok, na chwilę znikam niestety:D :)

cześć Rudziu:)* Res:) jeszcze na chwilę wpadłam:D Rudziu pewnie i tak wpadnie kelton i to zakończy

ja nie masuje a jem co chwilę