chwile

Na chwilę obecną weszlam do domu i będę robić obiad

Dzięki za odp ;) Co mogę więcej wstawić o sobie ? Diety żadnej na tą chwile nie stosuje ale zaczynam już wracać na tor zdrowego żywienia . Posiłki i planowanie to raczej nie na moje nerwy i czas :) po prostu mniejsze porcje i zdrowiej . ps.Czyli nie mam co liczyć że na początku spalacz lub inne suplementy pomogą przyśpieszyć zamierzony efekt ? [...]

Nie udzielam się na forum, nie prowadzę dziennika, ale regularnie je czytam, przede wszystkim Marcina (inspiracja i motywacja), Maćka (duuużo wiedzy) , Kuby , Rafała. Zdecydowałem się pobiec w Orlenie ale 10 km, z prostej przyczyny, 29.03 biegnę połówkę w PZU w Warszawie i nie miałbym szansy ukończyć całego dystansu, tym bardziej że plan na [...]

to przykryj je niechsię poddusi O matko nie ogarnęłam weszłam na chwile i myślałam że dalej oborach mowa a tu takie porady :D:D

to przykryj je niechsię poddusi O matko nie ogarnęłam weszłam na chwile i myślałam że dalej oborach mowa a tu takie porady :D:D O kotach, o kotach! nie o oborach hahaha. Telefon wszystko poprawia po swojemu

Tak naprawdę to powinieneś tą chwilę sam wyczuć.....nie ma jakiegoś wzorcowego momentu,dla każdego. Nie którzy robią sobie przerwy za każdym zrobieniem okreslonej przez siebie ilości powtórzeń....może to być 20 przerwa 20 przerwa.

pierwszy raz od kilku dni mam chwilę na opeirdaling. Nie mam siły, nawet sportować mi się nie chce, wczoraj zrobiłem przymusowy off i dzisiaj byłem kompletnie bez p******nięcia na siatkowcce + ręcznej

[...] pojecia ile jesz i ile powinienes - a pytasz czy trenowac na mase ? Wszystkie zadane przez Ciebie pytania traca dramatem, jestes tym typem userow - ktorzy pojawiaja sie, chwile pomieszaja i znikaja bez sladu - jesli ktos jest na tyle leniwy, by nie poczytac przed zadaniem pytan - nie ma szans na jakikolwiek sukces w sporcie. Bardzo, bardzo [...]

Jak wyżej, jaki sens wchodzić na bombę skoro jesteś chory i zj**any. Wylecz to co złapałeś daj sobie chwile oddechu i wtedy wbijaj na towar jak jesteś zdecydowany się bawić w metkę.

Przecież oglądałem te filmy, dobry jest. Na chwilę obecną otwieram 4 z przodu ;-)

Ja mam dość łatwy numer komórkowy i miałam już sporo dziwnych historii z tym związanych. Dzwonił do mnie jakiś koleś z sympatii, że niby się ze mną spotkał i dałam mu ten numer. Jak mu powiedziałam, że to pomyłka to dalej wydzwaniał i pisał, że czemu udaję, że ja to ja. Dzwoniła też do mnie kiedyś jakaś kobieta, że niby ten numer znalazła w [...]

Ja mam dość łatwy numer komórkowy i miałam już sporo dziwnych historii z tym związanych. Dzwonił do mnie jakiś koleś z sympatii, że niby się ze mną spotkał i dałam mu ten numer. Jak mu powiedziałam, że to pomyłka to dalej wydzwaniał i pisał, że czemu udaję, że ja to ja. Dzwoniła też do mnie kiedyś jakaś kobieta, że niby ten numer znalazła w [...]

Ja mam dość łatwy numer komórkowy i miałam już sporo dziwnych historii z tym związanych. Dzwonił do mnie jakiś koleś z sympatii, że niby się ze mną spotkał i dałam mu ten numer. Jak mu powiedziałam, że to pomyłka to dalej wydzwaniał i pisał, że czemu udaję, że ja to nie ja. Dzwoniła też do mnie kiedyś jakaś kobieta, że niby ten numer znalazła w [...]

Dzwoniła też do mnie kiedyś jakaś kobieta, że niby ten numer znalazła w telefonie męża i ona wiem co ja robię. Niestety też nie docierało do niej, że to pomyłka i co chwilę dzowniła, że jej nie spławię, że jestem wiadomo czym itd. A ja miałam wtedy z 20 lat i na uczelni byłam :D Sporo tego już miałam. :))

Dzwoniła też do mnie kiedyś jakaś kobieta, że niby ten numer znalazła w telefonie męża i ona wiem co ja robię. Niestety też nie docierało do niej, że to pomyłka i co chwilę dzowniła, że jej nie spławię, że jestem wiadomo czym itd. A ja miałam wtedy z 20 lat i na uczelni byłam :D Sporo tego już miałam. :)) To była lepsza z akcji. Bo dzwoniła z [...]

O fak. W bloku mojego chłopaka jest jedna, i nawet miał przez 2 miesiące jedną za ścianą. Na początku myśleliśmy, że to jakieś małżeństwo się wprowadziło i robią coś podejrzanego, narkotyki itd. Ale potem przestałam pracować i zorientowaliśmy się, że co chwilę przychodzi ktoś o równej godzinie, a panie się zmieniają. A żeby nie było ma mieszkanie [...]

o taaak,fajne sa takie chwile kiedy trzeba z lozka sie sturlac bo sie wstac nie da,ale u mnie to od daaawne nie ma miejsca,prawie nie mam zakwasow :/

taaa,bardzo smmieszne:( Ja zawsze jak mam kiepski dzien wole sie posmiac niz jeszcze bardziej sie dolowac .Czasami trzeba sie wyzalic ,to jest normalne ,lzej nam wtedy ale nie pozwol na to ,zeby zle mysli zdominowaly kazda Twoja chwile .Tak jest jeszcze trudniej

taaa,bardzo smmieszne:( Ja zawsze jak mam kiepski dzien wole sie posmiac niz jeszcze bardziej sie dolowac .Czasami trzeba sie wyzalic ,to jest normalne ,lzej nam wtedy ale nie pozwol na to ,zeby zle mysli zdominowaly kazda Twoja chwile .Tak jest jeszcze trudniej probuje walczyc z chmura gradowa

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: jaaa PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: cały czas coś trenuje, rok temu cwiczyłem na siłowni ok 3 lata, przedtem tez miałem kilka przygód z siłownią ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD [...]