chwile

No ja nie wiem jak moje zdjęły z patelni pokrywkę... Byłam w szoku. I nawet kości zjadły, że śladu nie było %-) I przez chwilę myślałam, że może zjadłam i nie pamiętam ale zobaczyłam sos na ogonie jednego %-)

Omlet. Podane proporcje dla mnie są idealne. Czasem jak mi się chce, ubijam białka i wychodzi bardziej puszysty. Wtedy dodaję kakao, albo kawę rozpuszczalną do żółtek, ucieram i wlewam do ubitych jaj. Wychodzi mega syty posiłek. Żeby podbić węgle, polecam dżem, owoce świeże, albo mrożone. Ewentualnie możesz manipulować żółtkami/białkami, żeby [...]

Dziękuję Obli za kontrolę :-) 6.02 DNT znowu Miska: 1 727,3 kcal b: 126,1 g (29,2%) w: 146,0 g (33,8%) t: 71,0 g (37,0%) + euthyrox, wit. c, d 7.02 Dzień 3. Ręce i Barki A1: Uginanie ramion ze sztangą łamaną 12,5/15/17,5/20x4/20kgx4 waga sztangi na oko A2: Uginanie ramion sztangielki 5kg (5/5/5/5/~5x) tutaj pod koniec były problemy z tempem [...]

Bartwal ja widzę że jesteś ogarnięty chłopak i nawet przez chwilę mi przez głowe nie przeszło że wybrali kogoś kto pojęcia na ten temat nie ma. jak pisałem trzymam kciuki za Ciebie. po prostu znam ludzi którzy przez całe życie żyli sportem ale po przyjściu na siłownię to nie miało żadnego wpływu na nic. sztanga ważyła tyle jakby nic w życiu nie [...]

AAKG brać 1 rano 1 przed treningiem i1 przed snem a Storma przed treningiem i w dni nietreningowe rano a Białko zaraz po treningu Bo za nim wróce do domu i coś ugotuje to chwile minie

na niektóre pytania ludzie mogliby sobie sami odrazu odpowiedzieć gdyby chociaż przez chwile używali mózgu.. lub chociaz wysilili sie w małym stopniu i poszukali odpowiedzi na forum Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-10 11:24:04

Treningami z Mel B nie zbudujesz fajnej figury. Chwilę robiłam jej treningi na brzuch, nogi i pośladki, one są dosyć ciężkie, ale tak na prawdę dobre na rozruszanie się, ale nie jako podstawa albo stały rodzaj wysiłku. Faktycznie możesz na nich powoli chudnąć (szczególnie, jeśli np. to dopiero Twoje początki z jakimikolwiek ćwiczeniami) ale dużo [...]

chłopie masz 16 lat, 190cm i 60kg a co chwilę płaczesz o to otłuszczenie...

SFD/Images/2015/7/21/8201f999c8e9403aa3fadcc0712fcd3d.jpg Johnson vs Horiguchi w zastępstwie MacDonald vs Lombard na UFC 186 Niestety gala UFC 186 straciła jedna z najciekawszych walk, ale zyskała kolejną walkę o pas mistrzowski. Demetrious Johnson zmierzy się z Kyoji Hitoguchi w walce o tytuł mistrza wagi muszej i będzie to pojedynek [...]

Ćwiczysz raptem trochę ponad 2 miesiące, nie wiem jak wyglądałeś przedtem i jaki tryb życia prowadziłeś, ale jak na mój gust to w takim okresie nie ma raczej co liczyć na jakieś spektakularne wyniki. W dodatku "w międzyczasie" były święta, co jak znam życie nie sprzyjało diecie i treningowi. Nie wiem- może się nie znam, ale jak na tak krótki staż [...]

Kazik lepiej odpuścić na chwile, niż doyebać kolana a potem bawić sie z zabiegami i np pół roku mieć z głowy ;-)

Samopoczucie coraz gorzej ale podobno tak ma być. Troszkę jestem przeziębiony ale daję radę. Regeneracja słabo ale zaciskam zęby i do przodu. Są chwile zwątpienia ale trzeba się przełamywać. Dołożyłem aeroby w tygodniu rano na czczo i trochę się mi poprawiło samopoczucie i regeneracja.

Obli, tak BTW, miło, że jesteś tu na dłuższą chwilę, a nie z doskoku ;-)

Mieszkam w bloku więc na chwilę obecną Twój pomysł byłby dość ciężkim orzechem do zgryzienia - moooże kiedyś się uda ;)

preria, sa tez dobre strony tej sytuacji, w sumie @-) na chwile obecna jedyna dobra strona jest to ze moge cwiczyc bez przeszkadzjacego ciazowego brzucha:/

Hej spam! czikita gratulacje! I Szefowa w spamie, i ktoś znowu w ciąży, i obcinanie fujarek... Chwilę mnie nie było no...

a ja znowu chvja jadlem przez caly dzien.. od 9 godziny dopiero chwile siedze w domu.. masakra

250 mg moglo byc za malo 500 mg musisz odczuc z tym ze jeszcz chwile moze zajac wkrecenie. Co z libido ? jesli tak jak przed cyklem to dziwne.Ja zawsze orientuje sie po libido czy testo ok bo to najszybciej przychodzi. Przy 500 mg koza sasiada powinna zdechnac od orgazmu:) Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-02-11 22:36:30

~mmmateusz Amen. Przyzna się któryś to zaraz będzie miał co chwile niezapowiedziane kontrole lub od razu zawieszenie (Armstrong jest idealnym przykładem, że nie trzeba nikogo łapać za rękę). Nikt z czynnych zawodników się nie przyzna, bo musiałby być chyba głupi.

Ja wrocilem z roboty, skoczylem do sklepu po kure jajka i owsiane, i tez bede sie zbieral za chwile..