chwile

Z góry dziękuję za odpowiedź. Fakt zapomniałem napisać że ćwiczę (staram się) na poprawę masy mięśniowej. W danej chwili od tygodnia moja suplementacja wygląda tak: 1. Po przebudzeniu piję rozrobione białko z creatyną. Oraz do porannego posiłku biorę Vita-genix AM. 2. Przed treningiem biorę S.A.W. 3. Po treningu piję: Bcaa z carbo i creatyną. 4. [...]

Na chwile wpadl i mowil ze byles wczoraj dobry Karnisz :-))

Panowie czy tylko mnie Pieńkowska wk***iała tym swoim głupim pie.rdo.le.niem??? Dziwi ją to że Kamili uważa że nie będzie lepiej bo nie rozumie idiotka tego że na tą chwilę pewnych rzeczy nie idzie przeskoczyć. Ciekawe jakby k... na jego miejscu była czy byłaby taką optymistką. Oddałaby lepiej pinda chłopakowi tą torebkę za 40tys to miałby na [...]

bo doradzają 18 latkowie z za chwilę zakładają swój temat z rozpiska 100 metki czy jest ok

praktycznie cała omka na czarnym rynku to podróbki jedne lepiej działajace inne mniej,raczej nie liczył bym na deklarowane 4 estry i w tym stężeniu.Jak bym miał wybierać to wolał bym jakiś chwalony ug na daną chwilę niż omke,chyba że sam weźmiesz ją z apteki kupisz

Niee to nie tak :D Wpisałem 100g ponieważ trzeba było więcej niż 0 więc myślałem że się zorientujecie hehe :D Zmienię za chwilę i podsyłam :D

ja próbuje Cie traktować normalnie w tej rozmowie ale jak na argumenty lecisz jakimś bla bla bla to sory ale co to jest za poziom ? Poza tym odpowiadając w ten sposób to jak coś to Ty pokazujesz brak szacunku do osoby z która 'rozmawiasz' co najwyżej dobry grajek w tym jest jakikolwiek brak okazania szacunku , proszę Cie nie wygłupiaj się bo już [...]

%-) A od czego jest forum niby? Chociaż zapewne żadne suplementy nie są Ci na chwilę obecną potrzebne.

[...] muszę się przemęczyć. Jedno na czym chcę się teraz skupić to zbudowanie mega sylwetki i oddanie się treningom ze wszystkich sił. Wierzę, że to pomoże mi przetrwać ciężkie chwile. Na razie nie ważę produktóe i nie prowadzę dziennika, ale tylko odzyskam wagę kuchenną to zacznę to robić. 20. 12 Tydzień 3 Trening 9 1. MC na prostych nogach 20kg, [...]

moge jesc wiecej tylko co jesc potrzebuje pomocy waga stoi a u mnie kogucia rzezba masakra . dajcie chwile juz pomniejszam zdjecia i wrzucam do was

jak ja wpisałem "a no" to było minutę temu, i Twój też, a to było chwilę po 00:00 ;-)

[...] tez by bylo pisanie,ze Sonnen potwierdzil,ze ten trojkat z pierwszego pojedynku to przypadek i ze jest lepszym fighterem,bo wygral kolejna runde. a tak sie sklada,ze chwile pozniej dostal wpyerdol. nie przepadam za Spiderem,ale Weidman nie rzucal nim cala pierwsza runde,tylko raz dobrze trafil i pozniej przelezal na Silvie reszte (dosc [...]

Blok Ekipa/ Kon Rafal moim faworyci na chwile obecna :-))

[...] poruszal tematu poddania Sonnena na jego wlasne zyczene,bo temat walkowany x razy,a byloby w zasadzie 10 z 11. co nie zmienia faktu,ze zgadzam sie,ze to nr 1 w historii na chwile obecna. i w zasadzie nie chce mi sie juz o tym pisac %-) po prostu to,ze wczesniej mieli problem z wprowadzeniem planu w zycie,to w wynik tego,ze w duzej mierze byli [...]

w końcu auto naprawione :D miało być ostatni dzień 2013 roku treningowy ale pierwszy kurs zaczynam o 16 i nie wyrobie, może pod wieczór jak bedzie chwile wolnego to podjade na siłownie - torba w bagażniku bedzie zapakowana :D

jaki masz poziom bf na obecna chwile ?

Witam serdecznie, piszę ponieważ mam parę pytań odnośnie BCAA i Beta Alaniny. Po pierwsze czy szkodzą w jakiś sposób na wątrobę? Dodam, że moja jest po paru przejściach i w obecnej chwili jest na etapie regeneracji (po porządnym złuszczeniu). Po drugie czy opłaca mi się brać ww. suplementy przy bardzo krótkim stażu na siłowni? (1 miesiąc, 3 razy w [...]

o cenach nie rozmawiamy na forum,w pl dostaniesz tylko enentat na tą chwilę ale nie licz na to że lekarz ci go przepiszę. Jak dla mnie na 1 cykl prop był by idealny.

Dream widać że laska cie "odmieniła" w nocy nie śpisz ( ani nie ruchasz , bo siedzisz na forum %-) , chodzisz co chwile do mcdonalda , nie trzymasz diety , nowy rok nie zaczą sie dobrze dla Ciebie :))

A no tak, już piszę : 2 serie wymienionych ćwiczeń (max). Bodajże 1 plan treningowy. Za chwilę wrzucę wypiskę z dzisiejszego treningu (same nogi), coś mi w nadgarstku na w-f strzeliło i narazie nie mogę ćwiczyć. Mam pomysł , żeby podzielić trening na 2 części : pon- dół wt- góra. Zajmie mi to mniej jakże cenneo czasu :)