Damn, chyba będę musiał robić częstsze i krótsze wpisy , tak coś czuję %-) Kalikstat: A po co Ci ziółka na FSH i LH, skoro masz spieprzoną przysadkę jak ja? %-) Nie pytałem się go, ale jeśli szukasz takich ziółek, to jestem trochę zorientowany: Szukaj przede wszystkich ziółek z saponinami sterydowymi, czyli przede wszystkim nasiona kozieradki, [...]
Trochę się tylko boję tego nadmiaru węglowodanów, ale w końcu kcal to kcal, nie? zgadza się zobaczysz że będzie dobrze Jak organizm będzie potrzebował tłuszczy, to je sobie zsyntezuje w wątrobie, jedynie trza mieć na uwadze NNKT. Nie wiem, czy dobrze myślę? miej na uwadze omega -3 dawaj lniany i oliwy troszkę i nie martw się wcale! No i jeszcze [...]
[...] z 10g bcaa? ja bym dał jak tylko fundusze pozawalaja na pewno nie za szkodzi;-) no chyba że juz masujesz ale chyba nie, a aero te 30min masz zamiar robic zacząc popijac chwile przed koncem treningu siłowego ale zapewne beda tutaj różne zdania Tak samo jesli chodzi o katabolizm zdania bede podzielone, cos w tym prawdy na pewno musi byc. ja [...]
Badanie na obecnosc wirusa HIV jest darmowe. wirus HIV jest bardzo wrazliwy na czynniki zewnetrzne i ryzyko zakazenia ,bo ktos sie tam przecial tydzien temu jest znikome. Chyba ,ze miales pecha i przed Toba akurat ktos sie chwile temu zacial a TY tam wlozyles krwawiacego palucha. Reasumujac : ryzyko zakazenia w opisanym przypadku jest dosc male.
Sobota, AMBA Dzisiaj planowałem sobie lajtowe aero na czczo. TAKIEGO Ch**A! W trasie pękł mi hak od przerzutki tylnej i musiałem wracać na piechotę ciągnąc rower za sobą. Ponieważ bliżej, niż do domu było do serwisu rowerowego, to zahaczyłem o niego myśląc "tyle przynajmniej mam szczęścia". Egzaltowany optymizm zawsze jest zbyt pochopny i nie [...]
Dziś juz byłam na treningu, ale rozpiskę zrobię dopiero jutro, bo musze za chwilę wyjść do pracy #-P Wklejam na razie tabelę z moimi pomiarami. Widać ewidentnie, że waga to kiepskie odniesienie, po konkursie ważyłam 0,5 kg więcej, a wyglądałam lepiej, bo w obwodach było mniej. Prównanie w tej różowej części tabeli. [...]
Do samego wojskowego klubu nie jest się ciężko dostać, kontrakt wojskowy na chwilę obecną jest bardzo trudno dostać. W sumie to jak sprinterek wyżej napisał, stypendia, nagrody od miasta/pzla + sponsorzy. Jeśli jest się już lepszym zawodnikiem to praktycznie wszystko finansuje również pzla lub klub (obozy, odżywki, sprzęt).
Witam ponownie (Remik %-)) Im więcej czytam tym więcej mam wątpliwości... Co do HMB - i tak już kupiłem więc nie wyrzucę ;) ale dzięki za info. Co do ładowania - chyba się zdecyduję bo i tak kretyny mi zostanie i nic z nią nie zrobie, a chyba to nie zaszkodzi... Poniżej wkleję jak to wszystko będzie docelowo wyglądąc. Proszę o porady co powinienem [...]
morphine Dzięki :) Wiadome, a mi mega szybko włosy odrastają więc jak był chciał chodzić cały czas w normalnym fryzie to strzyżenie co najmniej co 2tyg :) Więc stwierdziłem że pyerdolę kupię maszynkę dobre nożyczki i sam się nauczę, a wyszło mi bdb więc już do fryzjera nie muszę chodzić, a z czasem tak jak mówisz będzie coraz lepiej :) :-) Tak [...]
[...] ogółem... panowie nie będę się dąsał, przyjmuje Waszą krytykę i przyznam racje bo człowiek omylny jest :-)) Postaram się coś wysmażyć do wieczorka, może jednak zacznę od FBW, bo na tą chwile ze splitem będzie problem, thx a lot raz jeszcze, daliście mi trochę do myślenia / A Ty Hermez za swój hejt dostaniesz o de mnie swojego 1szego soga :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 110 Wzrost : 188 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 103 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 25% Aktywność w ciągu dnia : uczeń - brak jakichkolwiek treningów Uprawiany sport lub inne formy aktywności : sporadycznie jazda na rowerze i koszykówka Odżywianie : [...]
W koncu mam chwile czasu, zeby uzupelnic wypiski :-D Tydzien ciezki, ale udalo sie pogodzic treningi i prace :) Do michy "troche" dorzucilam i w koncu nie chodze ciagle glodna. Nie wiem jaki to bedzie mialo wplyw na pomiary, jutro sie przekonam, ale samopoczucie dobre, jakos mi lepiej jak jest wiecej wegli w misce ;-) 16.07 poniedzialek Przyszla [...]
kurcze na chwile z oczu spuścić %-)co to za szrugs, nie ma czasu przeglądac wszystkich ciezarów, ale szrugs mnie dobił 5kg???? spokojnie 4x wiecej wez i sie zastanów czy więcej tez nie wejdzie ;-)
Zmienię temat na chwilę, czy w tabelach na potreningu.pl jest dobra info, że 200g wina białego wytrawnego to jest 66kcal i JEDEN g węgli i nic poza tym??
Viki, ja i moja dvpa nie lubimy wypadów #-P Fajnie mi sie dzisiaj na rowerze jechało, ale to sama sprawdzisz jutro \-) Lubię moją miskę :-D (przypuszczam, że moje ostatnie chwile z nią, ale to i tak traktowałam jako wstęp :-))) Rudziaku, dziękuję, że o mnie pomyślałaś ;-) Przemyślę to, bo darmowe suple piechotą nie chodzą \-) Tyle, że z drugiej [...]
Kurde Cokta powiem tak, nie powiem Ci nic co mogłoby okazać się pomocne w treningu czy czymś innym bo jestem leszcze ale to nie o tym tutaj. Chce tylko powiedzieć że czytając to wszystko to co piszesz można nabrać dobrej siły do żarcia treningów itd. Nie myśl że pisze to żeby nabić sobie postów czy czegoś takiego (jak to robią nie które osoby z [...]
w k-1 też nie ma pojęcia, tylko miesiąc na przygotowanie miał przed komentowaniem gali. w ogóle z tego co pamiętam to i tak wk***iał, bo co chwilę się chwalił, że zna wynik %-)
Realyanek - walka z hormonami i chorą służbą zdrowia!
