[...] co edycję, które to widać, to nie widać, o które łatwo można zahaczyć. Co do gracji, to chyba urok aparatu, zawsze wole zdjęcia niż filmy. Zdjęcie zatrzymuje ruch, wyłapuje chwile :-) Prawdą jest, że przy zbiegach macham rękami na wszystkie strony - działanie celowe - doskonale pozwala utrzymać równowagę, a że dodaje waszym zdaniem gracji - nic [...]
all I got to do is sing :-) --------------------------------------------------------------- 25.03.16 Rower /SFD/Images/2016/3/26/fc4cac83633145a882aa8aeccab3e236.png Popołudniowa jazda. Dzień był jakiś z duu... Posprzątane, zakupy świąteczne zrobione, mąż w pracy, nie piekę, mistrzem kuchni tradycyjnej też nie jestem, ........ więc nuuda. Wyszłam [...]
spoko, spam o kawie nie jest zły :-) --------------------------------------------------------------- 8.04.16 DNT Pogoda z dupy, przez chwilę rozważałam rower, ale szybko odpuściłam mając na uwadze sobotnie plany . Wieczór serialowy. --------------------------------------------------------------- 9.04.16 Bieganie [...]
Ghorta, lubię spędzać czas na rowerze, a odkąd przerzuciłam się na większe koło/cieńszą oponę jeżdżę dużo szybciej. Kiedyś, w innym życiu, z innym mężem i innym podejściem do życia kupię sobie szosę %-) Na razie chyba wolałabym przeznaczyć tą kasę na iRobota |-) --------------------------------------------------------------- 4.05.16 Basen Jak [...]
---------------------------------------------------------------- 27.06.16 Bieganie /SFD/Images/2016/7/1/e4c8d9481d4c4c77b83db20f3c431b5c.png ---------------------------------------------------------------- 28.06.16 DNT Miałam iść myć rower, ale zamknęłam na chwilę oczy i obudziłam się o 20 %-) [...]
Nazbierało się trochę zaległości, ale czas był intensywny i piękny. Udało mi się zrealizować kolejne marzenie - objechać Tatry na rowerze, ale o tym za chwilę. Mam też zielone światło od kardio na dalszą aktywność. Co prawda holter pokazał, że moje serce bije w nocy nawet 36ud/min i to w czasie dłuższym niż jedna minuta, a w czasie gdy siedzę w [...]
[...] oleje, orzechy, oliwa.To są moje produkty z którymi się zaprzyjaźniłem, dodatkowo zażywam witaminy + omega 3. Winą jest słaba kondycha i możliwe że za dużo serii gdzie co chwile zwiększam ciężar, nie mam tego w przypadku tricepsa przykładowo, a mam to na przysiadach, mc i wyciskaniach. Mój układ nerwowy nie wyrabia myślę. Przykładowo z tego co [...]
Martucca, nie chce nawet wiedzieć co by było gdybyś postanowiła być sroga%-) micha i trening z piątku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a0a68fa991b410e8a84fa1c96f39309.png 1.Przysiad 8x39,2 8x41,8 8x43,8 2.RDL 20x20 8x40 8x45 6x50 3.Wykroki 8x7,5 8x9 6x10 4.Prostowanie nóg 8x4szt +2,5kg 8x5szt 7x5szt+2,5kg 5. Uginanie nóg 8x4sztabki+2,5kg 8x5szt 8x5szt [...]
Strasznie mnie zabrało, nie wiem czy jest sens wstawiać wypiski bo byłoby bite 14 mich w jednym poście. Liczyłam, bilans jest bez zmian: DT: B/T/W 120/90/120 DNT B/T/W 120/90/50 Nie dałam rady wygospodarować czasu na forum, we wrześniu mam wakacje i zapyrdalam na dwie zmiany, najważniejsze że na trening zawsze czas znajdę: TRENING: od wtorku [...]
Fluor158 ogólnie piję itd. jak ćwiczę, ale nie jak jestem na cyklu, dlatego na to jestem zły, że miałem chwilę słabości. Życie jest za krótkie, trzeba się bawić. Nie jestem jakimś zawodowcem, żeby nie wiadomo co... liczyć kalorie, no ale przy takim ostrym treningu takie własnie imprezy wychodzą odrazu niestety. No ale nic.. Jadę dalej. Dzięki za [...]
Bleeee 8-) wgl to nie musiałem, bo mój pies miał to do siebie że je zjadł \-) (kiedyś to się zdarzało, dostał smyczą po dupie i się uspokoił 8-)) ale dziś wyjątkowo na chwilę wyszedłem... a tak spuszczam ją ze smyczy, i hasa jak dzik po szyszkach 8-)
E pas ma chyba Oliva teraz z Bedorfem na KSW 18 będzie walczyć, ale nie wiem jak z tym pasem jest na obecną chwile... Mały majdan panuje na KSW muszą się szybko z tym uporać... Wgl niech sprowadzają powoli bardziej wartościowych zawodników. Na ich miejscu takieGO Bretta Rogersa już bym zgarnął, Tima Sylvie czy Orlovskiego. Czuję że gale typu DREAM [...]
hahaha znów jakiś troll %-) RÓWNIEŻ ZARAZ SPRÓBUJE bo się należy Tobie jak nic... o wiele wiele więcej ;-) ja zaraz przetrzepie moderatorów tego działu żeby Cię doradcą uczynili bo to jest bez sens, na tą chwile ;-D Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-07 23:34:51
Dla 183-4cm wzrostu dla mnie idealna waga to właśnie 83-5 kg, suchy mięsień i jestem w 7 niebie :-) MojeImie możliwe to przymasujmy coś bo nas Cokta złoży 1 cepem %-) Wazz Le Baner to naprawdę świetny zawodnik z tym że kiedyś... bo na tą chwilę nie wiem co pokaże, a różal jak to różal mam nadzieje że pokaże znacznie więcej niż 2 jego poprzednie [...]
[...] Lafay nie po to spędził 15 lat nad badaniami, aby wypuścić w obieg książkę o treści nie zgodnej z jej poprzedzeniami :-) Radzę przetestować sprawdzić, i po tym możemy dyskutować do usranej śmierci, bo na tą chwile? nie ma sensu :-) Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-16 23:08:19 Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-16 23:09:05
Queblo taka prawda :-)) uczę się dla siebie oke, ale patrząc na moją siostrę która skończyła pedagogikę na jakimś uniwersytecie, to wcale za dobrze jej się na tą chwile nie wiedzie :-) toyman Rambo i Rocky to filmy które zaliczają się do kategorii, zabierz 10 przedmiotów na bezludną wyspę :-D :-P
DT Lejjla - You think you have time
