chwile

nie odpalilem calego filmu, a i nie zwrocilem ze to 76x %-) ja nie wiem ile razy bym 100 siadl, z 15 moze, rekord w siadzie mam kolo 170 na ta chwile

Ponieważ przyspieszył nam się termin urlopu nie będzie wypisek. W niedzielę wyjeżdżam wrócę za dwa tygodnie i wtedy zacznę treningi. Może taka przerwa dobrze mi zrobi bo ostatnio ciężko było o radość z pizgania żelastwem. Miskę postaram się trzymać czystą, pewnie będą większe ilości chorwackiego wina%-) Iza jak będziesz miała chwilę to pomyśl o [...]

Witam,na chwilę obecną mam kilka różnych próbek,kto pierwszy ten lepszy Pozdrawiam;)

Jese dwa gole + pewna asysta do Moraty jednak Morata postanowił tego nie strzelić %-) Morata gra fatalnie; Benzema to samo. Ja nie wiem co można w nich widziec... nie wiem co dzieje się z Benzemą. Miał sezon 11/12 idealny. 35 bramek w sezonie... ładnie mu szło. Strzelał co chwilę. A teraz? Co to ma być? On jest tak leniwy na tym boisku, porusza [...]

http://img585.imageshack.us/img585/7941/15364175.png Bieżnia 45min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Steki wołowe, warzywa Szprot Mieso z kury http://img822.imageshack.us/img822/2035/nupu.jpg http://img809.imageshack.us/img809/1496/komentarz.png Darowałem sobie cf, była bieżnia, miska do tej pory to 150g białka, 105 tłuszcze, 45 [...]

Dwóch Kulturystów, którzy pojawiają się przez chwilę w Pumping Iron: Paul Grant i Roger Walker /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e0e87662be6457cb3a4b6ad72843231.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cc66fba423d44f098558cbacc1a54f7.jpg

Rozumiem ;-). Prowadź dziennik, bierz udział w konkursach, to dopinguje jak czasem są chwile zwątpienia.

e tam zaraz wściekła na chwilę wrzuciłam:)

Wiadoma sprawa %-) że laske wybierze, co wchodzę do sklepu to tylko dziewczyny. Właściwie to dwa tygodnie pracowałem, nie tydzień, pomyłka. Z fona wpadłem na chwilę, ale denerwuje mnie to sfd mobile.

KUBINHO - no ja mam ten dziwny problem z plecami, że czucie wiąże się z ciężarem - pamiętam jak Antek mi w pierwszym Projekcie Masa rozpisał plan stricte kulturystyczny ze wskazaniem na technikę ćwiczeń. To była tragedia pod względem progresu. Wydaje mi się, że grzbiet mam niedostatecznie rozwinięty by czuć niektóre ćwiczenia i mocniej docierać do [...]

a prac na chwile obecna niezbyt wiele co zwieksza jedynie szanse zgarniecia super nagrody

No i on robi to ze sztangą a ja z hantlami. No nic, będę kręcić filmy, wrzucać i liczyć na to, że znajdziesz chwilę żeby mnie naprostować ;-)

[...] to jakościowo wygląda. Foty na sobie się wstydze.. bo powiecie żem suchar, chyba że porobię jakieś pompki przed, albo na siłke pójde %-) Naruto obejrzałem z 15 odc, później chwile nie oglądałem i mi się odechciało. Fairy Tail dla mnie za bardzo cukierkowe. Obecnie oglądam Shingeki no Kyojin (attack on titan) b.fajne anime, minus taki że [...]

[...] i stwierdzam, że nadal jest to jescze dużo. W niedzielę kolejna restrykcja kaloryczna i jeszcze większe pobudzenie metabolizmu. Niech wychodzi jeszcze więcej żył. Są czasem chwile zwątpienia zwłaszcza, że w pracy jedzą sobie batoniki, jagodzianki,ciastka, ale to tylko chwilowe jak to nazywam na redu : fata morgany %-) Jutro robię cheat day, ale [...]

[...] porady jak pokonać go gdy jest 2-3 razy wytrzymalszy niż ja ? Czyli co? Jestes pewien swego, czy nie? Wpierw piszesz ze nie chcesz mu zrobic krzywdy bo mozesz miec klopoty z policja, a za chwile szukasz porady jak mu zrobic ta krzywde. Bo chyba nie myslisz o pokonaniu go sila umyslu... Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-08-23 23:47:46

zaraz tam przejęły. na chwilę wydzierżawiły :)

Za chwile wyjazd do Poznania, micha gotowa. Wieczorem/jutro rano uzupelnie wszystkie wpisy. Troche zdjec porobilem wiec bedzie co wrzucac :)

Za chwile wyjazd do Poznania, micha gotowa. Wieczorem/jutro rano uzupelnie wszystkie wpisy. Troche zdjec porobilem wiec bedzie co wrzucac :)

Możesz zblendować sobie wszystko i w pracy tylko wypić, zajmie to tylko chwilę

Przeniosłam dzień ogłoszenia swojego treningowego statementu korzystając z okazji, że dzisiejszy post okazał się pierwszym na 6 stronie. Będzie to łatwiejsze w nawigowaniu. Przynajmniej dla mnie :-) Otóż, ogłaszam co następuje: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bc6ac4c4a3f48d6b32463a2ae4f4f26.jpg Zmieniam myśl przewodnią dziennika – to be TRI Podejmuję [...]