chwile

Cześć, jestem na chwilę przed treningiem. Co słychać? Lady, tak myślałem że nie będziesz go znać bo on też z południa Krakowa

Są hity na lato,to znalazłem też hita na jesień... http://www.youtube.com/watch?v=3Skc5NyvnRQ Przez chwilę kompa miałem zajętego.Ja jestem gotów.Zamykanie spamu,to moja forumowa specjalność... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-23 17:32:20

no filonka, wracasz ależ czita wciągnęłam niedawno Marta, fajne masz te rusynki, już kiedyś MC tak fajnie wkliłaś. Taką książkę bym sobie jakąś sprawiła, taką z rysunkami nie fotami, bo mnie rysunki kręcą. tymczasem oddalę się na chwilę pompa czelendz wykonac

a o wiele latwiej jest po prostu pojsc na silke i w******lac miecho i warzywa...bawia mnie te programy no. tylko to wymaga pracy i potu. a tutaj postoją chwilę przed lustrem, popłaczą, jakie to one nieszczęśliwe, dostaną kilka nowych ubrań i wmówi się im, że są piękne. szkoda tylko, że z powodu otyłości nie będą miały za dużo czasu tym pięknem [...]

Hubert, az zajrzalam. wez im napisz ze doradzisz ale w osobnym temacie (ewentulanie ze nie masz czasu na porady) moze sie zamkna? Maja ucinam takie wątki od razu bo za chwile będę miał u siebie kolejkę gówniarzy po gotowe plany. GG wywaliłem bo wciąż ktoś pisał o gotowca plus dietę (i jeszcze z innego powodu ), na maile nie odpowiadam i póki co [...]

Julia chyba sobie przypominam ale nie będę pisać publicznie Maju ten podpis mam tutaj od 7 lat i jakże prawdziwy się okazał początkowo był jako optymistyczne hasło na przyszłość a za chwilę poszło lawinowo

Eliasz, obecnie jestem w takiej sytuacji zdrowotnej, że może się zdarzyć, że nigdy nie będę miała dziecka, póki co nie czuję, że chciałabym je mieć. To, co teraz mówię, jest moją opinią na chwilę obecną, opinią 25 letniej kobiety. Nie mówię, że takie zdanie będę miała do końca, wiele rzeczy się w życiu może wydarzyć, człowiek zmienia się także [...]

Nieważne Maju, musisz być nieźle wymęczona skoro nie zjarzyłaś Kieszko sam się przez chwile obsrałem zanim podejrzliwośc się uaktywniła Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-18 23:42:46

siema moje nadzieje na wyspanie legły w gruzach. wierciłam się do 1 w łożku ostatecznie budziłam się co pół h i rozbudziłam się o 4 i nie mogłam już spać. zasnęłam znów o 6 przespałam chwilę a tu trza do pracy w dodatku mam zakwasy :D a tera jem śniadanko

Łee prawie wszędzie mam Elite prócz przysiadu jeszcze przez chwilę. Ale z zarzutem siłowym przegięli. Gdzie 150 kg zarzucić, bez pasków nie utrzymam tego nachwytem (krótkie palce). Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-23 10:30:13

Ale mam dzisiaj czit dej. Zajadałem się nutellą, czekoladkami, kanapkami z toną majonezu a za chwile zjem ciasto od mamy i popije to wszystko piwem. Prócz tego cztery planowe posiłki.

Esefde się wiesza co chwilę

hejo, wpadlam na chwilę, pozdrawiam i spadam

Dzień dobry Jeszcze tylko córke do teściowej za chwile zawiozę, potem o godz.9 mam ważne spotkanie na którym najprawdopodobniej poważnie się wkvr... i o 11 wyjazd !!! Pogoda też jakaś taka dziś lepsza Przynajmniej w Katowicach.

dobry spamiątka kupiłam sobie balsam o zapachu masła kakaowego i wyglądam jak nienormalna co chwilę wąchając swoje ręce i ramiona

Co chwilę się będziesz pytał czy 15 to za dużo na klate, 18 na barki, 12 na plecy a zaraz czy 8 serii to za dużo na nogi. Wszystko zależy od stopnia wytrenowania, dla jednego będzie mało dla innego za dużo, to zależy też od rodzaju treningu czy jakiś split partia raz w tygodniu czy 2 x w tygodniu czy jakieś FBW, czy to na siłę ma być czy co.

Ostatnio przysiady ćwiczę siłowo a nie hipertroficznie (metoda 5x5). Jak czuję, że przy danym ciężarze mniej więcej w środku fazy pozytywnej zbyt mocno angażuję plecy to warto odpuścić chyba kolejne repsy, nie? Wczoraj miałem taką sytuację, przy 100kg pierwsze powtórzenie na luzaku, drugie już leciutko coś było, przy trzecim już czułem ruch [...]

Ostatnio mi coś strzela ciągle w większości stawów, czym to może być spowodowane? Ćwiczę na siłowni w większym zakresie powtórzeń 3 razy w tygodniu, jeśli chodzi o jedzenie, to w miarę możliwości finansowych się staram jeść, o rozgrzewkę dbam, rozgrzewam te stawy, robię serie rozgrzewkowe, po treningu się rozciągam (choć nie zawsze i często tylko [...]

Tu sobie jednak łatwo poprawić humor. Wpadam na chwilę i już mi weselej. No a pozniej mi sie malz moj dziwi co ja tak zacieszam do monitora :-D

odchodzi człowiek na chwile i spam rusza z kopyta