na dana chwile ciagniete na europe jest tego ciezarowkami - doslownie pakowane to jest luzem bez paczek (uwiarygodnic ze niby przemyt oszczednosc miejsca)w srodku polowa zadeklarowanego sterzenia cena przyzwoita.
co do zmiecenia Kliczków to na chwilę obecną to nie ma nikogo. ale Wladimir nie wytrwałby 2 takich rund jak Vito z Lewisem. chociaż dzisiaj na onecie czytałem że Lewis mówił: - Gdy przyszło mi się zastanowić, czy powinienem znów zmierzyć się z Kliczką, pomyślałem sobie: będąc w najgorszej formie, pokonałem go - zobaczcie, co zrobiłem z jego [...]
Pora nie ta .. rano zawsze chwilę do siebie dochodzę ... Jak już pisałem trening jest całościowo opracowany przez mojego trenera i prosiłbym o nie ingerowanie w jego treści. Przysiady przednie również się znajdą w treningu już za tydzień (będą i przednie i tylne). De facto powinny znaleźć się już dziś, ale za późno otworzyłem plan od Michała i [...]
A czy usg może niczego nie wykazac? Bo przeciez wiązadło powinno byc widoczne. Dzisiaj cały dzień przechodziłam, oczywiście bolało przy skrętach, przy prsotowaniu. Ale nie był to straszny ból i juz sobie pomyślałam, może to faktycznie nic takiego? A dosłownie za chwilę, znowu to samo, ten sraszny ból i jakby trochę na zewnątrz się uginało. Ten ból [...]
[...] mi uświadomić że robię coś źle bez spiny proszę. W pierwszej serii robiłem ciągi spokojnie jak byś nie zauważył. Doskonale wiem że plecy mają być proste ale jakbyś mógł się chwile zastanowić to może doszedł byś do wniosku że ciężar w ostatniej serii już dla mnie trochę waży i stąd ten garb... MC wykonuje od paru tygodni, i jestem tu żebyście [...]
[...] foxa i znam osobiscie sporo osob ktore bily foxa i zawsze kazdy byl mile zaskoczony , do tego nalane jest 12 ml , jak po enanie 8-10 kg do przodu to malo to brak pytan, za chwile napisza ze to pimpowanie ale niech pisza bo to taki z***any kraj ze jak cos dobre to odrazu zniszczyc . mam gdzies co ktos pomysl porostu jak sam testowalem to [...]
Ok. Myślę, że sobie poradzę. A jeśli chodzi o sprawę węglowodanów bezpośrednio po treningu to dać jabłko+rodzynki, same rodzynki czy banany? I w jakich ilościach? Wiem, że najlepszym rozwiązaniem było by carbo/vitargo jednak na chwilę obecną nie mam pieniążków na suplementy
Moim zdaniem za chwilę wypełni ankietę: waga: 120kg, osiągi: WL 170, MC 220, P 200, biceps 49 itp itd. Wtedy mu ktoś rozpisze i będzie ok. Nawet na forum biurokracja rządzi.
[...] tym tematu, a wczoraj Juanem Manuele Marquez pokonał Michaela Katsidisa. Marquez to solidny zawodnik, ale zbiera sporo ciosów, przez co w 3 rundzie został znokautowany, ale chwile później opanował sytuację. Walka naprawdę dobra, ostre wymiany. szczególnie końcówka 5 rundy jest mega. Walka godna obejrzenia, jakich mało ostatnio w boksie. Dla [...]
O. I bardzo ladnie :) Teraz zrozumie kazdy. Pamietaj Drogi Marku o "teorii aminokwasow z ziemniakow" dobrze wiesz kogo Hi hi hi... P.S Malo kto zjada 300g miesa na posilek. Ogolnie na silowniach bazuje na chwile obecna mania bycia Fitness. Czasy pakerów odeszly juz w dal... Pozdrawiam Michał
[...] pytanie jak (i czy w ogóle, jest możliwe), rozciągać się, aby urosnąć o 2cm na krótki czas (ja potrzebuje na ok 1.5h). Jestem dość wysoki (198), ale potrzebuje dosłownie na chwile osiągnąć ponad 2m. (wysokie obuwie nie wchodzi w grę) Pamiętam, że kiedyś spałem przez kilka dni na podłodze, to mnie rozciągnęło o jakiś 1cm Jestem lekko [...]
[...] nie jestem bardzo obtłuszczony choć mam tendencje do tycia. Łatwo łapie masę i jestem zbitym osobnikiem:):):) 2.27 lat 3. 100kg/175cm :(:(:( 4. staż 8 miesięcy 5.stosowałem chwile hydroxycut 6. cel to przedewszystkim redukcja oraz lepsze uwidocznienie mięśni 7. finanse raczej nie graja roli Rozkład B- ok 2g kg ciała T- ok 1,6g na kg ciała W- ok [...]
ja mam teraz smak wisniowy i szalu nie ma za to rozpuszczalnosc jest fatalna tzn pod tym wzgledem, ze powstaje ogormna piana i trzeba chwile czekac aby ona zeszla
Jak juz chwile bije to nie ma znaczenia. ;) Moze pojsc na kolejny dzien. Wyslij go z Ciekawosci. I najlepiej jak bys jeszcze wrzucil jakas fotke jesli jest mozliwosc jego towaru Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-11-29 00:33:09
MartinTcV plan dobry, ważne żebyś był systematyczny i poprawnie wykonywał dane ćwiczenia a efekty powinny być zadowalające. Sam obserwuję wielu znajomych, którzy robią postępy w rozciąganiu stosując całkiem różne metody, ale sumiennie trenując. Mizerykord 50 wymachów to całkiem sporo. Osobiście przerabiałem to jak trenowałem karate. Potem jest [...]
[...] ******************************************************************************************* "Nikt nie może tracić z oczu tego,czego pragnie, nawet kiedy przychodzą chwile,gdy świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym,by się nie poddać" ****************************************************************************************** [...]
Testoviron Bayer-Schering
