[...] pół roku, czy zwiększenie nie spowoduje że przytyje? Dlaczego mam zwiększać ilość kcal skoro waga nie spada? Wczoraj ważyłam 67,5kg dzisiaj 68 (ważę się codziennie rano)co chwile spada i zwiększa się dlaczego tak się dzieje? Jaki powinien być stosunek b/t/w? Zdjęcia podeśle jutro. Pozdrawiam Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-20 [...]
[...] więcej tyle kalorii przez jakieś pół roku, czy zwiększenie nie spowoduje że przytyje? Dlaczego mam zwiększać ilość kcal skoro waga nie spada? Wczoraj ważyłam 67,5kg dzisiaj 68 (ważę się codziennie rano)co chwile spada i zwiększa się dlaczego tak się dzieje? Jaki powinien być stosunek b/t/w? Do przeczytania -> http://www.sfd.pl/-t585708.html
Wczoraj ważyłam 67,5kg dzisiaj 68 (ważę się codziennie rano)co chwile spada i zwiększa się dlaczego tak się dzieje? Wiesz o tym, że jest to zachowanie obsesyjno-kompulcywne, czyt. zaburzenie psychiczne?
Nie głodzę się gdy chodzę do szkoły wygląda to trochę inaczej... Bez przesady jeść to ja lubię... "nie masz szans przyzwyczaić ciała do treningu siłowego" to jakie ćwiczenia wykonuje? zawsze po treningu siłowym robię kardio i w dni wolne od treningów brzuch plus kardio. Czyli co mam zrobić bo nie rozumiem? Co jest złego z treningiem? Niedawno [...]
[...] roku) wychodziło mi około 1000 miesięcznie (samo mleko, dania, pieluchy, nie wliczam w tą kwotę ubrań i zabawek) + dużo rodzina pomagała (praktycznie ubrania i soczki to co chwile miał dzieciak w prezencie). Tutaj licząc z ubraniami, soczkami, zabawkami, pieluchy, mleko dziecięce i deserki 100 funtów. Dziecko powyżej 2 roku może już normalne [...]
[...] zimna zima, nie moglbym zniesc calorocznych upalow, dlatego walsnie argentyna na emeryture bo tam sa regiony gdzie wlasnie tak jest jaki procent upraw w BC to marichuana na chwile obecna??? :> warunki socjalne mnie bija, im mniej tym lepiej, nie jestem socjalna pijawka jak Ty zapomniales dodac : "jeszcze nie jestem" :D w sumie to [...]
[...] daleko od centrum, ciekawe ile by ci wyszlo chociazby z Heathrow, albo z Luton, jakos nie wierze ze mniej niz 30 funtow Poza tym pociag wiezie cie do centrum za 3,6 i co chwile jakis smiga Zayebiste kababy u turasa po 2 euro, max 3 placilem, ale jak sie stoluje w centrum gdzie pelno turystycznej masy to nie dziwota, towar w coffikach w [...]
ludzki organizm to trochę skomplikowana maszyneria w swej prostocie. Generalnie jest tak: jemy po 4tyś kcal, z czasem 4,5tyś kcal zwiększamy kcal i co? okazuje się, że jemy już ponad 5tyś kcal a masa ani drgnie, waga też nie spada. Jesteśmy w punkcie 0. Znów na chwilę trzeba zejść z kaloryczności (wcale mięśnie nie spadną) w celu zaszokowania [...]
19.02.2013 - Klatka+przedramiona Zły trening. Wina za ten stan rzeczy leży głównie po mojej stronie, ale wyposażenie siłowni i tłok też zrobiły swoje – chyba się co do tego czynnika przeliczyłem, bo myślałem, że uda mi się przeprowadzić sprawny trening. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres [...]
19.02.2013 - Klatka+przedramiona Zły trening. Wina za ten stan rzeczy leży głównie po mojej stronie, ale wyposażenie siłowni i tłok też zrobiły swoje – chyba się co do tego czynnika przeliczyłem, bo myślałem, że uda mi się przeprowadzić sprawny trening. 1. Wycisk gilotynowy b. szeroko na prowadnicy smitha skos dodatni 30st 6x10(stałe obc) + regres [...]
9.04.2013 - Barki+tricepsy Trening taki sobie, jakoś nie miałem tej radochy i satysfakcji co zwykle, silny też się dziś nie czułem. 1. Wyciskanie chwytem młotkowym siedząc 6x12 12x6/12x8/10x11/12x8/12x8/12x8/12x6/12x6 12x8,5/12x8,5/9x12,5/12x8,5/12x8,5/12x8,5 12x12,5/12x12,5/12x12,5/12x12,5/12x12,5/10x12,5 [...]
Wstęp Długi rejs masowym statkiem dobiega końca. Za mną ponad pół roku masowania – okresu, którego lwią część spędziłem na współpracy z Antos’em w ramach obu edycji Projektu. Dzisiaj zajmę się oczywiście… tak, zgadliście – podsumowaniem tej drugiej. Jednak zanim do tego przystąpię, pozwolę sobie na chwilę nostalgii, na powrót do zamierzchłych [...]
W sumie, December nie ukrywam że żadnego innego progresu się nie spodziewałem jak ten,który zrobiłeś.:-)) Mięsa dołożyłeś to widać gołym okiem. Najszerszy, i ogółem całe ramiona. Wszytko idzie w bardzo dobrą stronę. Nie zabrakło Ci ani na chwilę chęci, wiedziałeś co chcesz zrobić i jakie jest Twój cel. I się udało. Gratuluje Tobie, i Antkowi [...]
Mamy tak na chwilę obecną, Badanie na bombie robione dzień przed iniekcja stąd testosteron w takiej formie /SFD/2023/3/5/e797d67a537e4fa19e87dc48dabdcea9.jpg /SFD/2023/3/5/c4851a5f180f4c5699184270af0831f4.jpg Zmieniony przez - Nerka518 w dniu 2023-03-05 02:15:29 Zmieniony przez - Nerka518 w dniu 2023-03-05 02:21:24
Po co robicie z tego aferę , decyzja Mariusza a nie kibiców. Jesli faktycznie tak zdecyduje to jego sprawa. Zawsze może zmienić zdanie. Jeśli nie wystartuje nigdy sie nie dowiemy o jakie miejsce by powalczył. Zaproszenie Wentyla na AC to raczej na obecną chwilę mrzonka, tam są zapraszani zawodnicy z wybitnymi osiagnięciami.
[...] na choroby zagrażające życiu. Adrian jest 844. osobą, która dzięki pomocy sponsorów i chęci współpracy ludzi o wielkim sercu, takich jak "Pudzian", mogła przeżyć chwile wielkiego szczęścia. Pudzian lepszy od Realu Madryt Fundacja spełnia najróżniejsze marzenia. Adrian mógł sobie zażyczyć na przykład nowy, wspaniały komputer, rower [...]
Viki -nikogo nie obraziłem tymi Januszami I Grażynami ani nie odrobionymi zadaniami,chyba całej wypowiedzi nie przeczytałaś ,bez negatywnego nastawiania się . Co do wytrzymałości i mojej definicji-to nie była definicja ,tylko luźna uwaga,bez dzielenia włosa na 4 :) (oczywiście nie dosłownie :) ) Dalej się na tym nie chce tu rozwodzić,bo to [...]
Viki -nikogo nie obraziłem tymi Januszami I Grażynami ani nie odrobionymi zadaniami,chyba całej wypowiedzi nie przeczytałaś ,bez negatywnego nastawiania się . Co do wytrzymałości i mojej definicji-to nie była definicja ,tylko luźna uwaga,bez dzielenia włosa na 4 :) (oczywiście nie dosłownie :) ) Dalej się na tym nie chce tu rozwodzić,bo to [...]
Redukcja - proszę o pomoc
