chwile

podbijam - Jaka deca na chwilę obecną Androchem, shree, cyber? Jest coś lepszego/gorszego czy podobna półka?

[...] brat jest tam od kilku dni i nie moze nigdzie kupic...w niektorych aptekach sa jeszcze stare zapasy dobrego i oczywiscie wyyebki. Moj znajomy turas ma apteke w Konakli i wczoraj dostalem info. ze fabryka na chwile obecna nie dosyla i niewiadomo dlaczego bo poki co nie ma oficjalnego stanowiska. Zmieniony przez - Lasix w dniu 2015-09-24 13:03:42

ta liczba postów u ciebie na obecną chwilę jest nie pokojąca.

mam kolejne pytanie co do kreatynki, właśnie jestem po pierwszej dawce i mam pytanie, jak ją ważycie? Zdziwiło mnie dziś kiedy wrzuciłem ją na wagę i 5g to było około 2,2-5 łyżeczki. Przyjęło mi się, że łyżeczka mieści około 5 cm^3 wody czyli 5g, Czy kreatyna ma mniejszą gęstość czy mogę mieć niezbyt dokładną wagę? Zmieniony przez - wademekum w [...]

Jaka deca na chwilę obecną Androchem, shree, cyber?

Ode mnie już poszła z powrotem. Niestety na tą chwilę też kalipera nie posiadam. Jeżeli jakoś to pomoże to mogę zamówić takie coś może być? http://allegro.pl/kaliper-faldomierz-miernik-tluszczu-instr-polska-i5397038408.html

Hej Bzibzius.....podgladam twoj dziennik by podkrasc pomysly na posilki .W zwiazku z tym mam pytanka: -czy owoce moge jesc na kolacje?(Zauwazylam,ze jadlas je w placku) -uzylas miodu? -czy moge jesc kabanosy drobiowe? -ten placek na kolacje:"kasztanowa,kokosowa,kapioka"- co to jest kochana.?. Jak znajdziesz chwile to prosze o odpowiedz

Badania były wtedy robione na propie. Na tą chwilę pct. Lipa? Czyli co i jak, możesz mi więcej powiedzieć? Mam ssie stresować? Wrzucam z normami /SFD/Images/2015/9/24/a9d12e4d41cd419492e45c0aec4013c2.jpg Zmieniony przez - Deiwwied w dniu 2015-09-24 00:08:22

Badania były wtedy robione na propie. Na tą chwilę pct. Lipa? Czyli co i jak, możesz mi więcej powiedzieć?

a spyerdalaj:D no w sumie za chwilę %-)

[...] nie pamiętam kiedy robiłem wiosłowanie 12x90kg! Wiosłowanie półsztangą, poszło dobrze ! Dodałem ściąganie linek do brzucha, ładnie mnie to spompowała, przy brzuchu jeszcze chwile przytrzymuje, daje to lepsze czucie mięśniowe. Przenoszenie hantla za głowę, jak zwykle ciężko. Rack pull na końcu treningu, tym razem wszystkie powtórzenia bez [...]

3-1 w plecy z Włochami... Niestety forsowanie gry Kurkiem nawet gdy mu nie idzie nie jest dobrym pomysłem. Dziwne, że Antiga tego nie zauważył. Brakowało więcej gry środkiem, gdzie Bieniek i Nowakowski dawali radę. Może warto było dać na chwilę zmianę Szalpuk za Kurka, bo gdy ten wchodził to nie zawodził a mecz z Francją na memoriale Wagnera [...]

Sporo w plecy, ale cóż - siła wyższa... Czyli kolejne problemy z cyklu "Smarkacz ma szkołę w .... " Spróbujmy więc ponadganiać wypiski. Dzień treningowy drugi. Miska: 150B/100W/70T Trening: Góra + cardio Rozgrzewka 20 minut. Przerwy - 60 sekund. 3a,3b - 30 sekund 1a. Płaska 5x8/6/6/4/4 : 20/25kg rozgrzewka. 8x35/6x37,5/6x40/4x45/4x50 1b. [...]

jak lubisz wszystko wiedzieć, to rozsądnym będzie zagłębiać się w lekturę książek, nie spamować na forum co chwilę nowym tematem. Jak chcesz co chwilę o coś pytać, to korzystaj z tematu od pojedynczych pytań i nie rób śmietnika.

[...] odrazu wkrecic sie na maksymalne obroty, a wykorzystać to że mięsnie nie są jeszce przyzwyczajone do wysiłku i nie potrzebuja az takiego bodźca do rośnięcia. Czyli na tą chwile robić łącznie po 9 serii na każda partię, a np za miesiąc zwiększyc do 12 serii. Oczywiscie wliczając do tego progresje ciężarową. Czy jednak nie czekać i od razu [...]

Położę moje stare kości pod puchową kołdrą i podumam chwilę dokąd zmierza ten świat.

U mnie też chwilę zajmuje załadowanie się zdjęć.

USUŃCIE ANKIETĘ, bo myślałem, że jak dodam to będę mógł jakoś ładniej zaprezentować informacje poniżej. Płeć: mężczyzna Wiek : 20 Waga : 93.2 Wzrost : 184 Obwód klatki : 103 (klatka tak średnio wygląda, mam już możliwość ruszania mięśniami, ale z uwagi na to, że większą uwagę przykładałem do DL i SQ to jest jak jest) Obwód ramienia : 37.5 Obwód [...]

Za chwilę będa dalsze zdjęcia a filmy do jutra się załadują,więc pojutrze powinny już być gotowe(teraz przeszło 37 % ) /SFD/Images/2015/9/22/560cd3bb8ade48118c8a0f81cf10ba06.jpg /SFD/Images/2015/9/22/a79e8e6f3e3647abad1c49ffef2d72c7.jpg /SFD/Images/2015/9/22/95ca8bc72d52497a9e7e599235d87ef5.jpg [...]

Witajcie. Trochę opowiem o sobie (to dla ciekawskich nie musicie tego czytać, możecie przejść do tekstu oddzielonego _) : a więc przygodę z siłownią zacząłem w połowie października '14, kiedy zacząłem pierwszy rok studiów i wciągnął mnie w to mój przyjaciel z liceum, z którym mieszkałem razem w akademik i ogólnie no pokazał mi wszystko, bo on [...]