chodziły słuchy, że Łukasz Madej handlował medalami, ale to ponoć tylko plotki. - To jest największy idiotyzm z możliwych. Kto to w ogóle wymyślił? Już kiedyś się z tego tłumaczyłem, chociaż to głupie słowo, żeby tłumaczyć się z czegoś, co jakiś idiota wymyślił. Jedna z gazet zrobiła mi zdjęcie z tym medalem... Tak naprawdę, to ten medal był dla [...]
[...] taka, że miałem rękawki za łokciami i to mocno %-) dobrze ,że poszła na autografy. Teraz zamówiłem L materiał dalej lipny a rozmiar za mały %-) Jakość ciuchów tragiczna, co chwile inna rozmiarówka by było trzeba się mierzyć a wybór też słabiutki. Bluzy teraz ceny ostro skoczyły... Mam jedną bluzę z oficjalnej to materiał niby ok ale już napis [...]
Przez chwilę zastanawiałem się nad zakupem karnetu,ale po tym co odj**ał Nasz zarząd mówię stanowczo nie - karnetom,e-sklepowi,gadzetom. http://oi50.tinypic.com/23ve440.jpg Ta fana aż tak im przeszkadzała? Pan Szlacheta za określenie fany - szmatą powinien być zwolniony dyscyplinarnie! Będę namawiał wszystkich do rezygnacji zakupu karnetu ,może [...]
Trochę policzek że idzie do Legii, a najgorsze że za darmo. Ale tak naprawdę to niewielka strata, na tę chwilę to on nie ma umiejętności na Ekstraklasę, chyba że się jakoś niesamowicie rozwinie. Jeden z graczy obok Ubiparipa który mnie jesienią najbardziej denerwował.
Buractwo Prezes Bogusław Leśnodorski demonstruje młodym kibicom, nie pamiętającym czasów Centralnego Wojskowego Klubu Sportowego, dlaczego Legii tak bardzo się w całej Polsce nie znosi. Legia Warszawa jest jedynym w Polsce bogatym i nowoczesnym klubem, jej potęga będzie rosnąć. Pozostałe, w tym zwłaszcza Lech, to tło, zaplecze, po które się sięga, [...]
Trening pomijając aeroby to kilka ćwiczeń z hantlami na poszczególne partie ciała, plus brzuszki. Brzuszki polecacie standardowo określoną serie i wraz z progresem zwiększać czy może jakiś konkretny program, typu a6w, choć odnośnie akurat a6w mam średnie wspomnienia i sporo dość słabych opinii wyczytałem. Taki trening 3x w tygodniu, choć brzuszki [...]
Jestem Polakiem i w pierwszej kolejności wybieram polskie firmy takie jak NUTRIFARM. Wiarygodnośc i uczciwość, mam pewnośc, że nie kupuje "kota w worku", to co pisze na etykiecie jest i wewnątrz opakowania. Niska cena i Wysoka jakość, głownym wyznacznikiem ceny jest jakość, jeśli produkt jest dobry musi być drogi, jest to bardzo często [...]
[...] kiedyś ,,Czy możesz mi powiedzieć, Dan na czym polega różnica kiedy mówię, że ktoś jest silnym zawodnikiem i że ktoś jest mocnym zawodnikiem ?" Inosanto zastanowił się chwile i odpowiedział ,,Nie wiem. Na czym polega różnica?" Lee powiedział wtedy ,,Człowiek może być silny, ale jeśli nie potrafi użyć tej siły z szybkością, nie jest [...]
dziwne oznaczenia, hmmm... każdy na forum takie stosuje, ale ok < progresja ciężaru = ciężar stały dlaczego podzial na lekko/ciężko? żeby nie było monotonni, jak przy jednakowej intensywności ale co, dobrze czy inaczej by Pan to zrobił? trochę długo by mi zajęło robienie tych tabelek, czy ja wiem, czy tak jest źle wszystko oznaczone, partie [...]
[...] 2 razy w roku szczyt formy waga ponad 180 na te zawody neich pudzian zrobi arz tak jak savickas a pwiem nieladnie ze go paskudnie zrucha wtedy Pzdr zdania niezmienie na chwile obecna(OBECNA BO PUDZIAN COS OSTATNIONSZWANKUJE TROCHE I NALEZY MU SIE ODPOCZYNEK) savickas jest slniejzy od pudziana ale tylko on reszta to pomyla przy pracy i tyle [...]
@paatik mam wrażenie, że mówimy o tym samym, ale ja nie wyciągam pazurów tylko staram się pomóc. Jak widzicie poświęciłem swój cenny czas, żeby napisać dłuższą notkę. To chyba nie wygląda jak trolling. A co do samych faktów to nadwyżkę łapie się nadwyżką, racja, ale jak zjesz zbilansowany posiłek, obfity białkiem i błonnikiem to nie będziesz [...]
SFDany, idź pomagać gdzie indziej. Chodakowska i mniej węgli, pfff. Nie wstawaj o 4 rano. Wysypiaj się kosztem treningów, bo za chwilę dietę szlag trafi. I w ogóle to skup się na tym, by dużo się ruszać (jakkolwiek, mogą być nawet spacery) i trzymać dietę. A trening na siłowni może poczekać, aż będziesz mogła się normalnie wysypiać. Serio jak masz [...]
koleś rozj**ał czołówkę MW, Andersonowi naj**ał w 1 walce i przez chwilę nieuwagi przegrał walkę, do Jonesa bez respectu wyszedł i postawił jakiś tam opór na pewno nie był to taki mecz do 1 bramki jak z Shogunem a Ty mówisz żeby szedł na ryby. Wand to świetny fighter, głównie szacun za walki w Pride w UFC też walczył ze śmietanką, ale on 2 [...]
Oglądnąłem sobie i przypomniałem sobie jak pisałem, że Wand wyraźnie walkę wygrał to teraz się przyznaje do błędu, bo dużo z tej walki już zapomniałem w szczególności 1 i 2 rundę, które były bardzo wyrównane, ale jak teraz sobie tą walkę przypomniałem to walka była wyrównana, ale Wand ofc to wygrał: 1 runda: 10-9 Bisping II runda: 10-9 Wanderlei i [...]
Nie podoba mis ię ,że Son, którego wypowiedzi do tej pory szanowałem na raz stał się nieobiektywny. Uważam, że robi sobie darmową reklamę. Za chwile nam wmówi, że Vitalmax jest lepszy od Widera i że wypiera wypiera z rynków inne firmy. Son przestałeś być wiarygodny, szkoda.
Witam, pozwól że wytknę Ci kilka błędów w tym programie i skażę właściwą drogę. Na początek zadam Ci takie podstawowe pytanie: jakim cudem robisz progresję w rozpiękach z hantlami skoro masz jedynie hantle po 5 kg?? Jeżeli progresja to zmiana obciążenia a Ty chyba w przypadku sztangielek niebardzo masz jak. Pierwszy błąd widzę w barkach: robisz 3 [...]
KKS Lech Poznań vol.2
