[...] Przestałam brać, ponieważ chce sama zdrową dietą go przywrócić, a nie tabletkami. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: cynk, chrom CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 1000-1200 kcal (bez komentarza) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA [...]
[...] dzień/noc z TREC - Caffeine+ z 4+ Nutrition - Chromium picolinate z NOW - Ostrovit WPC80 instant (ciasteczkowe) Do pierwszego posiłku o 7 rano dodaje kapsułkę witaminową, chrom oraz 5g kreatyny Przed treningiem (21.00) kapsuŁkę lub półtora kofeiny i 6 kapsułek (7500mg) AAKG. Po treningu 30g białka z OstroVit i 5g monohydratu kreatyny. 40 minut [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Allevo_Koktajl_Bananowo-Malinowy_i28826_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak - Brak efektu jo-jo - Idealny w diecie odchudzającej KOKTAJL o smaku BANANOWO - MALINOWY to środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, stosowany do kontroli masy ciała. Allevo to szeroka gama smacznych, gotowych produktów o niskiej [...]
[...] warzywami .. Ładowanie przewiduje raz w tygodniu . Do tego wszystkiego mam następujące suplementy diety : Olimp omega 3 Olimp Witamin plus Olimp chela calcium Olimp chela chrom cla z zielona herbatą i Hmb Olimp mega caps Olimp 100 % whey protein Trening: Ponidzialek Nogi 1 Przysiady 4 15 2 Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 [...]
Heja ho forumowicze, Od dwóch miesięcy śledzę regularnie forum jako gość. Wreszcie się postanowiłam wziąć za siebie Ułożyłam dietę redukcyjną w oparciu o wszystkie podwieszone tematy. Spędziłam dużo czasu na przeglądaniu tematów związanych z dietą. Nie wspomne oczywiście ile głodówkowych diet przeszłam i zawsze po 2-3 tygodniach kończyło się tak [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Allevo_Koktajl_Truskawkowo-Jagodowy_i28828_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak - Brak efektu jo-jo - Idealny w diecie odchudzającej KOKTAJL o smaku TRUSKAWKOWO-JAGODOWY to środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, stosowany do kontroli masy ciała. Allevo to szeroka gama smacznych, gotowych produktów o [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Allevo_Zupa_Brokulowo-Bazyliowa_i28829_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak - Brak efektu jo-jo - Idealny w diecie odchudzającej ZUPA o smaku Brokułowo-Bazyliowa to środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, stosowany do kontroli masy ciała. Allevo to szeroka gama smacznych, gotowych produktów o niskiej i [...]
Witam Wszystkich czytelników mojego dziennika ! <3 Chciałabym, żebyście byli świadkami drogi po moją życiówkę :-)) Firma Iron Horse zaopatrzyła mnie w zestaw suplementów który przy tej właśnie okazji przetestuję ;-) Może powiem pare słów o mnie, abyście zrozumieli dobór suplementacji... Trenuję na poważnie od 3 lat, jestem ściśle związana ze [...]
[...] antyoksydanty X. witamina E (tokoferol), XI. witamina K (filochinon), XII. witamina D (cholekalcyferol), f. Składniki Mineralne: I. wapń, II. bor, III. magnez, IV. chrom, V. miedź, VI. żelazo, VII. fosforany, VIII. sód, IX. potas, X. cynk, XI. wanad, XII. selen - antyoksydant g. Woda I. suplementy płynne, h. Parafarmaceutyki: I. [...]
zakupiłem tego gainera.. 4.5 kg, i właśnie nie wiem czy to dobre jest, jak ktoś sie zna to niech przeanalizuje troche skład: MVP POWER MASS 4.5kg Zaawansowana Formuła Budująca Mięśnie 4,5 KG 92 PORCJE !! na 45 dni !! SUPER SMAK W miesiącu styczniu zajęła 2 miejsce w STANACH ZJEDNOCZONYCH jako najbardziej pożądany SUPLEMENT !!!! - najbardziej [...]
[...] Noe (177 kcal) Do tego około 2-3 litrów wody dziennie. Moje dane: płeć:kobieta waga:65kg wzrost:167 cm stan zdrowia: cukrzyca typu I Suplementacja : KIEDYŚ: Therm line II, chrom, asystor slim. Nie wiem czy to się zalicza do spalaczy ale te tabletki jedne i drugie g**** dały. Odchudziły tylko mój portfel TERAZ: fire starter i guaranax OLIMP. [...]
witam zaczynam cwiczyc po dluzszej przeriw i upatrzlem sobie takie oto odzywki prosze aby sie wypowiedziec na temat tego produktu nie dam linku ale podam opis Multipak36 to kompleks 36-ściu: witamin, minerałów, pierwiastków śladowych enzymów trawiennych, bioflawonoidów oraz kwasów nukleinowych RNA i DNA. Co to jest Multipak36 ? Preparat [...]
[...] poszczególnymi aminokwasami, zawiera w składzie substancje regulujące metabolizm węglowodanów i tłuszczy. Do związków tych należą inozytol, kwas ALA oraz siarczan wanadu i chrom. Pozwalają one na efektywniejsze pozyskanie tkanki tłuszczowej do celów energetycznych. TITAN MASS -umożliwia szybkie rozbudowanie beztłuszczowej masy ciała - sprzyja [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mega_Multi_Sport_i2616_d400x400.jpg Mega Multi Sport Opis Mega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza organizmowi witamin i składników [...]
[...] cytrusy/jabłka_kwaśne jak tylko dostaje napady głodu? -Codziennie piję 3 szklanki 0.4l cytrynowej herbaty pu-erh w saszetkach, czy to nie za dużo? -Potrzebowałbym: jakiś chrom i błonnik? z tego co wyczytałem. Co polecacie? Może ocet jabłkowy? ============ Ćwiczenia ============= Narazie układam plan treningowy: pn- silownia+sauna wt- [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_Protein_Anabolics_i27991_d400x400.jpg Pure Protein Anabolics Opis - Białko oraz węglowodany konieczne do wzrostu masy mięśniowej. - Proteiny o zróżnicowanym czasie wchłaniania. - Minimalizuje możliwość wystąpienia katabolizmu potreningowego. - Przyspiesza regenerację potreningową. Pure Protein Massive [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Adenoflex_i29307_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i wytrzymałości - Maksymalna "pompa" - Szybsza regeneracja Trening na którym można osiągnąć wielka pompę mięśniową uważa się za największy wzrost masy mięśniowej. Związku z tym, że jeśli pompa trzymać będzie wiele godzin po treningu, można cieszyć się jeszcze [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/MEDICALINE_My_Body_Shape_i28303_d400x400.jpg MEDICALINE My Body Shape Opis - wspomaga obniżanie masy tkanki tłuszczowej - zwalcza cellulit - wzmacnia układ odpornościowy organizmu - wspomaga trawienie - ma korzystny wpływ na przemianę materii Zima jest okresem spowolnienia, kiedy to Twój organizm wykorzystuje [...]