[...] Serce2" się szykuje klaudiaz - jesteś śliczniutka(foto było/jest na forum) i glupiutka; proponuję posty podwieszone oraz to: http://www.sfd.pl/temat226247/ PS sorry za trochę "nieuczesaną" wypowiedź, ale jest cholernie późno EDIT: Benoo - chrom jest skuteczniejszy IME. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-07-16 02:59:09
[...] x2 dziennie. Omege przed posiłkiem x2 dziennie po 2 tabletki (zalezy jaka firma). B Complex najlepiej jakiś natural (rano w czasie posiłku. Cynk dokładnie nie wiem, ale pharmanord (chyba w czasie obiadu, ale musze sprawdzić), aha i chrom (jeżli żeby nie jeść słodyczy to rano), ale żeby zdrowotnie, to wieczorem w czasie posiłku.... Pozdrawiam
[...] a więc i insulina wariują. Dla mnie to sam sobie odpowiedziałeś że mogłeś tą dex rozregulować działanie insuliny. Rób comiesięczne badania kontrlone. Spróbuj zastosować chrom (1 tab/dzień), który pomoże uspokoić wyrzuty insuliny. To mnie właśnie troche denerwuje że osoby w tak młodym wieku zamiast jeść, ćwiczyć, spać i rosnąć kombinują z [...]
no kochana, suple mozna sobie wcinac, ale lepiej jest to robic cyklicznie, podobno chrom tez nie jest taki obojetny dla zdrowia, jakies krótsze chociaz przerwy by sie przydały nawet nie tyle ze wzgledu na zdrowie, a na skutecznosc i zdolnosc organizmu do przyzwyczajania sie do regularnie powtarzających sie bodźców.
[...] kolego... Popytaj doświadczonych kolegów o wynalazkach typu GH coś_tam, związku argininy i ornityny, który miał powodować wydzielanie hormonu wzrostu, vanadyl sulfate, chrom, a nawet swego czasu hitem były aminokwasy z wyciągiem z byczych jąder. Oczywiście to wszystko było pioruńsko drogie, ani krzty nie zbliżyło konsumentów do zawodnika, [...]
[...] brzucha :) ale myślę, rozsądne odżywianie się ( nie mówie tu o rygorystycznych dietach, bo jak nas dopadnie głód to zjemy 2 razy tyle ), trochę ruchu, no i jakieś suple - chrom ( polecam naprawde skutecznie redukuje łaknienie na słodkie, a do tego naprawde tani 30 kaps = miesiąc - 8 zł, efekty już czuć po 3-5 dniach ) sam miałem naprawde duży [...]
[...] w żywieniu mikroelementów (tzw. pierwiastków śladowych) nie jest dotychczas w pełni ustalona. Zaliczamy do nich: miedź, cynk, mangan, jod, fluor, kobalt, selen, molibden, chrom. Rozważa się nadal możliwość włączenia do tej listy następujących pierwiastków: niklu, cyny, wanadu, krzemu. Nazwę witaminy określa się kolejnymi literami alfabetu, [...]
niestety w podwieszonych nieznalazłem interesujących mnie informacji... A link który otrzymałem wyżej ...jest nieco mało szczegółowy i pomija miedzy innymi ...cynk,chrom,selen itd. Może jeszcze ktoś będzie potrafił pomóc....
[...] magnezu i lecytyny, które są podstawowym źródłem organicznego fosforu -spożywanie kreatyny na "pusty" żołądek; -dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk , wanad ponieważ ich niedobór wpływa niekorzystnie na magazynowanie kreatyny przez komórki mięśniowe; -prawidłowe dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu [...]
W trudnej chwili sięgam po łyżeczkę miodu - ochota na słodycze mija stosunkowo szybko (o dobroczynnych właściwościach miodu na organizm nie muszę pisać) Chrom niby też, ale nie próbowałem więc Ja polecam miód!
[...] bezpośrednio po treningu jest niezastąpionym źródłem energii odbudowującym zużyte zapasy glikogenu mięśniowego.CARBO zawiera ponadto zestaw niezbędnych witamin i składników mineralnych, w tym pierwiastków śladowych (chrom, molibden, selen) w ilościach zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym.