chrom

Witaminy i mineraly, chrom, magnez, słodkie białko

[...] i wapnia. W nieco mniejszej ilości występuje żelazo, krzem, siarka, miedź, fluor, cynk i mangan. Spośród innych ważnych biopierwiastków miód zawiera: kobalt, molibden, chrom i jod. Pozostałe składniki zawarte w miodzie określa się jako domieszki. Na ogół ich zawartość w miodach nie przekracza 1%. W pierwszym rzędzie wymienić można pyłek [...]

[...] Ale tak duza podaz bialka wywoła przspieszenie metabolizmu. Mozesz okresowo obcinać wegle np do 1 gram i zwiekszać biako to 3 gr. Raz w tygodniu mozesz robic ładowanie weglami 1.5 bialka i 5-6 gramów ww. Witamin b i wapnia nie zastapisz BCCA to zupełne co innego , ale tez przydatne . wiatmin b+chrom+ wapń jest to dość tanie rozwązanie.

TS -moze być Lecytyna - 2 razy po 5 gram Omega- jabym dał tran w jednym posiłku 5gr + olej lniany 2*5 ZMA ? zestaw witamin x1 + chrom 200*1 + b compleks 3 razy + wapń 1gr.

[...] 150 gram + kasza gryczana 80 gram + sałata zielona 3 liście + pomidor 1/2 + olej lniany jedna łyżka ( 10 gram) po tym posiłku po upływie 1,5 godziny kreatyna + tauryna + chrom organiczny + magnez i potas czwarty posiłek zaraz po treningu odżywka carbo : 50 gram Carb Bx -3700g "Truskawka piąty posiłek po upływie 30 minut od zażycia carbo [...]

[...] mintaj gotowany lub pieczony, mam tanio po znajomosci :> Razem : bialko 121g, tluszcze 133g, weglodowane 21g, kcal 1749 Do tego : l-karnityna, jod (kelp), multiwitamina, chrom, bcaa, glutamina, herbatki pu-erh i zielone Prosze o komentarze i ocene, a takze rady jak zwiekszyc skutecznosc diety by szybciej spadala waga :> kupilem tez paski [...]

a ja OMEGA 3 ZMA THERMO SPEEDA TAURYNE MEGA CAPS SKRZYP I CHROM HEHE

meta burn EF Skład suplementu: Rozmiar porcji: 4 kapsułki Ilość porcji: 30 Garcinia cambogia (zawierająca 50% HCA) - 2000mg Wyciag z gorzkiej pomarańczy (zawierający 21mg synefryny) - 350mg Ekstrakt zielonej herbaty (zawierający 90mg kofeiny) - 225mg Fosforan potasu (zawierający 100mg potasu) - 124mg Kora wierzby (zawierająca 6mg salicyny) - [...]

no tak mysle ze z 5kg (jakm by sie dało) aeroby robie chem zeby bylo widac kaloryfer(bo jest tylko pod tk.tluszczowa) A co myślicie o kawce na południe Jak dawkowac thermo speeda chrom i jod

[...] mg Magnez 72 mg 29 mg (24%) Chrom 61 mg 24 mg W nawiasach podano stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia Wartość odżywcza 100 g 40 g Białko 0 g 0 g Tłuszcz 0 g 0 g Węglowodany 70 g 28 g Kreatyna 15 g 6 g Tauryna 600 mg 240 mg Magnez 72 mg 30 mg Potas 180 mg 72 mg Sód 156 mg 62 mg Siarczan wanadu 1 g 400 mg Pikolinian chromu 0,5 g 200 mg

Generalnie pikolinian chromu jest toksyczny.. Była kiedyś rozmowa na ten temat na forum.. Ale i tak jest używany w niektorych suplach (pamiętam, że w którymś BCAA było go sporo).. Po co zakładasz tyle tematów? Będziesz rozkładał swój spalacz na czynniki pierwsze? Można to zrobić w jednym topic'u.. A co do odchudzania zainteresuj się czymś innym, [...]

HCA+ Chitosan + Chrom organiczny Kiedys slyszalem ze wlozenie czubka jezyka do soli pomaga,ale nigdy nie probowalem

Kudzu, chrom, język w soli, wszystko pięknie, ale jak to kiedyś ktoś powiedział- choćbyś nie wiem jak wysmarkał nos, nie wyleczysz tym kataru.

ok, super, dzięki za odpowiedż (Cr- myślałem że chodzi o chrom) Sogi dla was

w neidziele 850g ww, 200g b, 50g t 10 kaps R-ALA w sumie (r-Ala san) 6 gram cynamonu obecnie mam już w domu chrom (olimpu, niestety )

Juz wiem skad wzielo mi sie z tym magazynowaniem : "-dostarczenie do organizmu takich pierwiastków jak: chrom, cynk , wanad ponieważ ich niedobór wpływa niekorzystnie na magazynowanie kreatyny przez komórki mięśniowe; " - to z postu lebeta, jakimis badaniami poparte - jakis tam wplyw ma, ale naprawde nie zawracal bym sobie glowy - [...]

na opakowaniu l-karnityny pisze rano 20 ml i 20 ml na wieczor , a dla sportowców INDYWIDUALNIE wiec mysle ze 40ml naczczo przed aerobami , ale jaki czas przed? ( i czy chrom mozna zarzyc do sniadania po 1.5h od l-karnityny )

1. Dieta ( obiciecie kalori posilkow o np 300) 2. Aeroby 3.Trening silowy 4. spalacze: L-karnityna przed aerobami 4 tabs (2g), przed silowym lub przed posilkiem 2tabs Thermo speed Olimpu: 2x2tabs jesli bedzie ok mozesz zwiekszyc do 3tabs lub 3 x dziennie Chrom - dostepny w aptece, ok5zl za 20 szt (1szt dzienie) Jesli masz jeszcze siano to jakies [...]

[...] to: bialko-0,225g tluszcz-0,08g weglowodany-0,09 Dawka 4 tabletek zawiera: zwiazki choliny - 1800mg inozytol - 100mg metionina - 400mg betaina HCL - 400mg zwiazki l-karnityny - 300mg L-lizyna - 200mg lecytyna - 20mg zelazo - 8mg kwas linolenowy - 200mg kwas oleinowy - 100mg chrom - 200mcg Ja biore dziennie 3 tabletki (3 razy dziennie po jednej)

jaką wode z mózgu d-pinitol jest tak drogi że nie stac żadnej firmy w Poslce aby dodać go jako tranposerter kreatyny. dla jasności jest 2x droższy od R-ALA (ponad 2x). Więc za puchę 90 kaps po 100mg dałbyś ok. 150-180zl - jakby patrzeć na produkt 4-hydroksyizoleucyna również jest na tyle droga, ze można dawać ją w małych ilościach (100mg) a tu [...]