[...] złego wychodziłam było słońce , w połowie drogi było urwanie chmury i zmokłam jak nie wiem co ;-] Tran mam brać dopiero jak wyzdrowieje bo podobno nie wolno go brac podczas choroby gdyż wzmaga działanie bakterii i wirusów Dzień 67 DNT rozkład: 1800 btw 100/80/150 warzywa: sałata lodowa,pomidory,ogórek szklarniowy , ogórki [...]
[...] polepszysz jej zbytnią ucinką. I agree ;-) I to jest powód dlaczego ludzie jak mają grype czy co tam kolwiek latają po lekarzach/aptekach faszerują sie lekami oczywiście jedząc jeszcze mniej podczas choroby niż normalnie nie mówiąc o witaminach i minerałach z owoców i warzyw a później sie dziwią że tyle chorowali albo sie nie wyleczyli do końca..
[...] tego było mało- Słodycze, dzisiaj miałam napad... wracam do domu, a tu na stole ciasto cytrynowe... zjadłam z pół kilo chyba {{:-( Od momentu kiedy odpuściłam miskę w czasie choroby, mam duże problemy z panowaniem nad słodyczami. Saida co Ty na to, żebym kupiła białko w prochu? Jadłabym do śniadania, zawsze to jakaś alternatywa na słodycze... [...]
masz rację, wydaje ci się ;-) taka ilość tłuszczy jest zabójcza dla organizmu... mi bardziej zależy na matematyce, a polski muszę na maturze zdawać ;-) sylwetka ukształtowana nierównomiernie jest niezdrowa, powoduje problemy ze stawami w późniejszym wieku, choroby itp i w ogóle jest nieestetyczna.
[...] wykonuje zadnego zawodu w którym bym przesiła lewa reke myszke obsługuję prawą reką.. więc chyba jedynie z siłowni.. albo tak niefortunnie spię. Bo objawy itd czytałem tej choroby co kolega wyżej napisał Dodam jeszcze od siebie ze zauwazyłem ze budzi mnei nad ranem to zdrętwienie jak leze na lewej rece a ona jest na wysokosci głowy ułożona tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia dwa razy w tygodniu + raz tygodniu bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] boks , teraz nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 5 posiłków dziennie, dopięta Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): żadnych Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: poniedziałek - klatka, wtorek- plecy, środa+biceps + triceps, czwartek- barki + [...]
[...] ludzi przez 20 lat. Ci, którzy pili umiarkowane ilości alkoholu i pozostawali w dobrej formie fizycznej (dzięki ćwiczeniom), byli o 50% mniej narażeni na śmierć w wyniku choroby serca. Ćwiczący abstynenci, jak ja, zatrzymali się na 30%. Kto by pomyślał… powinienem jednak ćwiczyć, popijając piwko. [...]
Moim zdaniem propagowanie "zdań" że popijanie okazyjne zmniejsza ryzyko śmierci na choroby serca jest lekko mówiąc śmieszne, nie jestem przeciw, w ramach zdrowego rozsądku raz na jakiś czas ok, ale ciężko mi uwierzyć że "trucizna" bo czysty alkohol nią jest - daje zdrowie, to jakby napisać że okazyjnie można sobie zapalić raz na miesiąc to nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2013 czyli bardzo mały Obwód pasa:- Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):boks 2raz, w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa,białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa : 82 Obwód klaty: 83 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatkówka 1x w tyg, 5x wf, siłownia 4x Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : najpierw wpc, teraz wpi Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie mam ułożonego menu, nie liczę kalorii, ale [...]
Myslalem,ze wystarczy to co napisalem w poscie wyzej. No,ale skoro regulamin jest nie do przeskoczenia to wypelniam ankiete :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87-90 kg OBWÓD [...]
[...] i fitneski) anorektyczki robią odstępstwa od "diety". Np niedziela to dzień w którym przy wspólnym rodzinnym stole można pokazać, że wszystko jest w porządku i nie ma żadnej choroby czy zaburzenia odżywiania. Oczywiście odstępstwo jest na tyle duże, na ile pozwoli skurczony żołądek. Aha, anorektyczki nie używają silnych spalaczy, co najwyżej [...]