Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]
Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]
[...] inne sporty: Jedynie tyle co na w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]
Siemano, sprawa wyglada tak, ze wystapiła wymuszona przerwa, od 3 tyg walczylem z przeziebieniem fervexy itd blokowały postep choroby, ale tydzien temu w sobote- bomba- w nocy 39,5 temp i tak przez nastapne 3-4 dni goraczkowałem, wiec jesli masz byc chory i tak bedziesz. Opuscilem cały tydzien treninigow, no i praktyznie diety, generlanie lipny [...]
Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :76 Wzrost :178 Staż treningowy:1 rok Obwód pasa80 Obwód klaty:110 Obwód uda:57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):nie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:10 wskazówek [...]
[...] treningowy na siłowni: x Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Osprzęt Siłownia Dieta: Na masę Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): boczne skrzywienie kregoslupa Zażywane suplementy: ---------- Ostatnio przerabiany plan ---------- Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
[...] ale nigdzie nie ma wśród dzieci tylu "cherlaków", co w Polsce. Roczniaki na antybiotykach, noworodki ze sterylizowanym spirytusem czy gencjaną kikutami pępowiny, jakieś choroby po pierwszym kontakcie ze złobkiem czy przedszkolem, anginy od wyjścia na dwór, tragedia po prostu...{{:-( Dziecko ma pełzać po podłodze, wkładać do buzi "brudne" [...]
[...] dietę na tip-top wtedy się zgłoszę ;-) Większość badań zwraca uwagę na pokrycie danego pierwiastka patrząc na menu przeciętnego Kowalskiego , ale czy one uwzględniają utratę ( choroby , nałogi , stres , brak snu , rodzaj wysiłku ( pracy )itd .... ? pytam z ciekawości , gdyż w innym wypadku takie badania są w moich oczach mało miarodajne ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie jest prosta w utrzymaniu i za wcześnie chce zabrać się za takie manipulacje. Ogólnie rzecz biorąc to wracam po około miesiącu przerwy od aerobów i siłowni z powodu choroby ( zapalenie płuc ). W tej chwili jestem już w pełni sił, zdrów gotów to ciężkich treningów :-O nie trzymałem diety w okresie przerwy i to jest pierwszy powód. [...]
Kolego te wyniki sa bardzo złe.Szczególnie cholesterol.Nie szukaj tu pomocy to jedyna dobra rada jakiej moge Ci udzielic.Musisz wziac leki .Ponadto uwazam ze masz jakas infekcje ale jest to sprawa nie zwiazana z lipidami.Koniecznie idz do lekarza.Ten HDL stwaza ryzyko choroby serca.Trójglicerydy pewnie tez masz kosmos.Musisz sie leczyć.
A po co biegasz na czczo ? trenujesz na siłowni , jeśli tak pokaż plan treningowy ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): cholesterol wysoki " robisz coś z tym ? Dieta: szukam odp - dieta redukcyjna jakaś ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa: 76 Obwód klaty: 86 cm Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna 2 dni po 1h pon i sobota Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: kiedyś miałem lekka astmę, zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Podciąganie, pompki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne [...]