Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1 miesiąc Obwód pasa 87 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pływanie 3 x na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja pachwiny nie wyleczona - w czym sprawa tkwi ? Dieta: nijaka - fundament , jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości makro składników ( białko , węglowodany , tłuszcze ) to nic z twojego wysiłku . jak ty chcesz nabrać tej masy ?? dwa podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): astma bierze leki wziewne ???? na jakim poziomie ?? była konsultacja z lekarzem ?? lub choć prośba o dobrą radę ??
[...] z przeglądarką :-) Chciałam powiadomić, że małe podsumowanko zrobię 18 marca bo za tydzień niestety pracuję, będzie to 9tydzień :)) Jestem zadowolona z mojej odporności na choroby, już od dobrych 6 miesięcy nie choruję, zdarzyły się 1-dniowe osłabienia, ale treningu rzadnego nie opuściłam. :-D Więc jest dobrze. Zastanawiam się nad wprowadzeniem [...]
[...] : 2 lata Uprawiane inne sporty : Sztuki Walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta : - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : BCAA Ostatnio przerabiany plan : FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Zestaw konkretny na prawdę, tak liczyłem, średnio wartość odżywek 700-800zł ;-) Ja ruszam tuż za Tobą, w poniedziałek, przeciągnęło się z powodu choroby %-) PRZ cisnął na Thermo spid extrim i mówił, że pierwsza klasa towar, zresztą ja też na redu pocisne z TSem, szacuje jakieś 3% bf po cyklu :)) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-03-08 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siatkówka 2 razy w tygodniu po 2 godziny Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tego nie rozumiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białko Możliwosci finansowe: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa: ok 95 Obwód klaty: 110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4x tydz./aeroby 4x tydz. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa ,białko ,spalacz ,mono Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 3miesiące ale zacięcie jest mocne. Obwód pasa : 102 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 3x oraz 3x aeroby. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Tylko na truskawki. Stan zdrowia: Żadne kontuzje, wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: czyt. Uprawiane sporty. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa : 85 Obwód klaty: 109 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka, dwa razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : -- Stan zdrowia: Doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen, rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -- Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 15 miesięcy Obwód pasa : 97 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4 x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia,bieganie,sporty zespołowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód uda: L 61cm/P 62cm napięte Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x siłownia, 1x basen, będzie cieplej-bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : raczej nic Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, pływanie, gry zespołowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białka, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] górskie(zależy ale zazwyczaj)-2x w tygodniu ,basen 2x w tygodniu i siłka 2x w tygodniu jest możliwość zmienienia na 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mam zakupionego gainera i witaminiki. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: 99 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Może być 3x silownia + aero po tren, i sob i niedz aero Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : przetwory mleczne Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aeroby(rower,bieznia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] górskie(zależy ale zazwyczaj)-2x w tygodniu ,basen 2x w tygodniu i siłka 2x w tygodniu jest możliwość zmienienia na 3x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mam zakupionego gainera i witaminiki. [...]
Prędzej się nabawisz jakiejś choroby, próchnicy zębów, problemów żołądkowych, ta dieta nie dostarcza nic pełnowartościowego, same przetworzone rzeczy, tłuszcze trans, to idzie się zwymiotować po takiej ilości słodyczy.
[...] inny. Do znanych propagatorów preparatów zawierających amigdalinę należał Jason Vale- amerykański armwrestler, który przekonywał, iż dzięki „nasionom moreli” wyleczył się z choroby nowotworowej. Jak się potem okazało, był on zaangażowany w działania marketingowe firmy będącej dystrybutorem letrilu i na jego sprzedaży szybko dorobił się 500.000 [...]
[...] cos czuje sie wypompowany jakby cisnienie spada , i w tym momencie gdy zjem cos pobudzajacego kawe lub cole light, oraz zauwazylem tez bol po bialku w proszku. Pewnie bole beda wystepowac poniewaz lecze sie tez na nadcisnienie i niedoczynnosc tarczycy , pomimo ze choroby sa unormowane bol czasem jeszcze wystepuje srednio 2-3 razy w tygodniu