[...] miejsca-jakoś nikt gorszy w tej partii nie przychodzi mnie na mysl... Do tego poteżne uda tworza fatalna dysharmonie z łydkami i jeszcze róznice w prawej i lewej łydce( lewa to już makabra). Może ten problem to efekt jakiej kontuzji,choroby? Sądzę,że gdyby nie ten defekt chyba genetyczny-Wolf byłby szybko w pierwszej trójce na mr olympia.
[...] Zachęcam do zapoznania się z poniższym artykułem Niezależnie od tego czy jesteś młody, bądź stary, uprawiasz regularnie sport, czy też nie, dręczą cie różnego rodzaju choroby, albo jesteś zupełnie zdrowy, to ból stawów zawsze będzie uciążliwy i demotywujący. Chociaż wyleczenie pewnych schorzeń lub kontuzji, będących przyczyną powyższego [...]
[...] proba -wiem co robie glupia nijestem-jezeli poczuje spadki tam gdzie nie trzeba wiadomo ze zwieksze ilosc tego co trzeba-moja dieta wyglada teraz rowniez tak z powodu mojej choroby zoładka-iwogole musze tak jesc anie inaczej zpowodu choroby mojego zoładka-teraz moze bedzie łatwiej wam zrozumiec czemu mam taka diete-warto czasem zapytac anie [...]
[...] : 2 lata Uprawiane inne sporty : Sztuki Walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta : - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : BCAA Ostatnio przerabiany plan : FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] z przeglądarką :-) Chciałam powiadomić, że małe podsumowanko zrobię 18 marca bo za tydzień niestety pracuję, będzie to 9tydzień :)) Jestem zadowolona z mojej odporności na choroby, już od dobrych 6 miesięcy nie choruję, zdarzyły się 1-dniowe osłabienia, ale treningu rzadnego nie opuściłam. :-D Więc jest dobrze. Zastanawiam się nad wprowadzeniem [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 wino 1-6 30mg 2.enan 1-5 200mg e4d przerwany na skutek choroby, 4 meta 1-6 30mg 8. TRENING:4 x tydzien dzielony 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:30mg meta 3 miecy temu 11. POZIOM BF%:mozna [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): astma bierze leki wziewne ???? na jakim poziomie ?? była konsultacja z lekarzem ?? lub choć prośba o dobrą radę ??
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): kontuzja pachwiny nie wyleczona - w czym sprawa tkwi ? Dieta: nijaka - fundament , jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości makro składników ( białko , węglowodany , tłuszcze ) to nic z twojego wysiłku . jak ty chcesz nabrać tej masy ?? dwa podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1 miesiąc Obwód pasa 87 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pływanie 3 x na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 1 miesiąc Obwód pasa 87 Obwód klaty: 104 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pływanie 3 x na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
[...] osprzęt siłownia Dieta: Jakaś jest, staram się zaspokajać dzienne zapotrzebowanie białka oraz węglowodanów Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: Za niedługo odżywka Weider Mega Mass 2000 Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
[...] 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 2xkickboxing, 4x siłownia (trening siłowy), diety brak jednak zero fastfoodów, czipsów itd, zdrowe jedzenie w miarę regularne 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: clenburexin, białko, witaminy, hmb, [...]
[...] uważanych za silne przeciwutleniacze. Efekt zdrowotny przeciwutleniaczy polega na neutralizacji wolnych rodników, które niszczą zdrowe komórki i tym samym wywołują różne choroby. Przeciwutleniacze mogą poprawiać mechanizmy obronne organizmu przed chorobami, takim jak nowotwory i choroby wieńcowe serca. Ostanie badania wykazały, że poziom [...]
[...] pijących kawę, jak i osób niepijących kawy. Kofeina nie zwiększa ryzyka chorób serca i nie powoduje raka Spożywanie kofeiny zawartej w kawie czy herbacie nie zwiększa ryzyka choroby niedokrwiennej serca ani nie podwyższa poziomu cholesterolu, nie powoduje też zaburzeń rytmu serca. Następuje jedynie niewielkie podwyższenie ciśnienie tętniczego. [...]
[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 hantle, 32 kg obciążenia (będzie sztanga i planuje dokupić jeszcze 20 kg) Dieta: - Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lekkie skrzywienie kręgosłupa Zażywane suplementy: - Ostatnio przerabiany plan: FBW Sory, zapomniałem całkiem o ankiecie. BCAA mam jakieś w domu chyba z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
[...] Przejdę do rzeczy. Poszukuję pewnego tematu gdzie były wymieniane CZYNNIKI, PRZYCZYNY braku postępów, stagnacji lecz nie z winy np. złej diety, treningu TYLKO takich rzeczy jak np. tarczyca, różne choroby, wady postawy itd. Był taki jeden artykuł. Błagam niech ktoś pomoże :). Będę wdzięczny i uradowany ! Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 45kg Staż treningowy : - (nigdy nie ćwiczyłem) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna około 7h na tydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka nożna, siatkówka, unihokej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
[...] roślin, mimo to nowe badania donoszą o jej nowych właściwościach. Preparaty oparte o ekstrakty i wyciągi z ostropest są też najpopularniejszymi na świecie jeśli chodzi o choroby wątroby. Surowcem są nasiona ostropestu. Substancje czynne ostropestu to mieszanina 4 flawonolignanów; sylibina, izosylibina, sylidianina i sylikrystyna, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 14 Waga :65 Wzrost :185 Staż treningowy:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:Ok Wrażliwość na stymulanty:- Możliwosci finansowe:Starczą na siłke Cel/problem/opis: przyrost masy mięśniowej Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [...]